po primo to nie są odzywki po drugo nie odrzywki tylko Odżywki jak juz po trzecio czego sie spodziewasz po aakg ?? naczytales sie pewnie ze niesamowita pompa itd ? dobrze trafilem jak to twoj pierwszy cykl to szczerze aakg bym wywalil i wzial sie za diete ale twoj wybor pzdr rk
Panowie - szok!! 20g S.A.W - i była lekka pompa. No i już pisałem że mi nie chodzi o pobudzenie i motywację bo to mam (co do pobudzenia to nawet nadpobudliwy jestem całe życie :)) )
Jasne ja rozumiem, odżywianie jest okej, węgle trzymam w ryzach :)) przetrenowanie ? - raczej nie, trenuje dużo bo siłownia i SW ale nie czuje przemęczenia, zresztą przemęczenie objawia się z reguły brakiem chęci do treningu - a tego mi nigdy nie brakuje. Z tą pompą jest kwestia tego że miło jest się spompować na siłowni ale na SW już nie za [...]
[...] ramion) 10-12 powtórzeń 8) Pompki z wąskim ustawieniem rąk(m. trójgłowe ramion) 8-10 powtórzeń 9) Uginanie nadgarstków nachwytem/podchwytem (m. przedramion) 10-12 powtórzeń 3obwody przerwa 3-5minut Wczoraj robiłem trn - super się zajechałem ale pompa była , do wszystkich ćwiczeń gdzie dało radę brałem hantle 2x10kg Np. wykroki , wspięcia itd.
brałem ją 3 miechy temu pompa odczuwalna od 1 treningu taka przyjemna masa też coś tam ruszyła chyba 1cm w bicku ale strasznie mnie ganiała do wc moim zdaniem taki średniak a cena to już w ogóle przesada po cyklu żałowałem że ją kupiłem bo za tą cenę można coś lepszego kupić
pompa zejdzie jak przestaniesz brać 2 dni bierzesz, znaczy jeszcze sie nie rozkreciło niedługo najpewniej poczujesz co to znaczy naprawde spompowane palące łydy Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-04-01 22:36:48
No-Xplode - poprawia komfort treningu + dobra pompa Jeśli chcesz koniecznie No-Xplode to jako stack przed treningowy do tego np. HP samo lub z wolną formą kreatyny.
[...] czytam twoje wypowiedzi i przyznam, że masz olej w głowie i nie powtarzasz banałów. dlatego też doradź coś kokretnego, ale tak, żeby portfela nie bolało za bardzo. pompa na treningu nie ważna. siła też niekonieczna. najważniejsza beztłuszczowa masa mięśniowa , czyli to co tygrysy lubią najbardziej . gadanie o dietach darujmy se bo to w [...]
musisz wybrać suplement który pobudza lecz nie pompuje( pompa będzie przeszkadzać w treningach) meso jest ok tylko nie wiem czy nie będzie dla Ciebie za mocny wstaw ankietę działu
brałem przed siłownią tak 30 min przed treningiem ... ale tak jak pisze "flex1976" dla ciebie tego typu odzywka nie będzie za dobra ... pompa to raz a dwa to czasami jak nie zawsze po tego typy odżywkach jest tzw. zejście nie czujesz się najlepiej ...
Otóż to! Tego się nie mówi, ale jednak kreatyna mocno obciąża nerki i pewnie dlatego np. we Włoszech jest zakazana. Zrób przerwę, a jeśli mocno będziesz tęsknił za pompą, to zakup aakg z olimpa lub arginine z peak i bierz przed treningiem.
dzieki za rady, teraz zamierzam brac hmb, ktore lepsze w plynie czy w kapsulkach? i jakie aakg proponujecie aby pompa nie spadla po cyklu na mono? pzdr
