masakra

[...] gdzie sie schylam to mija.. ) wiec wioslowanie hantli zamienilem sobie na wyciag zeby plecy troche odpoczely .Ogolnie wogole jak chodze do fizjo to zawsze mi mowi ze jest masakra , glownie zawsze mam problem z plecami ( cale zbite i obolale ) i odcinkiem szyjnym ( tutaj jest juz wogole masakra , czesto mi jest niedobrze , bole glowy , migreny [...]

Daj Panda jakiś link jak coś znalazłeś bo masakra\-) Masakra to dobre słowo. Nie wiem gdzie on ma w sacharydach wiązania tego typu %-)

hehhe, już podpisuję . Sama tu przylazłam , żeby być systematyczną ;) Biodra -23 ...masakra ;)

[...] potem dopada wilczy głód i jest blada d00pa :/ Wczoraj nie wzięłam sobie nic na po treningu i prosto z siłowni wskoczyłam na rower. Jak przyjechałam do domu to była głodowa masakra. Zjadłam zdecydowanie więcej niż w rozpisce. Oczywiście składnikowo corect ale za dużo. Dzisiaj też tak trochę kiszka, bo i chleb, i jabłko, i ser, ale nie miałam [...]

Ja tez słyszałam, że nie powinno się za często oddwać, bo organizm się przyzwyczają i za dużo zaczyna krwi produkować. A sama dziś krem oddałam, w PL poza 800g czekolady dostaje się pełnopłatny dzień wolny w pracy . Ja już mój dzień wolny wykorzystałam pół roku temu.. i wreszcie krew oddałam. Planuję dzisiaj wątróbkę z jabłkiem i czosnkiem - [...]

obliques skoro nie niedokrwistość, to może właśnie w drugą stronę? http://www.slownikmedyczny.edu.pl/nadkrwistosc_177.html Kurcze, ciekawe o co cho Ale kalorie jakby co tylko z bialka i tluszczu z ww nie dodawaj Si, si, pamiętam Na drugie mam LC 800g czekolady U nas 900 i można sobie wybrać smaki. Pani mnie przepraszała, że nie ma dzisiaj [...]

obliques Dzisiaj: I do tego spróbowałam sobie przyciągania zgiętych nóg do brzucha na bosu. No nie powiem, masakra 5 dałam radę obli może ja sobie to zamiast planków jako wyzwanie potraktuję? Na czymś powiedzmy takim, tylko plecy opierają się na bosu właśnie, no i nogi zginam, bo ponoć łatwiej, a nie w wyproście. Zmieniony przez - shrimp2 [...]

azzi chyba mi się jednak nie chce samodzielnie kręcić, ale jakbyś widziała jakieś mega-giga-hiper efekty to wołaj, trochę się podszkolę, obkupię i będę się laszczyć :-D Masakra jakie dobre rzeczy do paczuszek zrobiłam :/ Popakowałam do puszek i wsadziłam na szafę pod sufit, żeby nie kusiły %-) Ale spróbować choć po gryzie każdego musiałam. Na [...]

Ja też kiedyś próbowałam na tym kółku ćwiczyć ... masakra jakaś... efekt miałam taki jak Redcow :-)

Dzień dobry dziewczyneczki %-) Widzę, że tu ciekawe tematy poruszałyście wczoraj :-P Jak zobaczylam nogi Chodaka, to aż parsknęłam śmiechem, że to ona :] Masakra. A ja dziś jestem po treningu nr 3 by Obli i powiem, że jest ciekawie }:-( Pomijam kwestię, że robimy z koleżanką jedne z "cięższych" treningów na siłowni nawet wśród chłopków, bo tam [...]

Mieszkałam już w mieszkaniu gdzie było ogrzewanie gazowe. Masakra. Strasznie dużo to wychodziło. w pracy mam gazowe. Biuro o pow. ok. 50-60m2 i miesięcznie rachunek za gaz ok 400zł Kurdę, moi rodzice mają gaz w domu powierzchnia ponad 300mkw i tyle nie płacą. Ja najgorzej w swoim studenckim życiu wychodziłam na elektrycznym ogrzewaniu, masakra.

Dzień #6# Nietreningowy Dieta - masakra Samopoczucie - jeszcze większa masakra. Przepraszam za dzisiejszą wpiskę idę odpoczywać.

Ta, mój ziomek dobrze gra, miał Golda II niemalże i przez tępych ch**ów spadł do V. Dobrze ciśnie ale co wyzywa na d****i co graj kretyńsko to masakra, dostał bana na tydzień za flame%-) Ale nie dziwię mu się jakoś bardzo bo jak widziałem jak downy grały to masakra, ale ja się tak nie denerwuję jak on.

[...] jestem nieszczescliwym posiadaczem tej choroby, od jakis 4 lat. Do tego jestem alergikiem, wiec jest jeszcze gorzej. Na wiosne i wakacje, gdy wszystko kwitnie, jest istna masakra, bywalo, ze bol byl nie do zniesienia. Przez te lata przyzwyczailem sie, do bolu idzie przywyknac, jednak biegunki sa uciazliwe. Bywa, ze lapie mnie w szkole, daleko [...]

[...] to staram się jeść zdrowiej, wcześniej, tak do 22 roku życia miałem super metabolizm, mogłem jeść wszystko, a bodyfat i tak był na bardzo niskim poziomie. Teraz jest jakaś masakra, nie dość, że przytyłem, to jeszcze pojawiły się te objawy, które przeszkadzają mi w treningach (wzdęcia + brazylijskie ju jitsu to nie jest najlepszy pomysł...). Z [...]

sluchaj jesli chcesz to moge Ci zalatwic taki bronzer ze normalnie masakra...masakra stary ! idzie wszystko po tym zaroowno idzie masa i sila i szypkosc i sprytnosc i rzezba...ale kosztuje troche duzo...bo ponad cztery miliony ale sie opyla z calej epy... to nawet romi korlean bral ...ale czeba same i z dietom

Bieg Katorżnika- fajna sprawa, stare buty i można biec :-) Bieg Rzeźnika- właśnie wyguglowałem- masakra, ale z chęcią bym spróbował chociażby dla samego faktu, że odbywa się to w Bieszczadach ;-)

Taka ilość ww jest zdecydowanie bardziej ekonomiczna niż fat, ale mogę coś w tym kierunku spróbować zdziałać (tylko, czy jest to konieczne, czy tylko zalecane? Oczywiście Twoje zdanie na ten temat znam, jako że ‘dziennik Antka’ czytuję). Do tej pory tłuszcze kosztem węgli podbijałem tylko w DNT, ale jeśli zauważę, że zaczynam obrastać w tłuszcz [...]

jestem :D bal? masakra-chyba tylko w hiltonie:D rok temu bylismy na balu niby to bylo pelno gowniarzy i disco polo...porazka...trzeba placic jak za zboze a jedna wielka masakra, ja myslalam ze to bedzie bal taki amerykansky a to sie wies okazala, dobrze ze nie zalozylam sukni balowej..............

ja mimo doiety i juz podzielenia na 7 posilkow bo na 5 to bylo jeszcze wiecej checi na slodkie.. mam cos takiego ze nie jestem glodna a w glowie widze czekoladki i zelki masakra mam walke ze soba czasem dzien w dzien najgorzej jest w weekend jak mam wiecej wolnego czasu i lamie sie zazwyczaj pod koniec tygodnia, mam nadzieje ze wkoncu uda mi sie [...]