pompa

Witam! Otóż... trenowałem 6 tygodni według planu który podaję poniżej. Miałem 3 tygodnie przerwy - urlop w PL - na szczęście bez większych spadków,trochę tylko brzuszek urósł (polskie jedzenie + browar) . Teraz chciałbym ruszyć z pompą.Zaopatrzyłem się w odżywki witaminiki itd,dieta też wdraża się całkiem całkiem i ogólnie byłem zadowolony z [...]

[...] Za tricka zabrałem się po zrobieniu klatki, więc byłem już zmęczony. Musiałem zmniejszyć ciężary w ćwiczeniach na triceps (względem wcześniejszych treningów), ale pompa jeśli chodzi o rękę była jak nigdy, to mnie zdziwiło. Jak mam przeplatać ćwiczenia we wszystkich dniach? Czy dobre jest robienie najpierw powiedzmy tej klatki, a [...]

[...] z efektów i i chcę sobie kupić kolejną ale niestety nie mam pojęcia jaką bo z suplementacji jestem Zielony. Mam nadzieje, że pomożecie coś wybrać. Oczekiwany efekt to dobra pompa oraz popudzenie na treningu. Waga : 98 kg Wzrost : 185 cm Z typem budowy ciałą wygłąda to tak, że nie ważne ile jem i co to ćwicząc zawsze idzie w mięśnie i nie zalewam [...]

Tu zadajemy pytania ,komentujemy konkurs i różne inne sprawy %-) Pompa!!! Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2018-07-02 16:58:08

1. WIEK: 38 2. WAGA: 104 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: 133 -udo: 70 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilkanaście lat 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 3,5 -tłuszcz: 0,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dużo na większości środków 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: duża masa bardzo dobrej jakości 10. OSTATNI CYKL [...]

[...] słabsza koncentracja obniżona odporność ospałość bóle wątroby bóle stawów duszności biegunka zatwardzenie pogorszenie wzroku reakcja alergiczna 1.pozytywne objawy pompa mięśniowa przyrost siły przyrost masy mięśniowej twardsze mięśnie lepsze użylenie pobudzenie szybsza regeneracja po wysiłkowa obniżony poziom stresu lepsza [...]

[...] enzym, który działa hamująco na biochemiczne procesy, które prowadzą do bardziej wydajnej pompy mięśniowej ) i wymusza gwałtowny napływ krwi do mięśni. Bardziej imponująca pompa oraz zwiększony efekt anaboliczny aby zyskać wzrost siły i masy mięśniowej. http://suple4you.pl/obrazki/mutant_pump_banner.jpg Mutant Pump - Zawiera nowy bioaktywny [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/NO_Active_i28293_d400x400.jpg NO Active Opis - pompa mięśniowa - zwiększona energia - detoksykacja organizmu - zwiększona wytrzymałość FitMax NO active to środek w kapsułkach, w skład którego wchodzą: AAKG, jabłczan cytruliny oraz Vinitrox – połączenie ekstraktów z winogron i jabłek. Podstawowym zadaniem [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Dominion_i29191_d380x380.jpg Opis - Ogromna pompa mięśniowa - Zawiera mieszankę węglowodanów kukurydzy woskowej - Szybsza regeneracja Dominion od BBS był tworzony przez ponad 2 lata. Jednym z najbardziej kompletny suplement przed treningiem Dominion zawiera potężny tlenek azotu łączy tym znakiem towarowym [...]

[...] form glutaminy Glutapureź Glutamine, Glutamine Alpha Ketoglutarate, Glutamine Ethyl Ester, N-Acetyl L-Glutamine . NO MASS mieszanka 4 prekursorów tlenu - maksymalna pompa mięśni Arginine Alpha Ketoglutarate, Arginine Ethyl Ester Di-HCL, Citrulline Ethyl Ester Malate, L-Norvaline . BCAA MASS nowatorska formuła aminokwasów rozgałęzionych [...]

