pompa

[...] jest ten sam... ale ja polecam Trec, w sklepie kupuje go za 10 zl/30kap, biore 2 na noc i to w zupelnosci wystarcza... a co ciezkich treningow to ja kiedys robile biceps 12 seriamu pozniej 8 tez rosl teraz robie 6 i rosnie jeszcze lepiej i pompa jest taka sama... sprobuj malo a intensywnie Zmieniony przez - Beret86 w dniu 2006-12-01 22:58:11

nie wiem jak tam się ma oxa z EC \\ brałem jedynie z Unichemu i powiem ze byłem zadowolony ,brałem solo w dawce 30 mg i żyłki ładnie wychodziły ,większa pompa na treningu i siły również co nieco przybyło

[...] stojacej pyty z ranca jak u 16letniego mlokosa przed zazyciem clomidu a nie mialem tych stojek juz w koncowce cyklu,tego ze rucham normalnie zone,a na treningu pompa normalna i sila lekko na plus. dzis jest 20dzien.clomid powinienem brac jeszcze 10 dni ale zastanawiam sie nad odstawieniem jego skoro juz nie czuje takiej [...]

[...] otc w aptece jest nieoplacalny. Przeplacasz 4krotnie. Juz pisalem ze zanim zaczalem stosowac cial nie mialem problemow z erekcja. Po cialisie jest lepiej po prostu+lepsza pompa na treningu. Poza tym ja uzywam mikrodawki. Parej, jezeli masz normalne spontaniczne erekcje w nocy to znaczy, ze od strony fizjologicznej (hormony, uklad krwionosny) [...]

ponieważ nie czuje nic po treningu a te dwa cwiczenia mnie dobrze pompowaly! Nic nie czujesz, to znaczy? A owa "pompa", wiadomo, ze nie bedzie taka jak przy splicie z partia raz w tygodniu - serii mniej, izolacji wlasciwie brak. Nie nalezy sie tym jednak przejmowac. Co innego, jesli technika kuleje i zamiast pracowac przykladowo [...]

pompa lekka, zdj robione jakąś godzinkę po treningu :) dietę staram się trzymać, choć nie zawsze wychodzi i zdarza mi się zjeść jakieś śmieciowe żarcie ale zawsze w głowie orientacyjnie wyliczam bilans i dociągam do +2800 kcal :)

[...] 53 K: 1/3 zakresu 42 1/2 zakresu 24 z przerwami do 5 sec C3: 60 z przerwami do 5 sec A6: 60 na pół zakresu 31 cały zakres H: 27 A7: pół zakresu 54 cały zakres 27 L: 27 E6 6 seri po 20 wspięcia 4 serie po 20 najcięższy poziom dotychczas, na każdym treningu ogromne zmęczenie i chęć oddania z powrotem trochę kcal ale za to pompa mega :D

[...] ciała) C3: 12/10/8/8/6/6 + 10 kg J: 12/12 (bez obciążenia, dodałem bo lubię to ćwiczenie) I4: 9/6/6/6 + 10 kg G: 13/13/13/13/13/13 H: 13/13/13/13/13/13 E6 18/18/18/18/18/18 + 10 kg wspięcia 4 serie po 20 żurawia nie dałem rady kolano boli :D trening ciężki ale pompa mniejsza niż na 9 poziomie,mimo to mam nadzieję że lepiej urośnie :D

pompa wcale nie jest wyznacznikiem dobrego treningu, ja czesto pompy nie lapie, a mimo to progres sylwetkowy jest; a co cie boli? miesien czy okolice stawu? bo jak staw to za duzy skok z tym ciezarem Zmieniony przez - gsmt w dniu 2014-02-05 23:46:07

staw nie :D mięsień ale nie jest to uraz bo po jakimś czasie przechodzi to taka chwilowa pompa trochę pokrętnie opisane :d

