pompa

No i ja rowniez dostalem probke, Nie bede sie powtarzal ale oceniam tak jak wiekszosc ogolnie na plus. Pompa przy lapach byla niezla.

smak: lemon, kwaskowaty ale ogólnie nie jest zły rozpuszczalność super działanie: nieco większa pompa, więcej energii takiego zmeczenia jak zwykle i troche się więcej pociłem daje 7/10 i raczej w wakacje wypróbuje tą odżywkę już w całym cyklu

[...] drążek szczególnie ciężko. Wiosło dziś dobrze poszło Biceps: Uginanie z supinacją 12/12kg , 12/12kg , 12/12kg Młotki 10/12kg , 10/12kg , 10/12kg Bic to sama przyjemność , pompa niesamowita i czuć prace mięśni , wole używać sztangielek , nie bolą mnie nadgarstki Ogólnie to strasznie zmęczony byłem i trening poszedł ciężko , jutro mam trening [...]

ziomka pies szczeka tylko na czarnych, nawet w TV, pompa w hooy na miescie %-)

panowi moj dil wali w chxja jestem juz ponad 3 tyg bez test a wbijalem cypio jak sadzicie kiedy zaczna sie spadki?jak narazie spadla troche moc i pompa ale tragedi nie ma :) dosc ubity jestem itd wiec mysle ze przy dobrej misce moze nie spadnie juz nic bo jak by sie unormowalo. odbloku nie planuje jak tylko dostane towar to jade dalej. Ciekawi [...]

Ja tam trochę węgla jem do t3. Rano na śniadanie i po treningu. Potem już fat i białko tylko idzie. I dementuje jakiekolwiek ploty(a były takowe tutaj), że nie ma poweru na t3 do ćwiczeń. Energii jest w ch**(na dawce 50mcg), pompa za to znikoma.

Ja plecy i tricka i 15 min aero, też dało radę Nie wiem, czy to ghrp działa jednak, ale pompa wielka, żył pełno i z każdym dniem więcej, a npp już 2 tyg temu skończone

Jop dobre jest - pompa na treningu konkretna

Siema bedzie pompa Sc0rp

Aha Dojny jesteś Lepsza pompa po takim "syrze" niż po takim z kociego mleka? Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-05-10 22:00:12

z pompą Zmieniony przez - shottas w dniu 2008-08-31 13:50:42 Zmieniony przez - shottas w dniu 2008-08-31 13:51:22

narazie 4 tydzien.. zaczalem odczuwac po 14stu dniach... masa +2kg ale w pasie minus 2cm juz .. zaczyna sie robic lekka kreska,pompa jest-mieso twardsze sie robi,bardziej zbite.mimo nie trenowania na typowa rzezbe i dieta tak bardziej na mase ale bez przesady z weglami to i tak mnie tnie lepiej niz na diecie+jet fuel jak bralem. silowo dobrze-na [...]

[...] w radomiu róznie było dla mnie gość którego zawsze bede podziwiał-takie wałki jak on kręcił to głowa mała juz mnie to wkurvia-wogole nie czuje treningu klaty-tzn. meczy,pompa jest ale jak skatuje biceps to przez tydzien czuje ze hardcore był z klata teztak kiedys było ateraz *** siła idzie ale nie ma tego bólu który nie tylko ja zapewne tak [...]

Naramienne + ramiona: Wyciskanie sztangi zza karku stojąc w pozycji wykroczno-zakrocznej 5x10 20 , 22,5 , 25 , 27,5, 30kg w.up 10kg Clear Podciąganie sztangi szeroko wzdłuż tułowia 3x15 25kg Problem z blokowaniem nadgarstków c.d. Odwrotne rozpiętki w opadzie tułowia 4x8 10kg Chyba ok. Uginanie ramion [...]

[...] trzymaną z tyłu stopy wąsko równolegle 5x7-8 80kg Zmniejszyłem ilość repsów na korzyść ciężaru, fajnie weszło. Syzyfki 4x20 Przyśpieszyłem tempo śródseriowe, pompa fest. Uginanie podudzi leżąc z hantlem 5x8 17,5, 20, 22,5, 25, 27,5kg Martwy na sztywnych stopy wąsko równolegle 3x10 72kg Wspięcia na palce stojąc 6x12 [...]

ja dzisiaj 4 ćwiczenia, pompa niesamowita

ale pompa kvr wa mać %-).. 45kg na skosie up pękło na hantelkach

k***... oszustwo! lece na gym dzisiaj push i brzuch+ 30 min marszu. bedzie pompa.

[...] ten trening, dla początkujących(ten bez rąk). Może po pierwszej serii z 50% cieżaru docelowego powinienem zwiekszyc kolejno do 80,(85),90,(95),100%? Bo ja wogóle nie czuje tu klaty, chyba że poczuje poźniej, w co wątpie i za wcześnie na opinie Dobra pompa aby na tricepsie, łydkach, przysiad i wiosłowanie jako tako, klata lajt, z czego to wynika?

raczej mu chodzilo o tego sdiwego bo tamten ma juz ponad 40 w ramieniu a ten nasz siwy sie tak zredukowal ze dalej kurva- 3 zero 7 pompa zglos sie