pompa

Witam, wczoraj przed siłownią poszła cała porcja. Fajnie się po tym ćwiczy, pompa na duży plus :) Z coraz większym smakiem to piję. Super :) Trening wczorajszy: Brzuch: allachy spięcia brzucha wznoszenie kolan Plecy: MC wiosłowanie podciąganie szrugsy Bicek:

zjedz na tyle przed byś nie czuł dyskomfortu i po do godziny lub gdy zejdzie "pompa" .

jaką porcje sypiesz S.a.w'a i jak z koncentracją i pompą bo na tym główinie mi zalezy, pobudzenie mam naturalne %-)

Mam No Xplode 2, biore 1,5 miarki przed treningiem, gdy zaczyna działać czuć mrówki na całym ciele, jest pompa, siła, chęć do ćwiczen, nie męczysz się szybko :) Zastanawiam się nad następnym cyklem z Twoją pierwszą opcją SAW + SIZE ON + MONO, wygląda ciekawie

jestem juz 8dzien na tym cyklu narazie sila w gore i wytrzymalosc oraz pompa na treningu i po dokupilem apteczne ZMA i jutro mi przyjdzie: 2x r-types hmb 300ml i jak to brac? r-types chce 3x dziennie po 2 kapsy hmb 3x dziennie po 1ml niewiem czy dobrze poprawcie mnie jak co jak skonczy mi sie glutamina to chce kupic glucetyl z biogenixa dobry [...]

Zaloz wiecej kolek na sztange, miej wyprostowane nadgarstki i skup sie na cwiczeniu, a pompa bedzie konkretna...

Polecam Ci Rapeross po skończonej serii maksymalnie napinać ćwiczony mięsień (czyli tak pozować i zostawać około 5 sekund), a następnie lekko i powoli rozciagać. Ja tak robię i pompa jest niesamowita. Zakwasy też ostre bywają POZDRO

bo mam troche jeszcze tego 1.3d pozniej bede bral assoult wiec tez bym polaczycl ale czy moge w jednym szejkerze rozpuscic jednczenie np 1.3 i ta arginine albo assoult i ta arginine? Czy jednak lepiej osobno i jak ze smakime czy naprawde taki neiznosny jest?? I pompa naprawde masakryczna?

[...] w B2 i wykonalem juz pierwszy trening na pzm. IV. zobaczymy co bedzie z tym bajcem przy normalnym rozstawie dipsow ;d tak mysle moze za slabo go trenowalem , a moze jest przemeczony ? < chodz robilem male powt. K2 do tej pory i dipsy na klate wiec watpie , chodz pompa bajcka srednia jest ;d Zmieniony przez - Dobromił w dniu 2013-01-25 09:58:43

[...] niz prop na propie bedziesz mial mase i zyle jak dobrze o to zadbasz. Pozdro........... P.S. Ramzes ty to zawsze wyskoczysz z czyms niepotrzebnym prop jest mniej szkodliwy i slabszy wiec pierwszy cykl w zyciu powinien byc zrobiony na slabych srodkach i malo toksycznych bo i tak bedzie pompa (wkoncu pierwsze stykniecie sie organizmu z dopingiem)

[...] żeby to był skurcz całkowicie bez jakiegoś "oporu zewnętrznego", wspaniale sie wyrabia po takim treningu/dodatku doń/ przewodnictwo nerw.-mięśniowe, po jakimś czasie wszystko funkcjonuje lepiej, lepiej czuć mięśnie podczas ćwiczeń, pompa lepsza, nawet i pomaga to w wyrobieniu dobrych nawyków technicznych jeśli ktoś umie to wykorzystać.

Insa jest bardzo anabolicznym hormonem działa jak pompa wtłaczając wszystko w komórki ciała zarówno cukier jak i aminki itd dlatego min trzeba uważać na fat i węgle w szamie bo łatwo można oponkę dostać jak kolega rumcajs wspomniał insa to wyzsza szkoła jazdy i wszystko musi być jak w zegarku

Insa jest bardzo anabolicznym hormonem działa jak pompa wtłaczając wszystko w komórki ciała zarówno cukier jak i aminki itd dlatego min trzeba uważać na fat i węgle w szamie bo łatwo można oponkę dostać jak kolega rumcajs wspomniał insa to wyzsza szkoła jazdy i wszystko musi być jak w zegarku dokladnie:) o tym aspekcie jeszcze zapomnialem

[...] ze spora ilością chemi. Zjadlem juz 3 saszetki. 1 raz jakieś 3O minut po jedzeniu i w ogolę go nie odczułem a nawet słabiej mi serie wchodziły 2 raz 1.5h po jedzeniu lekka pompa i spore zakwasy po tren. 3 nic nie czułem Mam za sobą już hp,xploda, xpanda , nitro II. Czy wiecie dlaczego tak slabo dziala na mnie ? //Na następnym tren wezmę 2 [...]

[...] drążek to maks, wtedy dajesz drążek zamiennie z martwym. I tak wogóle to troche rozpierducha w tym planie, ćwiczysz nogi, plecy, klata, plecy, po co tak kombinowac?? cwicz nogi, plecy, klata, barki, na koniec inne grupy. Jeśli pomogłem to liczę na Soga. Ale ten drążek to w nachwycie. A to działa na bicepsa zawsze ostra pompa jest po treningu.

[...] nastepny strzal z testa bije Pon,Sr,Pt (w srode dodatkowo deka do pomki :D) Czytalem ze efekty zaczynaja sie miedzy 2/3tyg. Myslicie ze w tym tygodniu cos sie ruszy (sila,pompa,obwody) ?? 5. No i ostatnie ;p Nabieram cala ampulke testa do pompy jest ok wszystko po zmienieniu igly pozbyciu sie powietrza jescze nigdy nie wbilem 1cm :d zawsze [...]

NO2 wedlug mnie sie nieoplaca lepiej jablczan cytruliny 10 x mocniejszy jest od NO2 , dobrym produktem jest pump tech swietna pompa i regeneracja.Hmb tez bym niebral.

juz chcialem kupic bcaa ale przyszedl kuzyn i mowi ze mam wybrac TREC Nitrobolon Energizer 1100g SUPER POMPA i jestem w kropce no i ta cena 154,00zl, na niecaly miesiac starczy :D Warte tej ceny czy lepiej BCAA? :)

punkt 2 - zbyt ciezki trening..... zerowe przyrosty masowe, a jedynie wytrzymalosciowe, dropset przy dobrym treningu pompa od razu, a po 2 tyg i w ciezarach zobaczysz, jesli chodzi o same przyrosty to z miecha minie :-P

[...] pogdybajmy! Zachęcam wszystkich do komentowania. Zgubiłem ten upadek ale to jest słowo klucz - old schoolowi kulturyści nigdy nie ćwiczyli do upadku, liczyli powtórzenia jak małpy uczące się liczyć i tyle. Na dopingu to nie ma znaczenia, bez pompa Ci nic nie da. Chyba, że sam stosujesz to cały mój post jest bez sensu i tak, możesz tak ćwiczyć.