masakra

witam chce kupic ten sprzet Kelton zestaw Hyperion II z modlitewnikiem Kelton wyciąg Python za Kelton gryfik 40 dwie sztuki Kelton drążek krótki HD4, Kelton drążek na jedną rękę HD6, i jak liczylem wyjdzie mi to jakies 1100 zl ale przesylka to ponad 250 zl , da sie z tym cos zrobic , bo cena przesylki masakra , dostane jakis rabacik

[...] mam problem z dobraniem diety wogole nie wiem co dla mnie bedzie najlepsze.Jak komus mowie ze waze 70kg to mowi ze nie jest zle ale jak bym ktos mnie w realu zobaczyl to masakra moim zdaniem jest bardzo chudy ahaa i wlasnie wcinam i wcinam czasmi nawet do 8 posilkow dziennie i wogole nie przybieram na wadze wiec szybko trawie. Prosze o pomoc [...]

Hej. Mam 25 lat, 165 cm wzrostu, 53 kg wagi, nigdy nie maiłam problemu z nadwagą. A teraz po prostu jest masakra, przytyłam bardzoooooo na brzuchu, zrobiły mi się boczki, szukam odpowiednich ćwiczeń tak żeby wrócić do normalności. Czekam na propozycje.

Aldo miał zmierzyć się z niepokonanym Chadem Mendesem na UFC 133 latem, jednak kontuzja uniemożliwi Aldo występ w tym czasie. Planowo będzie mógł zawalczyć na wrzesień/październik. Mendes nie ma zamiaru czekać na ten pojedynek i chce stoczyć jeszcze jedną walkę. Masakra jakaś z tymi kontuzjami w tym roku

[...] 4s przysiad bulgarski z hantlami 3s wspiecia ze sztanga 3s RDL 3s to ta kolejnosc jest ok? czy lepiej jakos inaczej to ulozyc ? dodam tylko ze przysiad bulgarski to jest masakra dla mnie, oddycham po kazdej serii jak po maratonie, zdecydowanie najciezsze cwiczenie ever. i dlatego waham sie czy nie zamienic RDL'a kolejnoscia wlasnie z [...]

[...] treningu klatki piersiowej boli mnie lewy akton barku , mianowicie podczas wyciskania hantli skos zaczynam 12x27kg(jeden hantel) 10x30kg 8x33kg (tutaj już podczas 5 powtórzenia jest masakra ;/) 6x36kg(lewa ręka podczas 2 powtórzenia lewa ręka przez ból barku odmawia posłuszeństwa) czym może być to spowodowane ? zakupić jakiś preparat na stawy ?

[...] Tak jak napisalem mam 188 cm wzrostu, waze 85 kg, juz 2 miesiace regularnych cwiczen na silowni za mna. Chodze 3 x w tygodniu. Potrzebowalbym jakiegos dobrego treningu na ogolne rozwiniecie, szczegolnie klaty i łapy, potem grzbietu. Nog nie chce cwiczyc bo mam juz tak wyrabane ze masakra, od roweru i innych sportow. Mozna prosic o pomoc ? Pozdro

Bolą mnie piszczele podczas biegania na bieżni/normalnie szkoda bo to moja ulubiona forma aero lecz po 5 minutach tak bolą ze masakra tak jakby miesnie przy kosci piszczlowej sie pompuja i czuje jak by miazdzyly kosc i musze odpoczac zeby przeszlo i kontynuowac to nie ma sensu.. mimo to biegac i uodparniac sie czy zmienic forme aero ?

Witam. Mozecie napisac jak sie maja przyprawy typu vegeta itp do diety redukcyjnej ? Oraz czy robicie cos z ryzem , zeby on nie byl taki bez smaku ? Ugotowalem dzisiaj ryz oraz udusilem kawalki piersi z kurczaka , piers bez przypraw daje sie zjesc , ale ryz ugotowany bez soli i jakich kolwiek przypraw to jest masakra :/

[...] to 10 deki i metka...po tym strasznie mialem problemy z libido i potencja...odblok wszystko tak jak powinno byc ale problem nie minal....probowalem omki provironu jak biore to to potencja powinna byc super a tu wrecz przeciwnie masakra :( wziolem ome ale maly jak juz bylo lepiej to sie pogorszylo przeciez po tesciu powinien stac 24 na dobe

witam kupiłem sobie , dwie zgrzewki tego oto suplementu . spoko działanie i tu nagle dzisiaj otwieram szota 80 ml i na raz go wypijam po czym czuje taki smród ze masakra , przełknełem to wacham te buteleczke a w niej smród jak z trupa ... dziwne bo brałem z całej zgrzewki i tamte pozostałe były ok .. mam nadzieje ze nic mi nie bedzie bo tak [...]

