pompa

o nie, właśnie wróciłem z siłowni, piękna pompa, nie mogłem się podrapać po szyi,jest progres a to dopiero 1 tydzień, klata zaczyna nabierać innego wymiaru)))))ciekawe co będzie jak się skumuluje)))ale już czuję że powinno być oki

jakbym skończył z 48 centową armatą na koniec cyklu to boldka będę jechał jako bazę za każdym razem, zero jakichkolwiek sajdów, samopoczucie extra i ta pompa z wytrzymałością, super uczucie przy niewielkich skutkach ubocznych, już sobie wyobrażam jak robi oryginalny vet bold golan ja nie miałem przerwy, od dawna stoję w miejscu z wymiarami bo już [...]

Jak radzicie sobie ze smalcem na kalorycznym cyklu bolda? Co utne wegli spada pompa i sila leci,jak dorzuce do pieca,sadlo rosnie mimo aero. Targne sie na spiro w koncowce,moze jakos zejde ponizej 10% obsmalcowania. Bo fajnie by bylo ujrzec kable w calej okazalosci. Sucha masa Zmieniony przez - mumifikato w dniu 2010-02-17 00:57:10

dzisiaj samopoczucie bardzo dobre, trening pleców i tricepsa rewelacyjny, odczuwalna pompa, żadnych sajdów, libido bez zmian, bez agresji, wytrzymałość +, poniżej wkleję parę fotek z dzisiaj

też jestem ciekaw jak badania, jeszcze tydzień i robię kontrolne badania, fotki i podsumowanie 5 tygodni cyklu, dzisiaj kapitalny trening nóg, super mi się ćwiczy, w dalszym ciągu samopoczucie extra, zero sajdów, siła bez zmian, libido w miejscu, pompa jest odczuwalna i długo się utrzymuje po treningu, wytrzymałość +, regeneracja +

dzisiaj fenomenalny trening, pompa jest bardzo odczuwalna jak na porządnym stacku kreatynowym z pomperem, ostatnie serie na klatkę i biceps były aż bolesne taki był napływ krwi do mięśnia, wspaniałe uczucie i miażdżący obraz w lustrze na pompie, żeby tak człowiek wyglądał normalnie bez pompki)) od dwóch dni ciśnienie mi podskoczyło, ale [...]

dzisiaj bardzo komfortowy trening grzbietu i tricepsa, pompa bardzo odczuwalna, siła bez zmian, libido bez zmian, agresja bez zmian, wytrzymałość +, samopoczucie doskonałe, nadciśnienie odpuszcza

[...] duży +, libido zaczyna pikować w dół, siła nieznacznie na +, ale skoncentrowałem się na technice i bez kompleksów podchodzę do mniejszych ciężarów)) w wyniku tego jest mega pompa, czegoś takiego nie doświadczyłem nigdy przedtem, nabawiłem się chyba bigoreksji bo jakoś dziwnie wydaje mi się, że zacząłem wyglądać - płasko, wynik postępującego [...]

[...] cała wyprawa, haruję po 10 godzin, do tego trening, nie mam za bardzo kiedy, ale na koniec się zmobilizuję i zrobię pełne badania z testosteronem, jeszcze 4 strzały zostały dzisiaj piękny trening grzbietu z tricepsem, pompa i siła na +, energii jakby więcej, kardio mnie tak dobijały))nie ma co się zarzynać jak się jest na deficycie kalorycznym

[...] nie stosowalem zadnej nadwyzki ani znizki kalori.Jadlem tyle co zawsze i tak samo z tym,ze ucialem wegle.Tak,ze z autopsi ja to widze troche inaczej.No,ale kazdy jest inny.A co do saa to,ze powinny dzialac to wiem z tym,ze ja jestem na drogim tyg.cyklu i za duzo nie czuje poza pompa na treningu,ale to moze jeszcze za szybko-mam nadzieje

[...] na ryby, sezon się pięknie rozpoczął))dzisiaj 12 tydzień, 78 dzień, dzisiaj poszedł 12 szot kapitalny trening klaty i bicepsa dzisiaj wykonałem, siła na duży +, to samo pompa, zrezygnowałem w ogóle z kardio i muszę powiedzieć że się wyśmienicie zacząłem czuć, wiem że fatu nie zrzucę ale wbijam w to, w dalszym ciągu kalorie poniżej [...]

