pompa

Yanas ile za te Carbo BX?? bo mi moje olimpa juz sie konczy, mam pomaranczowe jest nawet niezle wlasnie wrocilem po treningu klata+biceps, pompa spoko ale czuje ze to jeszcze nie to, nitro wciagam juz od 09.03 ide jesc ryz z cycem, kojot, mono zawsze działać bedzie Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-03-19 15:30:11

[...] 10x60kg 8x70kg 8x90kg 6x100kg 2x105kg 1x110kg potem skos w gore na przemian z drazkiem do karku 4 serie rozpietki 4 serie i przenosznie 3serie na koniec 6superseri na przemian francuz do czola i uginanie ramion stojac z gryfem za***ista pompa sie wlaczyla na nic wiecej nie starczylo mi czasu bo mialem tylko godzine na trening ale zawsze cos

kamil szkoda ze ta pompa zejdzie niedlugo co nie domis - ja waze 67 a mam 174cm w zrostu i nie ******l mi tu ze nie jestes byq

dobry domis jak nie byk jak byk poruwnaj sie z ruwiesnikami co waza po 60 kg przy wzroscie 185 albo wiekszym wiec co sie dziwsz lekazowi kojot no niestety pompa schodiz ale dopuki nie poloze sie spac to fajne uczucie. Thiago2 tobie sprzet a co cie interesuje. a szrugsy robie sztangielkami bo lepiej po okolo 30 kg

http://www.sfd.pl/temat255909/ na lajfie jakos lepiej to wyglada reduukcja jeszcze przede mna narazie jeszcze troche miesa chce, a potem zrzucic fat ale miesa zatrzymac jak najwiecej pompa dzisiaj dobra byla, spaaac Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-03-26 16:56:23

Kojot - dziś był pierwszy trening pompa spora, pocenie się dużo większe, co do siły/wytrzymałości to wypowiem się za pare dni skóra mnie piecze przesadziłem chyba z tym solarium

Yanas kiedy bedzie te jabłko activity? ja chyba kupie, warto zjesc takie na wycince?? Pompa na lapie dzisiaj byla masakryczna, lewo sluchawki do uszu wlozylem jeszcze miesiac pompy przedemna a potem baj baj sadlo to tez bedzie za***iscie / adriano mi nie dałeś Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-04-02 15:43:20

Dradon chyba ze tak! To co tak jest zmasakrowany? Ale chyba jeszcze jezdzi? Udanego treningu! Piotr to lajcik, pompa musi byc a jak

Hejka spamerzy. Wrocilem z silki, pompa byla klasyczna. Robiles dzis lapy i brzucha. Pije top massa i czekam na meczyk. A u was jak tam? Pozdro

siema niedawno z silki wrocilem, dzisiaj bic+tric w superseriach, nawet nawet poszlo pompa powyzej 43 a sila w sumie bez zmian (5/5)

co do tamtej fotki co Yarrekboy dawal to moim zdaniem da sie wlasnie wrocilem z silki, pompa maxymalna jeszcze 3 tyg pompy zostaly musze sie uczyc dzisiaj duzo ale nieeeee chceee sieeeee

Hej spamerzy. Jestem hepi bo mam juz wolne, az caly tydzien. Kurde jakbym jeszcze jutro poszedl to bym chyba wszystkich pozabijal Skonczylem trening niedawno, robilem lapy pompa byla klasyczna. Bo zmienilem troche cwiczen i kolejnosc. Pozdro

kojot, bedzie dobrze! dzisiaj trening piekny, moc byla, dawno takiego fajnego trena plecow nie mialem a po treningu jak turtles wygladalem dobra pompa a i jak byla jakas fajna piosenka to nawet talerzy dokladalem ponad program bedzie dobrze Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-04-13 22:27:20

[...] masz jakies moze nowe rekordy kiedys tu kazdy pisal o swoim treningu mozna bylo cos podejrzec co do planu a teraz lipa od czasu do czasu ktos napisze cos co i jak i tyle najszczesciej tekst jest taki: "wrocilem z silki pompa za***ista teraz ide cos wszamac" albo "ch**ow dzis bylo na silce ide w kime" a zero jest o terningu

robimy wjazd edit: spadam na silkeeee, dzisiaj bic+tric bedzie pompa =] Zmieniony przez - Domis w dniu 2006-04-26 18:47:38

yoooo, dawaj foty bo napewno jakies masz oraz dzisiaj, jako ze nie robilem plecow i klaty w tym tygodniu z powodu reki zrobie sobie superserie klata+plecy (3cw po 3 serie) i stestuje czy dobra pompa bedzie

nu nareszcie cos znalazlec grats edit: Kamil co sie bedziesz cackal, dawaj odrazu na okragla godzine edit: Spadam zaraz na silke, ale bedzie pompa Zmieniony przez - Esmeralda w dniu 2006-05-04 18:08:42 Zmieniony przez - Koralgol w dniu 2006-05-04 18:09:10 Zmieniony przez - Domis w dniu 2006-05-04 18:10:19

poszlo pompa dobra dochodzilo nawet do 79cm na pompie w bicku w jajku lewym do 23 good shit zdr

http://img200.imageshack.us/my.php?image=dsc012296rq.jpg troche ciemne, bo****owe warunki byly ale pompa na klacie za***ista dzisiaj Zmieniony przez - Domis w dniu 2006-05-15 20:55:59

forma w gore, pompa masakryczna dzisiaj tylko *****sko krzywo sie napialem http://img509.imageshack.us/my.php?image=dsc012524ys.jpg