Witam. Mam pytanie co do Gainera. Ćwiczę od końca wakacji mam 189cm wzrostu, zaczynając ćwiczyć ważyłem 75 kg masakra:) Obecnie moja waga to 85kg także trochę lepiej, ale zależy mi na wadze od 90kg-94kg. No i oto moje pytanie jak dawkować Gainera Vitalmax 10 (w saszetkach). Dieta jest,chodzi mi o to ile razy między posiłkami go jeść żeby były [...]

Czy istnieje jakaś substancja/suplement blokująca apetyt ? właśnie kończę ostre masowanie , zalało mnie trochę , ale najgorsze jest to że mam taką ochotę na żarcie że masakra, myślę tylko o jedzeniu , nie wiem co z tym zrobić , kiedyś wiem że Joha mi w takim problemie pomogła , ale nie wiem jak teraz bd.

[...] to 10 deki i metka...po tym strasznie mialem problemy z libido i potencja...odblok wszystko tak jak powinno byc ale problem nie minal....probowalem omki provironu jak biore to to potencja powinna byc super a tu wrecz przeciwnie masakra :( wziolem ome ale maly jak juz bylo lepiej to sie pogorszylo przeciez po tesciu powinien stac 24 na dobe

[...] drętwieniem i mrowieniem rąk- głownie przy robieniu rozpiętek. W trakcie ćwiczenia przy połowie powtórzeń nie jestem w stanie dokończyć . Dodam ze mam problemy z kręgosłupem i brzuszków nie mogę robić bo od razu mam mroczki przed oczami. kiedyś robiłem a6w to była masakra. Jak mogę robić brzuch ile razy w tygodniu no i co z tymi rozpiętkami ??

[...] cykl: 1-10 deca 400mg tydz 1-12 prolo 300mg e5d 1-2 prop 100mg e2d i winko???] putanie jest takie. ile wzic winka. myslalem, zeby wszamac 200 tab po 10 mg, ale wiem ze to masakra dla watroby. styknie 100 10mg? czy moze byc 100 10mg i 100 5 mg? i jak wziac 8-13 po ile? 40 mg ed? bede miec z BD a tam wiadomo wartosci sa troche zanizone. po cyklu [...]

Kręgosłup niby ok wyniki badań niby ok rozciąganie nie pomaga. Mam tak pospinane mięśnie całego ciała że masakra kilka lat do tego bolą mam problemy rano wyjść z łóżka cały jestem napięty od palca u nogi do karku. Kiedyś jadłem tabletki na uspokojenie 10 mg dziennie i pomogło. Jak z tym sobie radzić skoro rozciąganie nie pomaga ?

Wrocilem przed chwila z treningu ktorego nawet dobrze nie zaczolem,chcialem zrobic klatke zalozylem sobie 90kg na plaskiej i dostalem takie bole ramion i calych rak ze mnie to prawie przygniotlo!!zalozylem sobie 70kg tak na rozgrzewke i to samo takie bole ze masakra!!wczesniej troszke tez mialem bole ale nie takie silne!!co jest grane co zrobic??

ja mam martwice kostna w stopie,totalna masakra bylam u 4ortopedow i kazdy mowil co innego..jeden zapisal mi wkladki ortopedyczne 2chcial mi wsadzic noge w gips i zalecil usztywniac stope bandarzem 3zapisal tabl. i poewiedzial ze jezeli bardzo nie boli to nic z tym nie robimy..4natomiast zalecil operacje.. mam 24lata i mam to juz do 10lat kady [...]

[...] lata prawie że systematycznie a od dwóch lat bez przerwy, 5 razy w tygodniu. I ciągle nie jestem zadowolona z rezultatów nie jestem zawodowcem ćwicze sobie amatorsko ale cały czas mam problem z nogami to znaczy są ładnie umięśnione ale nadal mam na nich sporo tłuszczu i cellulit też jest !!! Jestem już sfrustrowana tym co mam robic !!!! masakra