masakra

Masakra :D kierunki i bas wymiata :D

Masakra nikt nic mądrego nie napisał. Wiedza na tym forum poraża jak na osiedlowych siłkach. Zostały przedstawione wyniki, dawki, środki, okresy przyjmowania i nic żadnych rad!!! Kiedyś był na tym forum Herman (który miał coś do przekazania jakieś konkrety) ale nie widać już jego wpisów więc raczej nie licz na pomoc speców. Wytrwałości i pisz [...]

Wszystkiego za dużo! Weź chłopie zrób porządny plan z każdą partią RAZ w tygodniu i będzie ok, bo tyle co napisałeś to raczej masakra i masy na pewno Ci nie da. Pozdrawiam, Frank.

Masakra. %-) Jak jeszcze docisnie zapasy/judo i resztę parteru to będzie naprawdę solidny.... Już teraz jego leg-locki zaskakują stare koty jak Clementi.

Jedyne co widze w Twojej sylwetce fajnego to brzuch. Nogi masakra jakbys uciekł z austwitz . A gora chudziutko.

Dla rozładowania napięcia tak wyciskają zagranica 100kg uważam że Polska jest na mega poziomie :D http://www.youtube.com/watch?v=YHsx7dnJ2vw Greg mutant http://www.youtube.com/watch?v=ee2cWddxHdI Zwrócię uwagę na frekwencje http://www.youtube.com/watch?v=ltcpB0wHfIo to jest już masakra :D

mam już parę fotek ale wstawie je wszystkie razem, jak uda mi się zrobić rękawice. Narazie robie jedną i uwierzcie mi siedziałem nad nią ze 4 godziny w kuckach i zawsze coś tam nie wychodzi tak to w****ia że masakra, *******nełem to w kąt ale ide dalej zaras robić. Jak pomyśle że to samo z druga będzie to..... pozdro

Zauważ,ze braciszek zawsze mścił porażki brata... Vito pomścił Purritego...Sandersa...Noi potem Petera zniszczył,ale WŁado go pokonał z problemami... Włado pomścil Byrda...To nie fair... W MMA też takei zabezpieczenia są ? Brock i 3 rewanże z tym Velasquezem...Dlatego życzę by ktos przylał braciom... Bo o tym zapisie myślałem,ze to plotka,ale w [...]

mi tez wywala brzuchola ale bolow zadnych nie mam..ale co bony puszczam to jest masakra ;) chyba zakupie sobie hepatil i zobacze czy cos pomoze.. ps. takie wywalania brzucha po spozyciu duzej ilosci plynow (jak np w moim przypadku gdzie wypijam okolo 1litr wody z samego rana bo to do storma i do bialka i zeby popic witaminy) uwazam za normalne.. [...]

Teraz to jest tutaj tego tyle że masakra Hmm na pewno chce bardziej pod box. Na pewno twój pierwszy plan z workiem i siłką bez pleców i barków zostawie.. Ale czy co 6 tygodni ćwiczyc plecy io barki jest sens?? No i nie mam modlitewnika oraz drążka . Lub gdybym w twoim pierwszym planie nie robił nóg we wtorek, bo sa one ćwiczone w czwartek na [...]

Muzyka bedzie rewelacyjna. Wlasciwie muzyka i dziewczyny to jest cos co najbardziej przyciaga na ta impreze najlepsze jej atuty wrzuce line up Piątek (25 Lipca) Water Stage (amfiteatr) * James Zabiela * Andy Moor * John Acquaviva * Tocadisco * Oliver Moldan * Alexander Koning * Dan Diamond * W * Cez Are Kane [...]

[...] już pisałem, że stawiam na Shoguna Machida w tamtej walce "wygrał" tylko dzięki... ekhem, DZIWNYM sędziom...a gdyby w ufc były zasady z pride* to już w ogóle masakra. No nic, stawiam na KO albo TKO, Maurycy weźmie go w klincz i tam wytarmosi. Moim zdaniem, hehe. Już niedługo walka! *Właśnie, qrde! Deptanka jak deptanka (dobre), [...]

popraw ramiona, napnij brzuch i bedzie masakra

[...] ćwicz, bo nie wzmocnisz ich siły nei ćwicząc ich siłowo. Ja biegam maratony i tyram nogi siłowo 1x w tygodniu i 2x dodatkowo angażuję je w crossficie. jeśli odpowiednio duzo jesz to interwały możesz wrzucić PS twoje nogi to patyczki Wiem że nogi to patyki, chodzi mi o poprawę estetyki sylwetki, bo przynajmniej jak dla mnie góra to masakra ;)

Dipsy pikuś ale podciąganie z tą wagą to masakra jest%-).

Ta osa uje_ała Cala...masakra...dobrze, że to nie szerszeń... Wyścig jednostronny, ale tak coś czułem, że Honda będzie we własnej lidze :-)) Vinales dramat, Vale też lipa...Honda w generalkach już siedzi im na plecach...

[...] odzywki bialkowej, 3 krazki ryzowe,garsc wiórek kokosowych,samozne na cooking spray'u PAM 2)Ryz brazowy50g,filet z 200gkurczaka(robiony w piekaniku w sreberku lub gotowany(masakra!!) + warzywa gotowane 3)Ryba chuda biala200g+ryż50g+sałatka z marchweki 4)cebulka podsmażana na PAM,puszka tunczyka w sosie wlasnym,puszka tunczyka w sosie [...]

masakra

[...] to ma do rzeczy że grali lepiej według ciebie ,według mnie nie ...i tak na tym samym etapie zakończyli , Japonia z Kostaryka przegrała a z Niemcami taki wp****** dostali że masakra.wygrali fartem dzięki szczęściu i nieudolności Niemiec , z Hiszpania wygrali ale widziałeś jak Hiszpanie grali ,to nawet nie wyglądało jak sparing żal komentować taką [...]

SFD/Images/2015/8/3/18e813898ae94b248b10c0ead86bd782.jpg PROMMAC 2: Michał Kita vs Phil De Fries Gala PROMMAC 2 – Bitwa o Częstochowę! zbliża się wielkimi krokami. W jednym z najważniejszych starć Michał Kita – przez wielu uznawany za najlepszego polskiego zawodnika wagi ciężkiej – zmierzy się ze znanym z występów dla UFC – Philem De Friesem. [...]