[...] zakres ruchu niskie opuszczenie ciała) C3: 12/11/9/8/8/6 + 10 kg J: 12/12 I4: 10/8/7/6 + 10 kg G: 13/13/13/13/13/13 H: 13/13/13/13/13/13 E6 20/20/20/20/20/18 + 10 kg wspięcia 4 serie po 20 wyjątkowo trening zrobiony wcześniej bo już o 16 a nie jak zwykle po 22 :D może to spowodowało że dziś pompa była konkretna lepsza niż dotychczas :D

dawno znowu nie zaglądałem, nie wiem czy sens wrzucać zaległe rozpiski ale nie odpuszczam sobie i idzie elegancko :) teraz wszystkie 6 serii B robię z 20 kg. Wracając do pytania fotki robię kilka godzin po treningu jak już pompa zejdzie.

jestem teraz w pierwszym tygodniu cyklu npp atomica 100mg e2d, prop alchemia 150mg e2d pompa na plus apetyt tez, nie duży ból po strzale

Jak te NPP mam chyba nowa szatę, bo nie czerwony flakon a niebieski, jestem po 4 strzale, wydaje mi się jakby pompa dużo lepsza, bardziej nie z tej ziemi, bił ktoś niedawno?

[...] :) Nie jestem aż tak obeznany w terminologii, i po krótkim poczytaniu wiem że o pompę mi NIE chodzi. Tylko o więcej energii podczas ćwiczeń (mylnie przyjąłem że to właśnie pompa ;)). Na Oxy miałem jej więcej i wolniej się męczyłem. Tak więc czegoś takiego bym szukał, lub spróbuję zwiększyć dawkę clerburexina. Co do dawkowania. 1 dawka = 1 tab [...]

- ilość porcji - 1,5 (7,5g) - pompa - 0/10 - brak różnicy.. - pobudzenie - 4/10 - odrobinę lepiej się czułem, niż wczoraj.. - skupienie 5/10 - również trochę większe chęci i mniejsze rozkojarzenie.. - smak 9/10 - przy 1,5 porcji na 200ml, powoli słodkawy.. - rozpuszczalność - 9/10 - dziś zostało trochę kryształków na dnie.. - ogólne odczucia 4/10 [...]

http://i42.tinypic.com/w0404.jpg NOVEM - ilość porcji(jedna mała łyżeczka od herbaty czubata) - pompa :8/10 bardzo przyjemna - pobudzenie 3/10 - skupienie 5/10 - smak 9/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia :jestem bardzo zadowolony z treningu ,czegoś takiego potrzebowałem . - ogólna ocena po 'x' porcjach : 1porcja 8/10

EVOLVE - ilość porcji - 1,5(7,5g) +kawa - pompa - 4/10 -średnio, naprawde bywało lepiej nawet bez przedtreningówki - pobudzenie - 6/10 - byc moze dlatego ze wracam do treningu po tygodniu regeneracji i wypiłem jeszcze dodatkowo kawę ale było czuc lekkie pobudzenie, jedynie pod koniec treningu juz troche mniej - skupienie - 6/10 - j/w nie było źle [...]

Jeśli chodzi o bicepsy to moja metoda jest taka; zrezygnuj z izolowanych ćwiczeń i skup się tylko na sztandze. Kilka serii rozgrzewkowych po czym stałym ciężarem zrób 5 serii tak, abyś mógł wykonać technicznie te 8 powtórzeń + 2 ostatnie oszukane. 6-tą serią będzie 100 powtórzeń z 50% obciążenia z kilkunastu sekundowymi przerwami które robisz [...]

Jeśli chodzi o bicepsy to moja metoda jest taka; zrezygnuj z izolowanych ćwiczeń i skup się tylko na sztandze. Kilka serii rozgrzewkowych po czym stałym ciężarem zrób 5 serii tak, abyś mógł wykonać technicznie te 8 powtórzeń + 2 ostatnie oszukane. 6-tą serią będzie 100 powtórzeń z 50% obciążenia z kilkunastu sekundowymi przerwami które robisz [...]