[...] 13 tydzień, 85 dzień cyklu, wczoraj poszedł 13 szot i tak powoli zbliżam się do końca cyklona, w następny weekend ostatni strzał, a za dwa tygodnie podsumowanie, badania i fotki bardzo dobry tydzień, super treningi, siła na +, wytrzymałość +, super pompa, libido lekki +, agresja bez zmian, w dalszym ciągu doskonałe samopoczucie i zero sajdów

hehe ja słyszałem np że jak sie ćwiczy to się nie rośnie (pompa) ze przez kretke ma sie dziury w głowie ze przy klacie wąsko triceps wogule nie pracuje...

no naprawde.. zaj,ebiste Ja usłyszałem kiedyś pytanie (zadane całkiem poważnie) czy gainer wciągany nosem może coś dać Kiedyś jeszcze dowiedziałem się, że po nitrobolonie pompa nie schodzi No i taki smaczek.. Raz kolega próbując zaimponować mojemu kumplowi powiedział, że wstrzyknął sobie w łapy gianera (pewnie nie wiedział, że my wiedzieliśmy co [...]

Równie dobrze można zjeść 5 jogurtów za miast gainera... troszkę więcej cukrów, ale za to jaka siła! pompa! i rzecz jasna MASA! A o to przecież nam chodzi ;D 2 banany + 2 bułki... Małysz to wsuwał co dzień i żył a jakie maił kopyto w nodze ;P leciał i leciał

a może braki magnezu/potasu ?Wtedy doszłyby chyba kurcze mięśni? Na razie jest to mrowienie mięśni łydek - taka pompa krwi :-) jakiej chcieliby ludzie ze słabym krążeniem w nogach. Tak to wyglądało wczoraj i dzisiaj po przysiadach https://youtu.be/rbf9rJ47xes w trakcie edycji tego filmiku zrobiłem 50p na brzuch oraz 2x15p spięć z maksymalnie [...]

te "małyszki" na triceps to prawie 2 razy większy ciężar niż u mnie, ale sądzę, że pompa była okrutna ;)

te "małyszki" na triceps to prawie 2 razy większy ciężar niż u mnie, ale sądzę, że pompa była okrutna ;)Ciężar zależy od sposobu wykonania :-). Jesteś silniejszy ode mnie. Pompy nie było ale był ból od skurczu tricepsa - mięsień nie był przyzwyczajony do tego ćwiczenia. Dzisiaj WL i podciąganie na drążku - robię tak samo i to samo a oczekuję coraz [...]

Hantle prawie fruwały, fajnie dynamicznie !Dobrze napisane: prawie fruwały :-) Pod wieczór zrobiłem biceps z tricepsem 5 super serii na takich samych ciężarach jak poprzednio. Były też młotki 20kg/5x12p - no prawie młotki. Pompa była bo zjadam ciasto z rabarbarem oraz kaszę jaglaną. Brzucha mi się nie chciało robić! Zresztą jest trochę obolały po [...]

Jestes zadowolony z tego testilica. Wzialem sobie na probe 4 shoty e2d i poszedlem na badanie zawartosci testosteronu we krwi. Wynik nie miescil sie w skali czyli powyzej 15ug/ml( a kto wie ile tam bylo ?heh) . Srednio dla facetow 2-8.Laborantka zalecila wizyte u lekarza. A ja z usmiechem- wsyzstko jest ok :D:D Wogole po okolo 5 dniach libido [...]