pompa

tak tylko ze w tym celu stosuje sie male dawki metanabolu i u osob nie cwiczacych... poczekaj poniewaz zbyt duza pompa powstajaca na treningu bedzie naruszac blizny... najpier niech blizny sie zagoja a pozniej udaj sie do masazysty zeby "zwolnil" blizny poniewaz moga one utrudniac przesowanie sie powiezi jak rowniez prace miesni i beda [...]

Kable to widac od rzeźby :D Pompa schodzi szybko. Ja tez mam słaby gen do klatki i bicepsu. "wiele nie zmienilo tylko nazwy cwiczen chyba inne bo partie te same i ciut inna technika" trenując klate bys chcial robic cwiczenia na nogi ? :D rozpisz jakim planem trenujesz i odżywianie

przy kreatynie jest transportem i dzieki niej wiecej kretty dotrze tam gdzie ma dotrzec przed treningiem - lekka pompa, mozliwosc intensywniejszego treningu oraz ochrona przed katabolem

dzialaly na ciebie takie dawki? bo szczerze mowiac to KA jest dla mnie lipne a dawki bralem dosc spore pompa slaba lekka poprawa wytrzymalosci a koszt dosc spory szczerze mowiac oczekiwalem czegos innego wiele lepiej oceniam CEE Zmieniony przez - salix w dniu 2007-05-13 01:51:36

[...] i 3 dnia robisz mocniej a 2 słabiej, ćwiczenia masz tak ponumerowane że wziąłem to błędnie za jakiegoś SPLITa na 6 dni rozpisanego. Napisz jak wrażenia po takiej sesji, jak pompa itp. Pozdr. i jeszcze raz sory za błąd powyżej To zmienia postać rzeczy i trening wygląda całkiem sensownie, zastanawiałbym się nad nogami czy nie zrobić ich przed [...]

OK dzięki,bo nie powiem ze bylem troche zdziwiony tą 2-tygodniową pompą %-) Tak mam policzone wszystko ładnie, pięknie :-) w diecie Czyli wezme ten nitrobolon chyba bo sawa juz bralem i chcialbym czegos innego sprobowac Ale wziac Nitrobolon czy nitrobolon II i jak stosowac tylko przed treningiem? Przypominam ze mam jeszcze ok. 200g CM3

[...] urolog. A badania zrobiłem bo chciałem się dowiedzieć co ze mną jest nie tak od jakiegoś miesiąca ogólna p***owatość ciągłe podenerwowanie, opryskliwość, złość, na siłowni pompa jest, po siłowni humor w miarę ok ale jak tylko wróce z roboty to normalnie ja ze sobą nie wytrzymuje taki negatywny do wszystkiego jestem, zarost śmiesznie mały i [...]

Przed trenem możesz zapodać No-xplode, nie pchał bym na chama dodatkowych aminokwasów, jeszcze jak bd. pił białko to na pewno styknie. Myślę, że tego boostera możesz zamienić na Nitro2. Poprawi komfort treningu, będzie "pompa", w porcji jest 5g kreatyny, to bd. już jadł tylko 5g mono co pozwoli Ci zaoszczędzić na nast. cykl. Pzdr

pompa / retencja. Dawniej było modne łączenie tych dwóch środków w stosunku 1:1.

[...] mialem okazje probowac, zarowno zaczynajac od spraw mniej istotnych: smak, zapach (ktory po otwarciu puszki od razu mnie negatywnie nastawial do wypicia), poprzez dzialanie (pompa na treningu, pobudzenie - srednie/slabe) i ogolne wrazenia po skonczeniu puszki, lipa Deca stack - nie mialem, oparty na dekanionach nie jest jak pozostale 3 [...]

[...] trzymać się założeń, albo po prostu za młody jesteś na ciężkie przerzucanie żelastwa i zostają Ci gimnastyka, treningi obwodowe z ciężarami i własnym ciałem. Mówisz że słaba pompa po kalistenice... A weź wytrzymaj 5x60 sek w zwisie na drążku z brodą ponad nim albo zwisaj z drążka 30 sek na wyprostowanych rękach po czym zrób 25 pompek na piłce.

o do pompy to bez progrsji bedzie dużo słabsza to oczywiste :] "pompa" nie ma przelozenia na wymiary obwodu po cyklu pozatym nie rpawda ze bedzie duzo czy woogle slabsza bez progresji moze byc rownie sila na regresji czy przy stalym ciezaze np zrob sobie plaska 10x10 co do twoich wymiarow zrobiles przez x czasu kilka cm w kablu...po co [...]

ja jade na WF już od 10 treningów,cały czas na 2 miarkach i dodaje do tego jeszcze 10g vitargoo i treningi to teraz inny świat :D pompa jest niesamowita naprawde,miałem wczesniej różne(hot blood,schock,nox pump extreme,napalm,hemo rage+ pare stacków kreatynowych przed tren,horse power,storm) i WF jest na pierwszym miejscu u mnie ;]

[...] Dzieki wielkie, wezme pod uwage BCAA :) a o beta alaninie musze poczytac pierwszy raz o tym slysze %-) Fario92 Od 6 miesiecy tak trenuje i nic mi nie jest :) kocio2009 :) przed treningowa hmm. . okey, ale trzeba poszukac takiej co nie pompuje, bo jak mam zrobic 3 okrążenia (FBW) to nie dam rady za duza pompa. Dzieki wszystkim za wypowiedz :)

[...] ale zraziłem się, miałem problemy żołądkowe, kilka razy mnie nawet pożygało, no ale czemu mono miało by być gorsze od stacka, czytałem kilka artykułów i chłopakom tylko pompa się poprawia i trening jest "przyjemniejszy", wszyscy piszą że kreatyna to kreatyna btw, gdybym robił następny cykl koło wakacji to mogę przyjmować stacka np [...]

Iron poki co wymiary jak w profilu, obw uda 66 z pompa 68, lydka 44. Musisz troche nadgonic nogi bo one duzo zmieniaja jesli chodzi o obraz calej sylwetki, ale jak mowielm gora jest bardzo dobre Pozdr,

Nie chce Cie Flex krytykować ani nic z tych rzeczy ale chłopak się poprostu zapytał co ma sobie dokupić do Gainera Nie wygląda mi to na dział odżywanie ani na dział kazań moralnych na temat diety...zresztą mi też czasem się rano zaspać do szkoły czy nie przygotować sobie posiłku i gainer się sprawdza w tym wypadku tak samo jak i po treningu. Dokup [...]

[...] kiedys takie dziwne bule na plecach w sesie jakby ukuł komar tylko że ze 100 razy bardziej boli ( podczas treningu ) tak jak b y tuż pod powierzchnią skóry, co to może być? 2 mam straszną zadyszkę po bułgarskich przysiadach czy to normalne ? za duża pompa xD 3 no nie kur... zapomniałem ;/ Zmieniony przez - lowraider w dniu 2013-05-02 17:17:41

jest dobra pompa - jest dobry post

[...] zestawu.jeszcze najlepiej jakbys napisal ile tego kupujesz i w jaki cykl to sklejasz. jeśli możesz to napisz mi od myślników po kolei co kupić a pieniądze mogę przeznaczyc dużo wiec pisz wsyzstko, jesli moglbys tez to najlepiej jakbys linki dodal z góry dzięki:) Mysle ze pompa będzie:D Zmieniony przez - Nonamee w dniu 2012-05-14 15:46:19