pisz

Jeeeeeesssst! Super, moje gratuacje! Ach te położne...znam tę sytuację aż za dobrze. W domu na pewno wszystko się uspokoi. Gdybyś miała jakieś pytania odnośnie karmienia, to pisz śmiało. Może chociaż teoretycznie będę umiała pomóc - nie pokarmiłam za długo i przekopałam tonę literatury na ten temat z powodu wyrzutów sumienia. Zmieniony przez - [...]

wszystko dla ludzi a piwo dwa napewno krzywdy nie zrobi i nie trzeba zaraz chlac zeby rzygac wiec ja111111 pisz o swoich nawykach ewentualnie a nie ogolnie 'my polacy'.Z drugiej strony chcialbym zobaczyc Twoj cykl,relacje choc nawet jak wygladasz bo do moralow to pierwszy jestes ale konkretow zero

spook1976, bedziesz bzdury gadał to bana zarobisz. Przede wszytskom odstaw nabial w ogole na najblizsze 4 tygodnie oraz wszytsko co zawiera gluten Pisz diete jaka ułozyłaś 1800kcal 130g bialka/130g ww/reszta tluszczy do zadanej kaloryczności

A co jest Twoim priorytetem ? Trening siłowy mocno obniży Twoje wyniki na pływalni. No i następnym razem nie pisz takiego wypracowania tylko same konkrety.

Tomek, pisz gdzie chcesz ;)

tak patrzę na ten ostatni dzień, to strasznie się głodzisz, moze być fajnie bo teraz spada, ale szybko przestanie. Co do edycji, pisz do Banana, ja jestem tu od sprzątania.

[...] co by potwierdzalo ze pozycja z nogami w gorze jest trudniejsza. A o to nam miedzy innymi chodzilo ale jezeli poprawi to frekwencje jak twierdzisz to sprobujemy. Tylko nie pisz ze nogi w gorze to pozycja dziwna i nieuzasadniona bo mogbym napisac kilka stron uzasadnienia.Mysle ze to nie pozycja straszy.Co myslisz o wprowadzeniu ograniczenia [...]

OOOO !!! Jakie nóżki seksi fajne . Tylko nie pisz bo i tak nikt nie uwierzy że do zaakceptowania tylko te z boku . Niech mi się cykl nie powiedzie że przodem by miał ktoś coś do zarzucenia Kasiu

jesli potrzebujesz pomarudzic, to tu masz miejsce do tego, to twoj blog... bana nie dostaniesz mam nadzieje, a zawsze mozesz liczyc na jakies mile slowo, ode mnie na pewno... nie zamykaj tylko cwicz cokolwiek i pisz

nie wiem skąd ta moc dzisiaj była może wzięłam sobie do serca słowa,że tylko narzekam Iza pisz mi więcej takie teksty,bo mnie motywaują do mnie to tylko trzeba z batem,wtedy coś przemawia Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-10-20 17:00:55

kolego prosze nie pisz takich glupstw Mysle, ze tak. Dorzuc jeszcze wiecej ruchu jak jest to mozliwe i schudniesz tak samo jak twoja kolezanka, z ta roznica, ze tobie po diecie nie bede wypadac wlosy kolego wypadac beda wlosy tym co sa na diecie bez bialka poczytaj troszke a pozniej udzielaj rad pozdrawiam

[...] się bardziej regularność posiłków i ich skład, niż kalorie wyliczone co do grama. Tak więc 2.100kcal będzie w sam raz. Dokładaj potem kalorie (po równo z węglow. i tłuszczów) jak waga będzie stała w miejscu. W razie czego pisz śmiało w tym temacie. Na Zapytaj Trenera też sporo kwestii już wyjaśnialiśmy, więc możesz sobie ten kanał poprzeglądać :)

wiesz nie pisz tak skromnie o sobie bo TY nikomu nic nie odstajesz mysle ze wiele osob szanuje Cie za prace jaka wkladasz w treningi i w swoj rozwoj

Hej Łukasz, sprawdzaj w słowniku ćwiczenia ;) albo pisz po polsku :) Lunges, nie langes, strict nie strickt. pozdro p.s. zobczenie zawodowe :P Zmieniony przez - FighterX w dniu 2015-01-27 17:24:43

[...] miejscach, a takim planem już robiłem i było dobrze, czemu ty masz takie utarte schematy, bo wodyn taki rozpisał i takim trzeba robić. ;) A dlatego mieszam bo nie chcę dawać tych 10 i 5 ale tak się motam czy je dać czy nie, ale chcę mieć dwa dni 15tek. Już nic nie pisz, zrobie po swojemu. ;) Zmieniony przez - Xeor w dniu 2010-05-11 23:18:15

Rozumiem, ja po spodniach właśnie najbardziej zauważam różnicę zawsze. Jakbyś nie znalazła tych moich fotek, to pisz na prv

[...] wiem czy tak będzie dobrze...Za dwa tyg wypadnie lekka reorganizacja planów to wtedy jakoś to może zmieszczę, tylko tak żeby nie zamieszkać na siłowni ;-) Kiedyś miałam dużo takich ćwiczeń w planie i bardzo fajnie się to sprawdzało, więc można spróbować. Jak będziesz się nad zmianami zastanawiać to pisz co masz do dyspozycji i nad czym myślisz

organizm sie zaadaptuje do codziennego do FBW ;) działaj, jak cos to pisz pw Zmieniony przez - KamWarTO w dniu 2016-03-21 15:38:23

Fajnie, że już ogarnąłes się w znacznej części z remontem i jeszcze przedramię urosło :-D Trenuj, jedz, odpoczywaj i pisz nam co tam u Ciebie ;-)

Eeee nooo Jak robisz coś na oszukańcach, to pisz o tym Mam rozumieć, że maks podany na pierwszej stronie był też robiony na Smith-ie? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-05-02 23:42:30