pompa

[...] glutafusion -5 kapsów beta bolic -9 kapsów vasobolan po trenie - 5 kapsów glutafusion -5 kapsów beta bolic po aero 45g białka 50g carbo Vaso było minimalnie odczuwalne, bo pompa większa. Beta alaniny dalej nie czuje. Kiedyś moze zazuce wiecej kapsów, bo z teo co darioman pisał to dał tylko 1 kaps więcej i mrowienie było odczuwalne. MI w sumie [...]

[...] nad jakims kombinowaniem;-) Razor7 szczerze Ci powiem ze te 6 kapsów zalecane producenta jest wogóle nie odczuwalne, po 10 kapsach czuje lepszą pompe ale tez nie jakoś kosmiczna. Tez akurat mam teraz taki plan ze sporo powtórzen to pompa sama w sobie dobra. Ale te 10 kapsów juz czuje, kiedys pewn spróbuje 12. pobudzenie jest nie odczuwalne.

Tydzień V |Trening 21, 5.04.12 Trening piątkowy zrobiłem dziś(czwartek) bo w piątek niby post a nie kupiłem ryb, a tez niewiedziałem jak bedzie z czasem. Z ciekawosci też zmierzyłem udo, bo ostatnie dwie pary spodni które były na mnie dobre zrobiły się obcisłe a jedne nawet bym stwierdził ze nie nadają się do chodzenia. Ale już koncówka masy a [...]

Tydzień VI |Trening 22, 7.04.12 Wolne, więc można powiedzic ze opierdyalanie, wczoraj z ciekawszych rzeczy to tylko trening wpadł. http://img593.imageshack.us/img593/7426/treningo.jpg Klata+triceps+brzuch 1.dipsy 5x6-8 8xCC / 8xCC / 8x5kg / 8x5kg / 8x5kg 8xCC / 8xCC / 8x5kg / 8x5kg / 8x7,5kg 8xCC / 8xCC / 8x5kg / 8x5kg / 8x10kg 8xCC / 8xCC / [...]

[...] / 10x8kg / 10x8kg 10x8kg / 10x8kg / 10x8kg 10x8kg / 10x8kg / 10x8kg 10x8kg / 10x8kg / 10x8kg 15min aero Trening dużo lepszy niz wczoraj. Już pod koniec pierwszego cwiczenia pompa na barach spora, paliły, mimo ze ciezar malutki podciąganie do brody poszło ok składanka- pąąąąpa, a na koniec jeszcze zrobiłem drop unoszen na boki mam nadzieje ze [...]

Filmiki: jak wspomniałem ze w MC na koniec czułem juz kota, we wiośle juz pompa, na filmiku wydaje sie jakby bardzo zarzucane ale w plegar nawet dobrze wcodziło http://www.youtube.com/watch?v=mTmqkNAoEWc&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=WV_QbCjZZR8&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=kbX52c4tTmg&feature=youtu.be nie [...]

[...] wiecej niz 120kg jakby maxa sprawdzał za tydzien by poszło bo 120kg to chyba z przed roku rekord. potem machłęm jeszcze kilka pow 90kg wyc. skos ujemny dobrze weszło dobra pompa poręcze dopiescił klate do konca, robiłem powoli i nisko schodziłem, odwróciłem sie głowa do sciany i mi lepiej wchodziło pompki klasyczne ok na trica tylko dwa [...]

Tydzień VII |Trening 28, 17.04.12 No więc ostatni dzien testu nadszedł. Szybko to zleciało. JUtro do wieczora dam wpiskę, bo jeszcze nie mam nic ogarniete oprócz zdj i to tez nie bardzo. http://img593.imageshack.us/img593/7426/treningo.jpg Barki +biceps 1.wyciskanie zaa karku 6x12-10 12x40kg / 12x40kg / 10x40kg/ 10x40kg/ 10x40kg/ 10x40kg 12x40kg / [...]

Cisnienie ktore pompuje podczas pracy krew do miesni poprzez zyly jest dosc wysokie dlatego podczas wysilku sa one uwidocznione tak samo z pompa po treningu jest ona moze slabsza ale jest,pompa spowodowana jest poprzez pompowanie krwi do miesni A to ze u niekturych jest slabsza pompa zalezy od treningu i wydaje mi sie ze od genetyki np no-bostery [...]

