[...] Miałem już kontakt z wieloma suplami, ale crea shot pozytywnie mnie zaskoczyła bo nie liczyłem na tyle. Wrzucę końcową opinię jak skończę puchę ;-) Jak na razie: pompa 7/10 było ok. wcześniej brałem solo w sporych ilościach argininę i myślę że organizm się przyzwyczaił, ale czułem tą z porcji działanie 10/10 za tą cenę nie ma do czego [...]
Ja też potrafię się skatować na siłowni jak typowy napalony sezonowiec czy narwaniec dla samej pompyale sama ta pompa daje mi satysfakcję i jest fajnie, mam nadzieję, że to się nie zmieni Ja wiem, że w dwa tygodnie nie będę wielki...na to potrzeba lat, ale jakoś specjalnie mi to nie przeszkadza bo ja chce
[...] relatywnie wiekszy oddychaj raz na powtorzenie (tylko na dole) i powtorz powyzszy eksperyment zauwaz zaleznosc kiedy miales najwieksza pompe, tzn ktora ilosc powtorzen w ktorym sposobie dawala najlepszy rezultat to i tak nie ma znaczenia w niczym, ale uzmyslawia ze pompa wcale nie opiera sie tak na prawde na bezmyslnym zwiekszaniu powtorzen
ostroznie masowac mialem na mysli nie w******.lac co leci i faktycznie rosły łapy rosło wzystko pompa mega po treningach rozstępy ale i brzuch katastrofa .teraz uważam pilnuje ilosci zjadanych makroskladnikow i tego co jem i obserwowac swój organizm w razie czego obcinac lub zwiększac podaż węgli zależnie od celu bo jak wspomnialem przez [...]
Wlasnie biore razem z i jest zaiebista pompa, nie chce eksperymentowac ale moze zejde troche z testo zeby sprawdzic czy to naprawde deca - tyle, ze zona mnie za..bie Lece od dluzszego czasu enana / e5d - teraz dodalem dece - gdyby nie ari to chodzilbym ze spuchnieta morda...
tesc mix polecam lece 3 szoty w tygodniu ale przejde na 2 raczej , z dodatkiem cynku ryj nie puchnie pompa niesamowita wzrost sily i masy ale i strasznie bolace szoty
Na duże grupy mięśniowe daj też 4 serię, ale po 3 ćwiczenia. Co do metody "21" fakt faktem, pompa ładna, ale ja zostałbym przy uginaniu rąk ze sztangą.
Niestety nie mogę się pochwalić filmami z prób Rockego bo już mi przeszła ochota na próby %-) To dla rozluźnienia atmosfery dzisiejsza pompa potreningowa :-D /SFD/Images/2016/5/17/5ae9d0d2e1514e668a1572eb0c92cd10.jpg
[...] charakter :-) Bez pompy wyglada tak jak na pierwszych zdjeciach w tym dzienniku. Trudno siędziwić żeś wiecznie zadowolony :-) Poukładane życie, dobra praca, żona ,dzieci i nowy kaszkaj }:-( Lecisz na węglach? Pytam bo wydawało mi się że nie i zastanawiam się skąd ta pompa. Ja bez węgli pompy nie zrobię, choćbym reczną pompką dymał koło od Stara
dzis lekki trening kltki poszedł . forma w miare dobra 4s wyciskania na płaskiej + 4s wyciskania na skosie i na koniec kaptury i łydki . pompa elegancka , trening trwał ok 35 min łącznie :) , pogoda nie ta wiec samopoczucie tez nie takie jak powinna byc ale jedziemy dalej !
Dzieki za probke Zjadlem dzis przed silownia cale 8 caps Podjadam sobie obecnie troche Crevo , i pompa dzis moze byla ciut lepsza , ale napewno nie warta az takiej kasy , ciekawe jak sie ten stack spisuje jezeli chodzi o caly cykl ... jako przedtreningowy po tej jednej porcji moge powiedziec ze jest tylko dobry Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu [...]
Dokładnie. Różnica pomiędzy zdjęciami jest około 2 tygodni. 1 jest robione po treningu - pompa fotografowanych mięśni oświetlenie z siłowni ( białe ) i profesjonalny aparat. Te ostatnie zdjęcia w warunkach domowych po dalszym cięciu. Ale jak widać wraz z tłuszczem i wodą uciekły mięśnie. Jest płasko i chudo. I raczej nie ma co wymyślić aby pójść [...]
biore aakg3000 vitala łaczac z xpandem dokładam 3 kap przed treningiem i pompa jest masakryczna.z aakg nie robi sie cykli mozna brac stale jednak przy dłuzszym stosowaniu jakas przerwa dobrze zrobi