S.A.W. bardzo dobrze sprawdza się własnie na takich treningach niejednokrotnie pisał i mówił o tym Mariusz Cieśliński. Gdyby taka pompa wystąpiła wystarczałoby tylko zmniejszyć porcje. A kreatynę daj po treningu. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-09-14 09:42:32
chodzi o to zeby była lepsza pompa i masa poszla w gore ;) To zdanie mnie rozbiło. F u c k everything and mass up m o t h e r f u c k e r! Może trochę kultury to po pierwsze. Po drugie to jak po przedtreningówce ma ci masa pójść? Zrób przerwę to następnym razem cię pokopie bo shock jest słaby. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-07-11 [...]
Dziekuje chlopaki! Wiedzialem, ze moge na Was liczyc A kreatyne moge brac tak: nietreningowe: 5 gram z rana, treningowe 4 gramy przed treningiem (fajna pompa i 4 gramy po treningu?
Jezeli uwazasz ze lepiej bedzie ci sie cwiczylo i bedziesz mial lepsza pompe, to wez przed treningiem.Organizm roznie moze reagowac, po za tym jak widze jestes przekonany do tego sposobu i jesli brales tylko po treningu i miales gorsza pompe, to bierze przed i po Pompa min. moze byc wykladnikiem ile kreatyny znajduje sie w miesniach :) Wiadomo [...]
[...] stopniu u osoby ćwiczącej od 3 miesięcy jak i u osoby ćwiczącej od 10 lat... Shock ma dodatki, które spowodują lepszy trening u dopiero co zaczynających (lepsze pobudzenie, pompa, regeneracja) jak i u wymiataczy z 10-letnim stażem... Jeśli ktoś ma kasę to czemu miałby brać mono/tcm skoro może sobie pozwolić na kretę z dodatkami, które poprawiają [...]
koszta a poza tym to juz na samych SAA jest taka pompa, ze spina na maxa i ciezko sie cwiczy, rozrywa przedramiona - bola fest.. nie wyobrazam sobie jakbym mial jeszcze wspomagac pompe.. Zmieniony przez - e-lite w dniu 2004-12-24 19:53:17
Przed treningiem 15-20 gram Nitro 2 lepiej bo ma lepszy skład i wiecej AAKG składników powodujących aakg rozszerzanie naczyń krwionośnych potcznie zwanych pompą a w ciagu dnia i po siłowni lepiej Cell Pumpa
zamist AAKG Spróbuj Vasobolonu dobra pompa jest po tym na treningu i jakas kreatyne do tego lub stack np. Cell Pumpa Taki tani mix jabłczanu z aakg i tauryna Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-03-19 14:46:04
dzieki powiem ci ze nie lubie takich sytuacji fajna pompa a tu siły opadaja same ciezaru nie mozna zwiekszyc bo wtedy to juz wogóle lipa heh a miałes juz taki przypadek albo na forum słyszałes.powiem ze cwicze 3 lata i zawsze po zamianie dni treningowych siła była jeszcze wieksza ,moze to przez to ze to pierwszy tydzien po zmianie i miesnie [...]
To nie pompa :-) Nie wbiłem prze dużo i nie jestem prze kozak. I to nie hejty tylko prośba o logiczne myślenie. Jesli to do tego jego pierwszy strzał w życiu to nawet zgagę może chcieć pod to podpinać. Wiem jak ja miałem, spokojnie :-)) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-03-06 10:31:52
energie - chodzi mi mniej wiecej o to co napisał obelix na treningu zazywając odpowiednio wczesniej czujesz lekkie pobudzenie , lepsza pompa treningowa(wiadomo)i ogolnie bardziej żywy
tzn odstawiaja powod? -bolace szotyduza pompa?? cenowo sytuacja niewyglada tragicznie co do antka w maju zjadlem troche bałkana bdb..niewiem czy cos sie zmienilo teraz
