masakra

nie wiem co juz mam robic jadlem wczoraj rano kanapki z pasta rybna, pozniej caly dzien troche ryzu i wzdecia ze masakra itp... ja juz nie wiem co powoduje te wzdecia, a jak bylem u lekarza i prosilem o skierwowanie na testy pokarmowe to nie chce dac ja juz nie wiem od czego sa te wzdecia juz nie wiem co mam jesc

piaty cykl/ apo ankiecie wygladasz zapewne jak pol dupy za krzaka masakra

[...] niż goście w UFC ostatnio bo przynudzają IMO Daley wtopił... Co się dzieje ostatnio z moimi ulubieńcami, wczoraj Alves dzisiaj Daley, Rampage też nic nie pokazał ostatnio.. masakra I jeszcze jedno! Ja chce zobaczyć walkę Rousey vs Cyborgówna! Ale by była rzeźnia - tylko tutaj coś czuje by Cyborgowa była górą jak zawsze i 1 runda TKO Zmieniony [...]

40 kg?! o boze masakra.A jak wyglada teraz Twoja dieta hm?przy wadze 63 mozesz sie pomierzyc zeby podac wymiary?

No chyba raczej chodzi o to ile odjął kalorii , chyba że tyle spożywa to powiem tylko jedno>> MASAKRA :_)

[...] moze ktos odpowie Przez ten okres znanazlem kolejny problem ,wiec gdy robie nogi a konkretnie Przysiady przy 3-4 serii dostaje okropnej wrecz jakby brakowalo mi powietrza(masakra jest) , brakowalo mi energi a wlasnie gdy robie nogi jem specjanie wiecej wegli.wydaje mi sie ze wytrzymalosci i odpoczynku mam malo Moze trening 4 x tyg jest dla [...]

a zebys wiedzial ze tak robilem ale na poczatku bo w piatki nie mialem czasu ze wzgledu na prace i cwiczylem pon wt czwartek i wszystko gralo 1 tydzien 2 tydzien juz normalnie 4 dni i zaczynalem sie meczyc w piatek a ten 3-4 tydzien to juz masakra jest szczerze jakbym przebiegl np 500 metrów mam tak tylko gdy cwicze NOGI

A w jakich biegach OCR startowałeś? Terenowa masakra i Rage Run

Masakra 10 cali zasiegu roznicy... sorry ja orange, streama nie posiadam... w google pewnie moza znalezc

Storm & Shock - generalnie fajne efekty ale ja miałem problemy po nim. Zawsze sraka na poczatku treningu. MASAKRA. Jesli moge polecic to kup mniejsze opakowanie jakiegos srodka i wyprobuj na sobie dzialanie (pozytywnie i negatywnie). Przedtreningowki troche kosztuja i dobrze wyprobowac.

[...] Bic trenujesz oddzielnie tz. bez superserii, bo jeżeli tak to ja na twoim miejscu zmienił bym plan, przedewszystkim niecwiczył bym bica z tricem, bo w moim przypadku to jest masakra, przemęczam bic a na dalszy trening nie mam siły :(, więc Trica wstawiłbym do klaty, a bica połączył bym z barkami. Jak tworzysz trening to ustaw priorytety tz. które [...]

OBWODY 1 5x 1. SQ 15x 2. Wiosło nachwyt 15x 3. WL 15x 4. Zarzut + wycisk sztangi 15x 5. MCNPN hantle x15 6. Podciąganie kolan wisząc na drążku max +12 min interwalow 15/45 , 25 min cardio Powiem tylko tyle. Masakra, zle dobralem ciezar bo musialem redukowac, 6 serii nie dalem nawet rady po piatej gwizdałem zamiast łapać oddech a i przedtreningowy [...]

[...] innego najlepiej z apteki pl ile zapodać?, co do diety to mam narazie 3000 kcal pudełkową jak się ogarnę to przejdę na swoją, treningi obwodowe 2x na tydzień no i planuje dołożyć basen do tego czasami orbitrek w domu. Zrobię chyba przerwę od hgh bo odkiedy połączyłem z testem to waga skoczyła, fakt że siła i pompa jak na mnie to jakaś masakra.

Ja widocznie przy tym poziomie estro to nie funkcjonuje, dziś nie mogłem wstać jakaś masakra normalnie po chłopie, idę poszukać czegoś na mieście No i znalazłem symex, na razie zapodałem 1 tabsa i już czuje że to było to wraca energia. Dzięki za porady.

10 serii x 3 ćwiczenia = 30 serii?? Toż to masakra dla mięśnia. W sumie liczba serii w treningu dużych partii mięśniowych nie powinna przekraczać 15 (oczywiście odliczając serie rozgrzewkowe) a małych 10-12. Robisz dużo za dużo. A metę sprzedaj, bo na sucho naprawdę możesz jescze wiele zdziałać.

To kakao DecoMorreno mi tak nie wchodzi, że masakra :(

[...] Nie lubie tego działu bo znaim dojdziesz do konkretów musisz przekopac się przez tych wszystkich spamujących leszczy piszących głupoty by dostac odrzywki...masakra.Co post z pytaniem o choćby fekalia-już znajdzie się 40 chętnych do udzielenia rzeczowych i jak najbardziej odkrywczych odpowiedzi...Moderator będzie miał niezły [...]

[...] 7:15 powrót do domu + obiad 16:00 17:30 - 19:30 ćwiczenia 19:45 - posiłek (kolacja) Nie patrząc już na to że teraz są wakacje więc mam w miarę luz ale w roku szkolnym to masakra bo na kolokwia trzeba się też kiedyś uczyć. Często też dostajemy do zrobienia różne sprawozdania które zajmują co najmniej 3h roboty. Dlatego nie ma szans na żadną [...]

[...] zakres, a nie taki jak w boksie bo tutaj zwyczajnie nie ma na to wystarczającego dystansu. 90% rund jest punktowanych 10:9, a między skrajnymi 10:9 jest taka różnica, że masakra. Mamy dwie rundy toczące się dajmy na to w stójce - w jednej bilans zadanych uderzeń jest 30:20, w drugiej 80:10 i obie są tak samo punktowane. 10:8 to już musi być [...]

[...] albo hvj wie tak czy siak ja pamiętam jak ważyłem niecałe 70 przy 181 także nie pi.erdol aha i nowe zdjęcia miały być w wadze +7kg w porównaniu do wcześniejszych?? masakra ale ktoś kto odpalił tą prowokacje musi mieć z was ubaw jak po początkowych wachaniach zaczynacie sie powoli wkręcać edit. ja polecam tren z propem na diecie [...]