[...] nie było treningu więc nogi miały prawo wypaść z rytmu 3. >70 chwyt kompletna lipa z chwytem, muszę się zacząć rozglądać za paskami, a do tego czasu ciężar ograniczę 4. pompa 5. pompa filmik będzie jutro Micha standard nie chce mi się rozpisywać napiszę tylko, że słuchałem starego dobrego mejk dem safer jedząc te małe nikczemne kartofelki [...]

dzis klatka + tricek pisalem ze pompa mnie lapie okrutna - w polowie treningu 'smiglem' kilka fot nie wiem czy tylko ja to widze ale lapa poszla bardzo na treningu jest kosmo wkreca sie wszystko (zasluga p-slin chyba) po 2-3 seriach i tak trwa do konca pomimo tego ze 1-2-3 reps pompa i uczucie nabicia niemilosierne ....niestety wracam do dom i juz [...]

mialem AexNO z VPX to jakas forma argininy byla i pompa okrutna mialem kilka mixow cytrulina + arginina i dzialaly super sama cytruline tez chyba jadlem - i nie bylo szoku albo arginina + cytrulina - pompa bedzie do tego kofa - wiec bedzie kop poszukaj moze jakiegos mixa ktory bedzie mial proste formy bez kombinowania

Cellucor NO3 6 kapsów - 2 porcje - pompa 6/10 - pobudzenie nie dotyczy - smak nie dotyczy - rozpuszczalność nie dotyczy - ogólne odczucia 7/10 Pomimo średniej pompy trenowało mi się bardzo miło, nie czułem dyskomfortu z napęczniałymi mięśniami, ale mało węgli w posiłku było się zdziwiłem co tak mało moze z 40g było. Opinia brata 4 kapsy - pompa [...]

Cellucor NO3 3kaps - pompa 7/10 - czuć było w tym dniu że jest lepiej niż bez - pobudzenie - - smak - - rozpuszczalność - - ogólne odczucia - coś tam lepiej ale bez szału zobaczymy jak przy 2 i 3 porcjach wyjdzie Pump Extreme 1 porcja - pompa 8/10 - nie najgorzej - pobudzenie 2/10 - bardzo subtelne ale skład to tłumaczy - smak 8/10 - typowy dla [...]

Cellucor NO3 3kaps - pompa 3/10 - lipa straszna, delikatnie lepiej niz bez supla - pobudzenie - - smak - - rozpuszczalność - - ogólne odczucia - przy jedne porcji wql brak dzialania. Cellucor NO3 6kaps - pompa 7/10 - tutaj juz troche lepiej ale tez bez szaleństw... - pobudzenie - - smak - - rozpuszczalność - - ogólne odczucia - przy 2 porcjach [...]

Cellucor NO3 6 kapsow- 2 porcje - pompa 5/10 - pobudzenie nie dotyczy - smak nie dotyczy - rozpuszczalność nie dotyczy - ogólne odczucia 3/10 niestety pomimo podwojnej porcji zbytnio nie czulem niczego specjalnego, delikatnie pompa na plus, bez szalu. trening nog. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-06-14 16:43:02

Cellucor C4 6g-jedna porcja - pompa 3/10-słaba, - pobudzenie 5/10-odczuwalne ale zdecydowanie za szybko słabnie, - smak 8/10- dobry, trochę kwaśny ale pije się bez problemu - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia- Pompa słaba, z pobudzeniem lepiej ale też trochę za mało, zobaczymy co 2 porcje zdziałają. Zmieniony przez - Rabittt w dniu [...]

Cellucor C4 12g-dwie porcje - pompa 5/10-dalej slabo - pobudzenie 7/10- tutaj juz w miare ok, bez j**niecia - smak 9/10- dla mnie ok - rozpuszczalność 10/10-git - ogólne odczucia- pompa dalej slaba na tym suplu, pobudzenie przyjemne na nast trening wsypie calosc co mi zostala

Cellucor NO3 3kaps - pompa - 4/10 - pobudzenie - - smak - - rozpuszczalność - - ogólne odczucia - Słabo, pompa może odrobinę lepsza. Zobaczymy co będzie przy 6 kaps.

Cellucor NO3 6kaps- 2 porcja - pompa - 6/10 - pobudzenie - - smak - - rozpuszczalność - - ogólne odczucia - znacznie lepiej sie trenowało, pompa na plus