Problem z dieta na mase!!

Elo mam 17lat waze 70kg wzrost 184cm mam problem z dobraniem diety wogole nie wiem co dla mnie bedzie najlepsze.Jak komus mowie ze waze 70kg to mowi ze nie jest zle ale jak bym ktos mnie w realu zobaczyl to masakra moim zdaniem jest bardzo chudy ahaa i wlasnie wcinam i wcinam czasmi nawet do 8 posilkow dziennie i wogole nie przybieram na wadze wiec szybko trawie. Prosze o pomoc tych ktorzy sie na tym znaja. POzdro

poczytaj troche jest tego masa w podieszonych tematach np.https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html 

Dzieki

ze czasem jesz 8 posiłkow dziennie, to wcale nie oznacza, ze masz przytyć.
Zalezy co jesz, poczytaj posty podwieszone i za max. godzinkę juz bedziesz wiedział co jeść, a czego unikać

Normalne że wyglądasz słabo masz 14kg niedowagi

Ale szybka przemiana materi w twoim wieku to normalne ;P masą pewnie nie odbiegasz od swoich ruwieśników ;)