[...] niedozucic coś jeszcze jakies bieganie czy tym podobne żeby pomogło w redukcji tłuszczu . Diete mam ale niewiem czy warto zastosowac do tego planu nitrobolon II żeby lepsza pompa weszła i lepiej wyglądać na lato. Oto mój plan .. nieoceniajcie nug bo to dlamnie najmniej ważne obecnie poniewasz mam doś duze łydki i uda ale niewyrzeźbione dzien 1 [...]

[...] na to że wyniki badań mam zadowalajace i przykładam sie teraz również pod mma planuje next cykl Chciałbym zacząć cos na długich estrach na nie duzych dawkach (zbyt duża pompa przeszkadza mi w bieganiu i treningach mma) chciałbym tak: 1. cykl na długich estrach 2. MOST 3. cykl na krótkich i typowo na żyle Myślałem nad takimi srodkami : [...]

[...] technik wyciskania, z prostowaniem łokci i bez prostowania łokci w górze. Nie robię szybkich ruchów, staram się rozciągać mieśnie klaty w kazdym cwiczeniu... Dodam tez ze pompa na klacie po treningu jest za***ista, zakwasy tez mam porządne. Co mozecie mi doradzić? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 79 Wzrost: 179 Cel treningowy: Masa [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Vein_i29480_d380x380.jpg Opis - 4 aktywne składniki - Doskonały smak i mieszalność - Maksymalna "pompa" mięśniowa - Wzrost siły Vein jest to suplementem, który może być stosowany zarówno przed, w trakcie i po treningu. Vein zawiera 4 składników aktywnie wyżylających : Gliceryna - słodki smak, który ma związek z [...]

[...] daje rade bo inne partie rosną. ogolnie chyba mam dobry metabolizm takie rzeczy dlatego tez nie chce za bardzo slyszec ze ja za bardzo trenuje bo nie mam zakwasó na niej . pompa jest elegancka na górze taka srednia a reszta super. Ogolnie jestem wysoki mam dlugie lapy mocno rozbudowane barki i silny triceps ... zawsze wydaje mi sie ,ze [...]

WIEK: 31 2. WAGA: 99 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44.5cm pompa -klatka: - -udo: 66cm -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lata 6. DIETA: -białko: ~220 -węglowodany: ~400 -tłuszcz: ~100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 - Cypionat 250mg/e4d 8. TRENING: dla siebie 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Rok [...]

[...] przewagą kwaśnego (grape-lemon),ale do wypicia,piło się gorsze rzeczy ;) rozpuszczalność: w zasadzie dobra,ale na ściankach szejka widać białe drobinki gdzie niegdzie, pompa: przyzwoita pobudzenie: tutaj jestem pozytywnie zaskoczony - po około 10 minutach od spożycia delikatne mrowienie na twarzy-czuć działanie beta-alaniny, a po kolejnych [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/The_Curse!_i31540_d380x380.jpg Opis - Maksymalne skupienie - Ekstremalna pompa mięśniowa - Wzrost siły i wytrzymałości mięśni - Aż 50 porcji - Znakomity smak The Curse! jest jednym z najpotężniejszych i najbardziej niewiarygodnym produktem dodającym energii, zwiększającym produkcję tlenku azotu oraz [...]

[...] + dieta ktora stosuje . Moje pytania wygladaja nastepujaco: 1. podczas treningu mimo zastosowania beta alaniny okolo godziny zaczyna brakowac sil mimo iz jest zauwazalna pompa miesniowa co poradzic?(sniadanie przed trenigiem wyglada nastepująco : platki owsiane + 1 pomarancz+ czarna kawa lub zielona herbata) 2. Czy to juz jest moment na [...]

[...] 4dzień: -wiosło jednorącz/oburącz 4s x 12 powt -ściąganie drążka wyc górnego 4s x 12 powt -uginanie ramion hantlami 3s x 10 powt -uginanie ramion ze sztangą 3s x 15 powt (pompa) -szrugusy tylne 4s x 20 powt 6dzień: - wycisk leżąc 5s x 5 powt progresja (ciężko) - mc 5s x 5 powt progresja (ciężko) - przysiady 5s x 5 powt progresja (lekko) ten [...]