masakra

No i 0:6 Masakra

Masakra w zyciu takich bzdur nie czytałem jak tutaj.Jedyna osoba która coś sensownego i zgodnego z prawdą w tym poście napisała na ten temat to Masti. Reszta to jakieś bzdury wyssane z palca poslyszane na lokalnej silowni badz wyczytane w internecie w podobnych postach nie mające nic wspólnego z anatomią człowieka. Już nie mówiąc o wypowiedziach [...]

[...] 20 przysiady z kettlą x 20 swing oburącz x 20 burpee x 15 swing oburącz x 20 przerwa 2 minuty Weszło w sumie 5 obwodów. Na koniec TGU x 3 na stronę. Trening utrudniał mi ból prostowników. Rozgrzewka to była jakaś masakra. Poszło sprawnie, ale walczyć musiałam ostro ze swoim ciałem... Spać! Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2011-07-26 23:07:52

Ja pitole ale jestes wielki. Zrob zdjecie bez napinki jak poprostu sobie stoisz jak mozesz. Rece masakra. Caly czas nie robisz cwiczen na ramiona? Zmieniony przez - kilobb w dniu 2008-07-30 15:26:22

2 fota. Mowie dla mnie masakra az sie traci zapal do cwieczen cwicze napwrade duzo i solidnie, a efektow brak wygladam jak jakis grubas chodowany na mc donaldzie, a poswiecam cwiczeniom duzo czasu. A mzoe spróbowalbym najpierw na diete masowa wejsc a potem przed wakacjami wycinke zrobic, napiszcie co sadzicie bo jakis powod tak slabego rozwoju [...]

apropo zboczenia Uriela, filmik na samym dole pt "Some fresh air is always good" - masakra xD http://www.danerd.com/?page=videos&cat=&p=22#

Masakra;d ziom

Jest za***iście faktycznie klatka by się przydała większa bo łapy/barki masakra SOG

tez mu to mowilem barki i biceps masakra pepo zrob to co Ci mowilem,zrob...

Masakra jak dla mnie

Masakra mi sie w ch*** podoba mozesz podac plan i diete??

no nie pi***l ze 48 zl cena masakra...

1 op. to imo malo a co do pocenia to masakra- z tym ze ja lacze z kawa, ostatnio troche przesadzilem, zaladowalem 4 kaps. + kawczan pozniej t. silowy i aeroby 20 min. w nocy myslalem ze mi leb roz...wali Zmieniony przez - kuba1989 w dniu 2006-05-09 12:59:24

[...] wcale. Przynajmniej przywodzicieli. A jeśli już mam zakwasy to mogę to wykorzystać, ponieważ rozgrzane mięśnie na zakwasach lepiej się rozciągają. Ale na drugi dzień to już masakra. Po prostu dam ci jedną najważniejszą poradę: Twoje ciało wie co mówi. Słuchaj się go. Ono zawsze wie lepiej. Od ciebie zależy, jak zinterpretujesz "mowę" [...]

[...] prosty).moze dlatego ,ze moje stawy i miesnie sa ciezko pracuja podczas rozciagania.Mam rowniez problem z tym,ze przeskakuja mi biodra jak podnosze kolano.normalnie masakra.4 dni temu brakowalo mi na treningu z 7-10 cm,a nastepnego dnia nogi nie moglem podniesc powyzej pasa.Moze ty tez miales takie problemy.Jesli bedziesz mogl to [...]

w ciezarkach to sobie mozna pochodzic a z tym sie rozciagac to dla mnie jest masakra zobaczysz pozniej jak cie zaczna bolec kolana i lokcie

cris.dmc : to zaelży od czlowieka, jeden potrzebuje kilku miesiecy a iny nawet po kilku latach nie daje rady. dzisiaj mnie sensei tak docisnął ze masakra, ale gdyby nie on.... to bym szpagatu nigdy nie zrobila ;)

[...] to zrobil ale cwiczylem na czczo. Mialo wejsc tylko 3k kcal ale dziewczyna zamowila pizze i jest 4k. Zjadlem pizze i bylem tak zajechany po tej silowni ze zasnelem na 2h masakra i jeszcze ten bol bani. Te interwaly mnie rozniosly nigdy czegos takiego nie mialem. Makro to jakos 140 bialka/550 wegli/ok 100 g fatu Zobaczymy jak waga jutro [...]

[...] kwalifikacji na Igrzyska. Już w drugim secie mnie zdenerwowali,ale po trzecim myślałem,że będzie dobrze.Taaa... Bartman na ataku,to nieporozumienie.Te jego kiwki po prostu masakra...Jarosz nie lepiej zagrał,jak wszedł na boisko.W Lidze Światowej powinien zostać Konarski wypróbowany. Iran miał zayebiste szczęście w obronie,chyba więcej piłek w [...]

dobrze w tym układzie 5 miesiecy - masakra Hmm zauwazylam ze w tym tygodniu zamiast normalnie obwody leci mi biust:P I to tak poważnie, a trenuje tak samo jak przedten i tyle też jem:)Zobaczymy jak sie dokładnie zmiesze w poniedziałek:> pozdrawiam