pompa

C4 Poniedziałek 2 porcje trening " PUSH" Pobudzenie - 7/10 - ciężko określić , bo tendencja jest spadkowa , jak przypomnę pierwsze treningi to niebo a ziemia . Pompa - 6/10 - coraz słabiej odczuwalne . Koncentracja - 8/10 - praktycznie niezmiennie Skupienie - 8/10 - j/w Wytrzymałość 6-7/10 - dziwne odczucie jak dobrze ogarniam to w 1 porcji jest [...]

EVOLVE - ilość porcji - 1,5(7,5g) - pompa - 3/10 - słabo, mało co odczuwalne - pobudzenie - 4/10 - minimalnie wieksze było - skupienie - 2/10 - kiepskie, a potrzebowałem go myślałem o maturach i niestety w skupieniu na treningu nie pomogło - smak - 8/10 - niby pisałem że ocena zawsze bedzie taka sama, ale niestety musze stwierdzic ze smak sie [...]

NOVEM - ilość porcji : 1 - pompa : średnia 6/10 - pobudzenie : niewielkie 4/10 - skupienie : dobre 7/10 - smak : dałem trochę więcej wody ,dobre 10/10 - rozpuszczalność : super 10/10 - ogólne odczucia : dobrze 7/10

EVOLVE - Ilość porcji- 3 porcje - 15 G , trening : nogi - Pompa -4/10 - Bez zmian - Pobudzenie -6/10 - Ogolnie poczulem wieksza motywacje do treningu , ale bez rewelacji - Skupienie 9/10 - Bylem dobrze skupiony na tym co robie - Smak - 5/10 - Rozpuszczalność -5/10 -Slaba Ogolna Ocena : 4/10 Zmieniony przez - PTRQ_93 w dniu 2012-05-08 23:03:47 [...]

GAME DAY Trening - Barki + biceps - Ilość porcji -3 porcje - Pompa - 8/10 - Pobudzenie - 0/10 nie czuc pobudzenia na tym specyfiku - Skupienie - 0/10 zero skupienia - Smak - 10/10 smak bdb - Rozpuszczalność - 10/10 bardzo dobra rozpuszczalnosc - Ogólne odczucia : Zwiekszylem porcje do 3 ale nie zrobilo to wiekszej furory. Trening oceniam na dobry [...]

GAME DAY Ilość porcji Wsypałem reszte tego co miałem, nie wiel ile tego było w porcjach ale proszek był ostro zbity wiec zalałem woda i wypiłem:-PP Pompa - 8/10 Bardzo dobra pompka. Pobudzenie - 4/10 Cos tam czułem ewidentnie ale mózgoyeb to to nie jest. Lekkie pobudzenia, troche za lekkie. Skupienie - 0/10 Smak - 9/10 Smak rewelacyjny, przy [...]

z góry dziękuje użytkownikowi X- POMP na możliwość przetestowania C4 cellucor dziś ostatnia porcja 2, 2 ( na oko ) trochę więcej od 2 g Trening "PULL" Pobudzenie - 7/10 Pompa 6/10 Koncentracja - 7/10. Skupienie 8/10 Wytrzymałość - 7/10 OGÓLNA ocena 7/10 ciężko jednak mi dziś było dać obiektywną ocenę , ponieważ ostro zmulony dziś jestem . Na [...]

http://liczniki.org/gif2/an-NOVEM-ff0000ffffffxxxxxx35042-1-1-7-red001.gif ilość porcji : 1 - pompa : nawet dobra 7/10 - pobudzenie : 2/10 - skupienie : Bardzo dobre 8/10 - smak : pychota 10/10 - rozpuszczalność : super 10/10 - ogólne odczucia :Dziś trenowałem klatę, dobrze szło ale jutro będzie ostatnia porcja :(

http://liczniki.org/gif2/an-Novem-ff0000ffffffxxxxxx38072-1-1-7-blue020.gif ilość porcji : prawie 2, porcja 18g - pompa : znakomita !! 9/10 - pobudzenie :nie ma 4/10 - skupienie : Bardzo dobre 8/10 - smak : bardzo smaczny 10/10 - rozpuszczalność : BDB 10/10 - ogólne odczucia :Konkretny dobry trening szkoda że już się skończyło bo takich treningów [...]

