masakra

Dzisiaj wykonałem biceps,triceps,łydki i 60min bieżni było ciężko.Własnie jestem po treningu pozowania masakra.

Widzialem foty na k.online.Ale jesteś wycięty ...............jakie uda i łąpy masakra.nr 1.

Jutro mam trening ud więc nagram to ćwiczenie .własnie jestem po pozowaniu cały zlany potem i opuchniety masakra.

Witam Mam problem ze srodkowa czescia barkow Nawet jak wazylem 90,5 kg przy wzroscie 182 cm nie moge ich dobrze rozbudowac Przedni i tylni akton ok ale ze srodkowym masakra Zamiast kulistych barkow mam "dziury" w srodkowym aktonie Nie wiem czy to kwestia genetyki czy slabego treningu Jak poprawic srodkowa czesc barkow?

bobbb treningi masakryczne cięzkie jak............dieta jak przedtem tylko o 10 % ucięty ryż samopoczucie ...nie mam słów.masakra.

Nauczylem sie ze gdy wychodze poza te dyscypliny to jest masakra zdr.

(jak dla mnie) potworna siła:) 115x 5 na klate, masakra:D

Kurcze Stary..Szczena mi opadła i odbiła sie od klawiatury, jak zobaczyłem foty przed i po redukcji. Sog na wstepie za efekty i gratuluje przedsięwzięcia. Tylko pozazdrościć. Sam waże 92kg przy 173cm wzrostu więc masakra jak sie patrzy. Wrzucaj foty na podsumowanie. Nara :)))

1. dorzuć jajka z 3 2. masakra, daj mięso zamiast białka, banan starczy 1 (120g), może być też chleb pełnoziarnisty 3. daj tutaj chleb pełnoziarnisty+mięso/jaja/twaróg+warzywa 4. daj ryż brązowy 100g, nigdy nie jedz jasnego chleba 5. tutaj daj posiłek 3 :-)) 6. twarogu 250g Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-02-23 13:57:34

Bardzo chciałbym prowadzić zdrowy tryb życia! Mawt kiedy próbuje i udaje mi sie wytrzymać kilka dni a potem brat zaczyna jesc chipsy i czekolade to nie moge na to patrzec! I spowrotem jem jak idiota. A potem przestaje wierzyć w sens zdrowego zycia jak wszystkie próby kończą się tak samo. Tu juz nie chodzi w pewnym sensie o głód bo nawet jak jestem [...]

Turniej Karate Kyokushin ĆWIERĆFINAŁY Maciej Mazur (Bielański Klub Karate Kyokushin) – Konrad Frączyk (Międzyszkolny Klub Sportowy Karate Kyokushin Radzymin) Bogdan Karnabał (TKS Karate Tarnowskie Góry) – Mateusz Garbacz (Kielecki Klub Karate Kyokushin); po dogrywce Krzysztof Nowakowski (Ełcki Klub Karate Kyokushin) – [...]

[...] i przyszłość, to wy jesteście solą i pieprzem, to dzieki wam, w ktorys jesienny wieczór wywolacie radość i uśmiech na twarzach dwojki ludzi . Zatem powtarzam...czyńcie swą powinność obywatelską, i złóźcie swój głos na tak. Od was zależy wszystko..... (Sogi zapewnione ) http://www.insomnia.pl/od_was_zalezy_wszystko_%25_-t623862.html masakra

[...] stronie nie ma kursów jeszcze co za gowno a w ***anej ulotce kursowej numery zdarzen sa wazne tylko do poniedzialku bo we wtorek sa juz nowe.jak mnie w****ia ta firma masakra ***ane cioty poszedlbym gdzie indziej ale ****a do sts mam najblizej:)poczekam do jutra i jak na necie nie pojawia sie kursy meczy nba na ten tydzien to ****a [...]

http://www.sfd.pl/BUDULEC_%3AD-t570775.html http://www.sfd.pl/ekto_endo_czy_mezo-t560031.html pudel34.... masakra poczytajcie tematy

hahahahahhahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahaahahahahahahahahahahahahah o Korva!!!!!!!!! Myślenie niech lepiej zostawi innym <lol2> zero pojęcia na temat rzeżby masy i siły.. noo masakra... Skąd takie ludzie sie biorą... Hahaha a pozatym a siłe 20kg na klate^^

maniek polcam tak pobiegac uwierz mi ze jest masakra

masakra

a ja wczoraj sie dowiedzialem na silownii ze wioslowanie Yates Row jest zle na rozbudowe gornej czesci plecow(albo trener mnie zle zrozumial) ale sie z nim klocic nie chcialem i mu przytaknąłem A co do tej dietki to jak koledzy wyzej MASAKRA chociaz w niektorzych podpunktach ma jakas racje..Ale wiecie jesli zaczniecie sie sprzeczac z [...]

Staram się jak mogę I jestem zadowolony. Wczorajszy trening był jakąś masakrą... liczyłem 2 razy obciążenie, czy czasem się nie pomyliłem... i ciągle mi mało było. Dzisiaj cycki tak mnie bolą, że do jutra mi odpadną pewnie

Dobry dzik serio staż od października 2007? jak tak to masakra... Jakie cykle były?