masakra

Lepiej teraz wyglądasz, wyrzeźbij sie troche i bedzie masakra. sog

Masakra, po cyklu jak Bart Simson :))

miałem chwile przerwy jak pisałem . odstawiłem wszystko pozna dnp tylko teraz to dunskie jade 250 i 500 tescia zobaczymy. do konca maja na bank. spodnie ju 32 lekko luzno koszulki l masakra. garderowa do wymiany.

[...] lecialem 2 tyg Na dawce 200 mg Nie wiem jak inni moga brac 400-500mg jak ja przy 200 mg i wadze 104kg juz pod Koniec nie moglem wytrzymac Samopoczucie spook Ale potliwosc masakra... W Nocy to juz tragedia. Zastanawiam sie co ludzie maja za towar biorac takie dawki(400-500mg) I jak wytrzymuja te pocenie sie przez dlogi okres? W najgorszym [...]

[...] zmierzyć cukier. Dzisiaj jak będzie podobnie to już mam przyszykowany glukometr koło łóżka żebym nie musiał biegać w nocy %-) :) - Od wczoraj mnie taki głód nachodzi że masakra! Zjem posiłek i za 30-60min jestem tak głodny jak bym cały dzień nie jadł nic! - Mam ogromne uczucie jak by w pasie było znacznie mniej cm, mimo że miarka pokazuje co [...]

No masakra - prawie nie masz wartościowych źródeł tłuszczy. Mało mięsa i full nabiału. do tego posiłek złożony z samych owoców - to kiepski pomysł. Powinnaś mieć z 60 g tłuszczu, ze 110 gram białka i reszta z węglowodanów. Ogólna kaloryczność też bardzo kiepska - głodowa niestety. Spokojnie mogłabyś zjadać 1800-1900 kcal - boby zdrowiej. A tak [...]

jak dla mnie masakra bez wartościowych węglowodanów. Zamiast serka wiejskiego na obiad, dodaj z 50-60 g kaszy / ryżu / makaronu jak nie lubisz ziemniaków. To samo się tyczy śniadania, dożuć tam np. 40g kaszy jaglanej / płatki owsiane górskie a nie otręby. Otręby zapychają jelita i utrudniają przyswajanie wielu składników

masakra , do tego jadlem bailko myofusion ale zrezygnowalem bo efekty zbyt widoczne - tym tekstem pokazales swoja cala biala dupe.takie srodki a takie braki wiedzy... napisz cos wiecej o supervarze bo mam 2 puchy na lato zeby stawy podleczyc(choc watpie w takie dzialanie) i poredukowac cos nie cos. wytrzymalos do przodu na tym? wydolnosc [...]

jem malo to fakt ale to chyab dlatego ze mnie dupka zostawila shelong jesz mało bo oxa blokuje apetyt. U mnie przy 30 mg/ed jest masakra, zjedzenie śniadania graniczy z cudem po porannej dawce oxy. Za dnia to już leci jakoś bo jem po posiłku ale z rana to białeczko i oxa bo nie mam czasu na normalną miskę. Dopiero jem o 8:30 właściwe śniadanie i [...]

[...] - 50kg/14, 60kg/13,70kg/10 ,ciężar niewielki,za to pełna kontrola ruchu,powoli i dokładnie - cyce maksymalnie rozciągnięte 3. hammer - 60kg/14, 70kg/12, 80kg/10 - pompa masakra :-D 4. ściąganie linek w bramie - 3 serie do upadku, z progresją ciężaru triceps: 2 serie rozgrzewkowe ściągania jednorącz uchwytu wyciągu górnego 1. francuz [...]

Kolego - nie spinaj się, a czytaj tekst ze zrozumieniem. Teksańska masakra, piła, noc żywych trupów. Też fajnie oddają klimat... No właśnie żyjesz filmami... HH to dla mnie WWO, Molesta Evenement, Grammatik. A nie zakompleksione farmazony z pod bloku. I co myślisz, że Pele, czy Eldo, którzy mieli na starcie milony i rozmyślali w willach, czy [...]

Bardzo fajna sylwetka.Ten brzuch z 2001r. to normalnie masakra.Oczywiscie SOG.

a wszyscy cisneli przymszego tomek1991 jaka choragiewka,masakra ogolnie nie wiem po co to tym ludziom,wklejac czyjes zdjecia i sobie morale podbijac w gore,przeciez to jest zenada i nic wiecej.

DEXTER, szkoda ze nie jest 10 cm wyzszy, przelozyloby sie to jeszcze na wymiary,,, masakra

Dex czy Flex? oto jest pytanie ;P Mimo ze Dex jest mistrzem symetrii to jednak jestem za Flexem, oglądałem z nim filmy, jego trening masakra!

Danka się nie cacka po prostu pokażę dół jutro najprawdopodobniej, kurva będę musiał zdjąć na silni spodnie, masakra

Aha, i nawet sobie sprawy niezdawalem jak waznym pierwiastkiem dla organizmu jest Jod. Problem mamy troche rozwiazany od kiedy polska woda jest jodowana - ale do 1997 byla masakra i problemy z tarczyca byly po prostu nagminne. Jesli juz eksperymentujecie z tarczyca to nie zapominajcie o wzbogaceniu (silnie) diety w ten pierwiastek.

masakra;/

fajny efekt daje trenig 21 powtorzen ewentualnie 15: 7 pelnych ruchow, nastepnie 7 od klatki do polowy max ruchu i 7 od polowy max ruchu do "pozycjji wyjsciowej". Analogicznie z innymi partiami. Miesnie puchna na trenigu jak oszalale, a jakie zakwasy masakra

[...] na drążku , Wszystko max 5 powt jak typowo na siłę i wiesz co powiem ? po takim treningu jestem wykończony dodać jeszcze do tego na końcu rozciąganie statyczne 40min to masakra , ja już dzisiaj jestem przetrenowany zrobiłem sobie dzień przerwy . To co poradzisz mi coś w sprawie nagiego wojownika jeszcze? jak z tą rozgrzewką o której pisałem [...]