NOVEM - ilość porcji : 2, porcja 20g - pompa : Najlepsza na Novemie !! 9/10 - pobudzenie : Nie ma pobudzaczy w tym produkcie( niby są ale nie działają %-) )!0/10 - skupienie : Bardzo dobre 8/10 - smak : Przyzwyczaiłem sie 8/10 - rozpuszczalność : super 10/10 - ogólne odczucia :Baaardzo dawno z taką ochotą nie przećwiczyłem nóg, jestem strasznie [...]

EVOLVE - Ilość porcji- 3 ostatnie czubate porcje +15 G , trening : Klatka+Bic - Pompa -0/10 - Specjalnie zrobilem kilka tren bez evolve i nie widze roznicy w pompie - Pobudzenie -6/10 - Napewno lepsza motywacja do cwiczen. - Skupienie 9/10 - Bylo bardzo dobre , caly czas skupialem sie na ciezarach ogolnie trening wyszedl fajnie . - Smak -5/10 - [...]

[...] teste teraz?jezeli tak to masz odpowiedz plus waga i ilosc wegli przed bieganiem(to ogranicz).Podbijam teraz teste i przez pierwsze 2-3km przechodze przez to samo,straszna pompa przy piszczelach az do bolu,z kolejnymi km przechodzi przy cyklu z testem i anapolonem musialem sie nieraz zatrzymac przy zwyklym chodzie;-) tak bolalo ze nie szlo [...]

[...] będzie ok.? TAK I czy biorac krete i TSE w jednej porcji jej dzialania będzie ograniczone? NIE Czy AAKG brac zawsze tyle samo i w jednej porcji przed treningiem możesz ,ale ja bym zrobił tak w DT siłka więcej AAKG a na boksie mnie bo poco ci pompa na boksie :) co do HMB jeśli go masz mało po prostu go zużyj...porcje tu niegrają roli

[...] na lawce skosnej w gore 12,10,8 3. Krzyzowanie linek / rozpietki 15,12,10 4. Przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej 15,12,10 // musisz wiedziec ze pompa sama w sobie nie jest celem treningu, celem jest jak napisales masa; // zdecydowanie za malo wyciskan z wiekszymi ciezarami, skoro rozchodzi sie o mase; // za duzo [...]

Przy treningu domatora nie warto inwestowac w suple...Uloz diete to raz, kup karnet na pozadna silke i zacznij cwiczyc z dobrym planem trningowym-to dwa, po trzecie pompa trwa podczas treningu i troche po nim i nie utrzyma sie efekt napompowanych miesni. to chyba wsio. Pozdr

[...] chodzi w tym oto ze stosujsz to tylko na duze patie mięśni, 3 ćwiczenia, 1, 2 podstawowe a 3 izolowane te 3 ćwiczenia robisz jedno po drugim, potem przerwa i 3 takie serie robisz, pompa nieziemska np.. wyciskanie leżac 5 powt, od razu 10 powt. hantleki na skosie i pot tym od razu 20 powt linek... to jest 1 seria, robis max.3 takie serie

A na omce jest taka pompa że twoje treningi na macie będą utrudnione...wiem z doświadczenia

[...] nie bawiłbym się w dzielenie na pół). Sam ćwiczę sw (teraz amatorsko, kiedyś dużo mocniej) i wiem, że dobra regeneracja jest potrzebna. A imo omka to zapewni. Przy tej dawce pompa na treningach powinna być do ogarnięcia. Nie mówię, że chłopaki też nie mają racji. Raczej saa nie dla Ciebie, ale jak już to chociaż zrób to w miarę bezpiecznie. Omka [...]

Dzięki WIELKIE ivvan za poradę. Będę wytrwała. Wiem, że spadek wagi to nie ten sam co przy głodzeniu się będąc nastolatką :D z zanikiem mięśni ...haha. Częstotliwość treningów wynikała tylko z racji mojego urlopu, chciałam ruszyć z pompą i jak widać - źle. Treningi siłą rzeczy i tak od następnego tygodnia ograniczę do max 4 razy w tygodniu [...]

[...] mono od UNS ) 5 tygodni za mną a docelowo ma być 12 wiec można powiedzieć że dopiero kreta się rozkręca. Bardzo chętnie bym połączył ja z agmantyna od UNS bo jak wiadomo "pompa musi być" . Co do prowadzenia dziennika już od jakiegoś czasu to planuje i obiecuje że będą rzetelne wpiski, jakieś fotki szamy i testowanego produktu oczywiście)) i [...]