Wysokie to znaczy ile ?? i niby w jaki sposob miałby rujnowac zdrowie ?? branie antyestro do testo to troche taka robota głupiego idąc tokiem myslenia, że poziom testo rosnie analogicznie z poziomem estro, lodzianin prosze nie pisz od razu czarnych scenariuszy ;-)
nie mam czasu na diiete i tyle -nie pisz pierdół pracujesz jako kontroler lotów i przez 12h nie mozesz odwrócić wzroku od komputera? ja jestem np od 8 na nogach, byłem już w miescie na treningu, teraz pisze na forum, zaraz lece na uczelnie i zjadłem w tym czasie 4 posiłki. wystarczy chcieć. jak chcesz coś osiągnąc najpierw pomyśl logicznie.pzdr.
Czytaj posty pogróbione w dziale. szczególnie ten : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Musisz ocenić swoją sylwetkę i wywnioskować czy chcesz robić np. redukcje czy mase. Narazie tyle jak masz pytania to pisz. pozdr.
"Ale mleko można pić w sporych ilościach bo sie nim nie najesz a białka nigdy za wiele;p " Nie pisz glupot Musialbys pic z 10 litrow mleka zeby miec miec jakies wieksze dawki bialka, a to jest raczej niemozliwe. Zbyt duze ilosci mleka nie sa dobre dla zoladka. Poza tym za duzo laktozy.
http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Jak wyżej. Wrzuć ankietę, bo tak cięzko doradzać. I jak to już kolejny temat, to nie zakładaj nowych z pytaniami, pisz w jednym.
Moge Ci sprzedać spodnie Mass Denim model Skit. Rozmiar to L, stan bardzo dobry, założone tylko około 5/6 razy. Cena 80zł (nowe 179), jak jesteś zainteresowany to pisz.
AXEL97 - mała uwaga , twoja siłownia to nie jedyna jest na świecie to że na twojej nie ćwiczą tego to nie znaczy że my tu fantazjujemy pomyśl troche i nie pisz takich 'ciekawostek' narqua