[...] zginać się pod własnym ciężarem - do granicy bólu oczywiście :) jeśli nie masz pełnego wyprostu, to robisz to samo, tyle, że z wałkiem pod stopą. Co do ćwiczeń - z tego co piszesz to już w pełni możesz obciążać nogę. możesz spróbować ćwiczeń z taśmami - przywiązujesz gdzieś taśmę i unosisz nogę, tak żeby czuć opór, jeśli nie masz taśm to [...]
L. wysłanych artykułów 14 L. przecz. artykułów 39 Mniej pisz a więcej czytaj..a z tym pytaniem do działu suple
w razie pytań odnośnie bluzy pisz na gg 4126824 Zmieniony przez - sweet22 w dniu 2008-04-30 15:39:32
[...] która umożliwia dokładne określenie gdzie leci sztanga, ale z pewnością nie jest to na wysokości pępka jak u Ciebie. Powiedziałbym nawet, że to jest na dole klatki piersiowej jak się lepiej przypatrzeć. A i nie pisz, że kogoś bym "też pouczał", bo nie mówiłem Ci jak masz wyciskać. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2014-12-23 17:32:13
W pisz w google grafika - kulturystyka albo coś w podobnie i poszukaj masz tam tysiące wzorów
Jakby nikt juz naprawde nie chcial to pisz Pw moze sie jakos dogadamy : )
o ty ty... to pisz jasniej znaczy sie serek wiejski pseudonim ziarnisty? a taki jest wporzo
to tu pisz jak cos
pisz jak juz bedziecie cos emitowac
[...] organizmu i może to zmniejszyć efekty, a nawet powodować jakies powikłania- była o tym rozmowa jakies 2-3 miechy temu. Ale wiele osob to łączy, moze z niewiedzy moze nie Napisz w co bijesz sok? Jeżeli w uda to polecam: 1. lewe npp prawy wino masz dzien przerwy, bo pewnie bijsze co 2 dni i wtedy 2. lewy wino prawy npp. HYNTEL ty juz lepiej nic [...]
BOX (ang. pudełko, opakowanie) idź na pudełko Jak chcesz boksować to na boks (na przyszłość pisz albo boks albo boxing)
mozesz sprobowac Testa, ciagle malo opinii bo produkt nowy i drogi ale chlopaki z Animala sie zachwycaja.. Jak masz kase to bierz i pisz o odczuciach ;)
Loozik - pisz, jak Ci idzie
jak to musze nie chcesz to nie pisz i nie p*****l że musze
badz czlowieku powazny i pisz wiecej informacji na swoj temat. jaki cel, jaki budżet, jakie doswiadczenie z suplami, jaka dieta, czego oczekujesz od suplementow...
pisz do Bulla w tej sprawie.
[...] , nie jest potrzebny do niego żadny spzet używasz tam tylko ciężaru swojego ciała a daje efekty niezłe na sam początek. Jak już będziesz miał 16 lat kup sobie sprzęt lub zapisz sie na siłownie i zaczni cwiczyc jakimś splitem. 3. "Chciałbym, aby był to program obejmujący wszystkie partie ciała :)" A jaki ma być trening ? Trening w [...]
A czuejsz sie lekko przetrenowany? Przerwe mozesz zrobic,wyjdize na dobre.Diete 3maj caly czas. Nastepnym razem pisz w opdowiednim temacie dla pojedynczych pytan
15 place z mbanku teraz i wysylka Ty sie zajmiesz ok jak pasuje to na prv pisz bo niepameitam gdzie mam Twoje dane ;) Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2010-07-01 15:46:29
no jak jestes zainteresowany pisz na gg 1204800
Nasz sklep
Losowe tematy
Poszukiwane
