[...] a częstsze zarówno kreatyny jak i argininy/z ta druga wg. mnie może nawet lepiej jest brać mniejsze a częsciej jednak oczywiście tylko wtedy gdy nadrzędnym celem nie jest pompa na treningu lez sukcesywne działanie tegoz suplementu, co wydaje mi sie lepsze/. to jak ulał pasuje do formuły z hmb/w hmbolonie/- i nie jest to żadna ideologia/sam [...]
Podsumowanie 18.11.2013-18.12.2013 Pull Podciąganie nachwytem + 1-2 powtórzenia, podciąga mi się znacznie lepiej, dynamiczniej, staram sie opuszczac do konca, lepsza pompa Wioslo tutaj odjąłem nawet cięzaru na rzecz techniki - praca plecami, a nie robienie zamachow rekami Przysiad +2kg z przysiadem ide stopniowo, by nie tracic techniki, poza [...]
dobry gen? gen jak gen poprostu zaczynajac cwiczyc nie byl gruby a mial estetyczna sylwetke i tak wyszlo po 6 miesiacach. Moze wzial kretke jakies bialeczko albo gainerka i go tak wywalilo jak to na poczatku. Pompa jest zobaczymy co bedzie jak suple sie skoncza albo bedzie mial spadek bo ubic 38 czy nawet 40 z np 32 w 6 miesiecy na poczatku da [...]
Juz sie nie da edytowac. Sorki, ze tak chaotycznie ale masa roboty na mnie spadla i ten towar tez chce na maksa wykozystac co jest czasochlonne. Tak wiec lecimy dalej p.1 ;) Oczywiscie tak zrobilem jak piszesz, a sok w kuchni stoi (jak to sok) wiec cieplo ma mimo to od dolu robi sie galareta. Z reszta kij z tym moge grzac go za kazdym razem jak [...]
Witam! zjadlem juz prawie pol puszki i moja opinia na ten produkt jest taka: pompa 3/5 pobudzenie 3/5 wzrost sily 2/5 smak 4/5 ( smak cytryna ,troche jak kwasek cytrynowy:) lubie takie ostre smaki) poza tym strasznie swedza po tym dlonie i uszy ogolnie cala twarz,ciezko sie rozpuszcza w wodzie zostaje osad na szklance,wiec lepiej miarke wsypac do [...]
[...] Na nogi z powodu kolana zrobilem trrning rehabilitacyjno testowy. Godzina freestyleu. Jakies 20 serii laczonych maszyna wyprosty przysiad. Duzo powtorzen msle obciazenie krotkie przerwy. Pieczenie plus pompa. Wiele serii. Zakwasow zero. Kolano strzykalo i przestalo. Od nast treningu robie juz normalnie ale ze zmniejszonym ciezarem pod 12-15 powt.
[...] zrobił szczala w druga noge po 2 dniach i to samo, az nie moglem uwierzyc! Wiec sam mu zrobilem szczala , bo myslalem ze cos nie tak, teraz koles ledwo chodzi, siła mu spadała na treningu<LOL> tylko dobra pompa, nic go nie wypryszczyło czy cos. Zastanawia mnie to...nigdy takiego czagos z klijentami nie mialem, a towar ok. Co myślisz e0r?
TomQ-MAG nitro2 rozni sie tylko brakiem kofeiny wzgledem energizer czy czyms jeszcze? Moze po n2 jest lepsza pompa niz energizer? mam swoja kofe i chcialbym ja stracic bo termin minal, a nie chce wywalac. Po drugie dawkowac 30g przed treningiem?
scigacz_89 dzięki peko1234 nie wiem ten kumpel brał właśnie nitrobolon w proszku magnum 7000 i jeszcze coś białkowego, jakiś gainer po cyklu wazył chyba 63 i zaskoczył nas troche z wyciskiem ładnie mu siła poszła w góre jakieś 15kg, ale mówił ,że nitroboln daje popę ale po treningu i tak wszystko spada a pisze ,że pompa zostaje kilka godzin.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bo na poczatku mojej przygody z treningami cwiczyłem pompki,hantle,brzuszki a dopiero od 4 miesiecy cwiczę sztanga,hantle,brzuszki, czasem troszeczke drazek i bieganie.. pompa miesniowa nie zawsze jest wyznacznikiem dobrego treningu. ale jak miesien jest napompowany to wiadomo, ze odczucia psychiczne sa lepsze:-) moze to zalezyc od ilosci [...]
[...] zakladac nowego tematu takze moglby ktos jeszcze powiedziec czy po propie musi byc jakies duze libido agresja etd bo niby narazie 2 tydz ale libido mam w miare normalne, pompa tez bez szału jedyne co zauwazylem to lepsze samopoczucie i k****ska wytrzymalosc na treningu, Zeby zrobic badania to wystarczy sam test bez wolnego? Po 2 tyg moge [...]
[...] 90kgx10p 4.Wiosławanie sztangielką: 25kgx10p 30kgx10p, 35kgx10p 5.MC: 90kgx6p, 100kgx6p, 110kgx6p, 120kgx6p, 130kgx6p Aero 15 min (rowerek) Komentarz: Trening bardzo dobry, pompa też mimo że na razie nie mam żadnej przed treningówki.. wiosłowanie półsztangą czuje jeszcze zapas, za tydzień jeszcze dodam pare kg żeby nie było lekko. W MC też coś [...]
MatElectricMan357- no oby.. %-) i jeszcze w ten weekend andrzejki, już wiem że na pewno idę na imprezę więc jakieś alko wpadnie:-P pewnie każdy da czadu na andrzejki wiec nie ma co się przejmować, tylko najchętniej trening zrobiłbym w sobotę żeby jeszcze lekka pompa była na baletach.. %-)