masakra

Brawo:)Wichary co bronił to masakra:)

[...] Wyciąg triceps Kardio 30min Micha 2500kcal 155B Dzisiaj jestem w opór zadowolony.:-D Pokusiłem się o próbę jeszcze zwiększenia ciężaru na wyciskanie. Poszły hantle 30kg 88-O Fajnie 10razy pyknąłem, tylko problem żeby to zarzucić, masakra jakaś. Zarzucenie i pierwsze wyciśnięcie to mam stracha że mi bark urwie %-) no ale jakoś dało rade.

[...] tego sportu jakim jest kuturystyka, w tym i ja, i co z tego?Kazdy robi to co lubi.Uojciec o Tobie to juz mi sie nawet pisac nie chce, bo tak mnie draznia Twoje wypowiedzi ze masakra.Chlopak pisze jakie dawki wali i jest szczery, jakim prawem go krytykujecie, skoro zaden z was nie daje na jego utrzymanie tymbardziej nie sponsoruje jego [...]

no i jest rozwiazanie tego ze mnei tak ciagnie do slodyczy. dostalam okres ale dzisiaj to chyba sobie gebe zakleje i rece zwiaze bo masakra. ja chce czekoladeeeeeeeeeee!!!! a jutro w ogole jest tlusty czwartek dobrze ze nie przepadam za paczkami Zmieniony przez - mmooonia w dniu 2010-02-10 12:49:45

gzis juz jestem mniej głodna, ale wczoraj to była jakaś masakra... jedyne co nie przechodzi to chęć na czekolade

nie ja dzisiaj mialam pobudke po 8 :-/ nie ma to jak wyspac sie w sobote padam z glodu przeciez to jest jakas masakra, zjadlam godzine temu 3 posilek a ssie mnie juz od pol godziny :-/ jak wy wytrzymujecie?? Zmieniony przez - mmooonia w dniu 2010-02-13 15:50:08

Dopij. Jutro normalny dzien diety. Od wtorku masakra. Ale powiem jedno - dopiescimy - ale jak masz miec problem z sesja to chyba damy te fotki co sa. Miazga.

oglądałam właśnie rozmowy w toku o kulturystkach... masakra. a potem sie dziwic, ze ludzie mowia, ze silownia to zlo. zamiast powiedziec o dobrych stronach tego sportu to mowia jak to sie odwadniaja, w jakie skrajnosci dietetyczne wchodza, jak codziennie przez 6h trenują... jeszcze jakas pani z instytutu morfologii mowi jakie to ma zle skutki dla [...]

ja się chwalic nie bede ile sypiam bo to masakra W weekend sobie odbiję, bede spać do zmroku :P Kolorowych!

#-P #-P masakra niektore %)))

Dieta od Michaila jak am napisales. Ogólnie masa słabiutko idzie ale łapy to już masakra. To cos masz nie tak z dieta, nie wiem po co placic za cos co mozna zrobic samemu wklejisc do poprawy i miec odrazu poprawna, ale tu juz twoja sprawa. Plan treningowy tez od Michaila? staz?wiek?

ale ja nie mam hashi, tylko basedowa. Odkad choruje pierwszy raz lekami doprowadzili mnie do niedoczynnosci. Jednyny plus niedoczynnosci, przestalam byc nerwusem%-) a ja mam Hashi które chyba zaczęło się Basedova przeobrażać :-P Przynajmniej badanie TRAk (czy TRAB) wyszło ponad normę #-P Masakra jakaś.

Hej! Przez Ksawerego słabo spałam, co i rusz się budziłam bo myślałam, że okno przecieka i zaraz wypadnie :( Akurat mieszkanie mam wystawione za zawietrzną... Swój trening dzisiaj już wykonałam i jestem zadowolona, dziś włączyły mi się endorfiny w większej dawce niż zwykle. :-> nie wierzę /-)_ soczewica jest pyszna dobrze zrobiona :-) ,ale mi [...]

Ja to jeszcze rozumiem, że nad morzem wieje. Ale żeby na dzikim wchodzie tak wiało, to jest masakra jakaś

[...] z nich się przełamał i zaatakował-to inni poszliby za jego przykładem-i mogłoby być ze mną marnie... Nie mam najmniejszych wątpliwości, że NIE BYŁOBY żadnej solówki-tylko masakra. Zresztą zobacz sobie, że nie wiedzą oni z kim mają do czynienia. Mogę trafić na lamkę, która nie umie się bić, na konkretnego fightera, albo na kogoś kto na drugi [...]

[...] bic i "środek" pleców przy podciąganiu (ogólnie to jak na plecy, to mało ćwiczeń - zbyt mało) brzuch - też jakośmało nogi - i tutaj miłe zaskoczenie. zakwasy - masakra - przez 2 dni!! przysiady na jednej nodze - dla mnie coś nowego.. no i na dobitkę te podskoki (w sumie ćwiczenie plyometryczne czy jak to tam się zwie) i... [...]

To byłaby głupota ze strony Caina, nawet gdyby jakimś cudem udało mu się z nim w stójce to nie byłby to gwałt.A na takich cwaniaczków pokroju Fury'ego najlepszy jest gwałt/masakra, czyli w wypadku Caina zapasy.

[...] jest ... 4 fighterow ktorzy sa w dobrej formie z umiejetnosciami (choc i tak niezbyt wszechstronni ) - CV JDS DC Werdum, za chwile odejdzie ostatnia dwójka i w ogóle bedzie masakra ... Jak ktos pisal UFC traci popularnosc przez parcie na hajs i brak ryzykowania, branie fajterow tylko na warunkach niewolniczych .... Nie tak powinno sie kreowac [...]

tych pudełek to jakbyś catering prowadziła :-P Dodo, masakra @@-) A my poza domem dzień w dzień 12/14h także innej opcji nie ma.... Kiedyś myślałam, żeby kupować jednorazowe, ale potem pomyślałam o naszej planecie Ziemia, która nam pęka także dodatkowo walczę codziennie z myciem i suszeniem @-| to ja mam podobnie, ale aż tyle zachodu nie ma żeby [...]

[...] Ja bym nadał im takie tytuły: 1. Survival pod murem - jak przeżyć spotkanie z wrzącym olejem. 2. Drabina szturmowa i grawitacja - nie każde wejście kończy się zejściem - teoria i praktyka lotu. 3. Między młotem i kowadłem. Wytrzymałość jako podstawa przeżycia w wypadku znalezienia się między taranem i rozbijaną bramą. A tak na serio to masakra.