pisz

[...] i triceps, ale uwazam ze to tylko wielka pompa ramion sie konczy nie dajac nic w kierunku spalania tluszczu, I tu sie az prosi o przestawienie cwiczen tak by bylo Push Pull no i ladnie to dawaj teraz pisz co jesz i zwracaj uwage by jesc tez czerowne mieso, watrobke i ryby i zobaczmy co sie stanie, sa juz jakies efekty po tych dwoch tygodniach?

Myślę że to wszystko, w razie pytań pisz Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-02-28 23:20:51

Pisz dalej o swoich poczynaniach. Powodzenia.

No no Pisz wszytsko i notuj co sie dzieje, i oczywiscie podciągnij kalorie tak do ok 1400-1500 na pewno

rozpiętki dałbym 4s jako 1 na triceps dałbym francus leżąc lub pompki na poręczach reszta ok 1. Odpowiedziałem wyżej 2. Ok 3. Nie, unoszenie bokiem wchodzi na boczne aktony i częściowi na środkowe, unoszenie z opadu tylne aktony mięśni naramiennych Spoko, jak będziesz miał jakieś pytania to pisz zdr

[...] ktos by go rozpoznal i podal ci adres to kazdy mialby to w dupie oprocz tego zlodzieja, moim zdaniem wniosek taki jest ze jestes dziwny jakis, moze zlodziej z kompa w szkole pisze albo od kolegi bo ten zlodziej tez mi bzdury jakies paragrafy i inne glupoty pisal typu ze jego ojciec robi aplikacje potem wlepieal jakies paragrafy znalezione przez [...]

Zaj**iście, pisz każdego dnia jak wrażenia. A takie pytanie mam, jak to jest - ile na pierwszym cyklu teścia propa czy enana można zbudować w ciągu tych 12 tygodni z ogarniętą michą i treningiem? Tylko tak realnie, proszę bez cudów. Zależy od organizmu. Ja np w rok czasu startując po redukcji z 88kg wskoczyłem na 112 i teraz redukuje. Na masie [...]

Mój ostatni wszedł :) Powodzenia Czorcia i jak tylko będziesz znał wyniki to pisz

[...] z ktorymi nikt w realu nie chce rozmawic i sie wyrzywaja na forum i zapomnieli ze fotum jest po to ze by poradzic cos a nie piepszyc bez sesu i kazdy post tak wyglada ze zawsze sie znajdzie ***** ktory musi pisac cos nie na temat i miec sie z jakiegos mistrza Yode widz jak nie znsz odpowiedzi na zadane pytanie to nie pisz za miast *******ic

bierz jak na opakowaniu pisz, w sumienie chodzi o to czy to za duzo/mało, ale o fakt zawartości metali cięzkich w tranie niefiltowanym, przesadzac nie warto. kiedy pomiary?

CalvinK twoja rada co do mnie wes....ty juz nic nie pisz ;] to ze jestem mlodszy, mniejszy i hudszy to mam juz nic nie brac... :/ (mam szybka przemiane materii) Ty na sam widok chyba stedydow mdlejesz ... bralem najmniejsze dawki deki po 1 ml ORAGON z holandii 1ml mi zostal bo w ampie sa 2 ml ale to kumplowi brakowalo ;] a 100 metki po 15mg/dzien [...]

Knife, nie czekaj tylko pisz do Allegro! Moja żona również miała "przeboje" z jednym allegrowiczem - nie pomagały prośby i groźby - dopiero interwencja serwisu pomogła. Pozdrawiam i życzę powodzenia.

I jak tam jedziesz dalej z koksem?? Daj jakieś fotki i pisz coś chłopie bo strasznie tu nudno u ciebie.

a ja poprostu niektórych nie rozumiem chca np. sie nauczyc przerzutu w przód na sucho o na bank nie wyjdzie od razu a po pierwsze to nie cwiczy sie bez rozgrzewki po drugie jak jestes poczatkujacy to nawet z tlumaczeniem nie zrobisz a po trzecie to jak cos chcesz sie dowiedziec wiecej to pisz na gg 1454961

które urządzeni bo nie pamietam?? co do majla- nie mam stałego dostepu do neta, zawsze jak jestem przy kompie to tu zagladam,wiec pisz tu. Poza tym dyskutując tu - skorzysta wiecej osob pozdro

tak włąsnie robie, pompki z rekami na wysokosci pasa. pisz co to te koguciki, bo mozewiem ocb ale nie pod ta nazwą

solforfree mógłbyś napisać mi ten swój złoty trening? Tez ćwiczę na siłę, ale w końcu ty znasz się lepiej. Ja ćwicze pod kątem siłowego stania na rękach oraz v-sit Moje gg 1775210. Pisz w każdej chwili.

[...] żeby były efekty wraz ze wziekszaniem stazu trenowalem 3 razy wszystko w ciagu 2 tygodni zeby wydlużyc czas na renenerację robiąc intensywniejsze treningi aktualnie tzn 3 letni staż robie wszystko raz na tydzień z wyjątkiem brzucha 2 razy Jeżeli masz jakies pytania lub sugestie to pisz Zmieniony przez - Damian_85 w dniu 2005-09-06 17:11:30

Jak coś to pisz do tomaszqa - da Tobie rozpiske na Clen.

To sie baw swoim yoystickiem ale nie pisz o tym na forum, zboczencu %-)