masakra

[...] Ale i tak powinno być ciekawie. oczywiście, będę informować jak wyglądało tempo, tylko sama muszę to najpierw ogarnąć }:-( 2 dzień pada dzisiaj @@-) temperatura 14 stopni, masakra. Chęci do czegokolwiek zero. Jeszcze Garmin mi świruje, wczoraj zrobiłam zaledwie 8k kroków, żadnego treningu czyli aktywność zerowa, a on mi policzył 700kcal z [...]

[...] 3x20 Spięcia 3x25 Spięcia 3x20 Spięcia 3x15 Jakoś ciężko mi się zebrać do treningów w tym tygodniu, mam okropny pms, a do @ jeszcze tydzień @@-) Strasznie piersi bolą, masakra #-P gorzej też z regeneracją, po sobotnim treningu miałam domsy jeszcze we wtorek, a po wtorkowym jeszcze w czwartek, a nie chodzę za dużo i roweru też nie było. Może [...]

Mi za to lędźwia i bark w pracy często daja popalić . I miewam dni że jak się po coś schylam albo układam coś na dolnych półkach to jak wstaje od razu taka karuzela w głowie że masakra

[...] przy kompie to też czasami czuję jak ciągnie mnie jakiś mięsień od połowy szyi, przez kaptury, w środku po bark, aż do ramienia. Nie wiem co robię źle. 2 dni temu próbowałam się podciągać to na drugi dzień okropnie bolały kaptury. Teraz siedzę i piszę na klawiaturze i czuję jak pod prawą łopatką spina mi się mięsień. generalnie masakra ;-)

[...] kaptury przy okazji. Lepiej mi się robi zakroki ze sztangą na plecach niż trzymając hantle w rękach. pullover ciężko, muszę bardzo uważać na technikę, moje barki, łopatki - masakra co tam się dzieję, ale postanowiłam się trochę sama naprawić tymi treningami, więc, albo się naprawię, albo z powrotem mnie powykręca i pospina na amen i będę jak [...]

[...] czasem małe szczeniaki - można że tak powiem "od zera" wychować. Co do rasowych to dziadek miał owczarka niemieckiego - wrażliwe toto było na jedzenie, sierść jak gubił to masakra. Miał charta - głupie bydlę do tego stopnia że praktycznie nic nie dało się go nauczyć. A kundle były zawsze jak najwierniejszy kumpel i w lot łapały wszystko. [...]

[...] eliminacyjna - taka z ręką na sercu - wie ktoś co spróbować najpierw wykluczyć? Wróciłam z Włoch ( tam jadłam dużo twardych serów, jajek, mięsa, focacci, oliwek i warzyw i było w miarę ok ), wróciłam do domu i wjechały skyry, serki wiejskie, ryby i zrobił się dramat na twarzy #-P wczoraj zjadłam batona białkowego i pstrąga i dzisiaj masakra }:-(

tak jak obiecalem Xtreme Stack + Mono z Kaizena XS - najlepsza rzecz jaka do ej pory jadlem , bez sciemniania czysta moc i tyle , pompa masakra , pobudzenie masakra , za***ioza Mono - no mno jak to mono cykl 7 tygodni dieta na duzy + wagowo + 6 kg mniej wiecej w pasie + 1cm inne wyniary sporo do gory np ramie +2cm takie 3 fotki gratis a teraz spac [...]

jest masakra takie auto, ale utrzymanie tez masakra nie dla zwyklych smiertelnikow

[...] 5x27kg 1)ok, ale w ostatniej serii zarzucanie tragedia 2)dużo kg to i technika ucierpiała-ale to 5 a nie 15 3)rekord zycia 5x130kg 4) duzo kg ale poszlo dosc nawet 5)tu masakra, nie wiem czy moge robic tak jak robie, bo ogolnie dzikie to cwiczenia dla mnie moze lepiej fronty? 6)pewnie bd pojazd za technike, jak zawsze, ale prostowniki juz [...]

bo na pewno robiłeś niepoprawnie technicznie robiłem je w poniedziałek 1raz w życiu i lekkie problemy z równowagą miałem ale się nażarłem, masakra, zdjęcie obiadu mam,a le dam później bo konam

40-60? nie ktorzy tam na 80mg za******lali to jest masakra.. widzialem te fotki zanim zaczelem brac izotek. Nie wiem jak oni byli w stanie to wytrzymac. Ale dzisiaj jestem senny ze masakra ostatnio coraz wieksze odstepstwa od diety, a to nie dobrze:-/

kupiłem dzisiaj w biedronce te oto fale ryżowe o smaku cebulowym!:-), 2,70zł jak sie nie myle albo 2,80, 12fali - 1 = 9g ww w smaku masakra, otworzyłem przed chwilą i jem bez opamiętania, mam 2 paczki do jutra pękną jak nic%-), w smaku coś jak prażynki cebulowe czy flipsy, masakra /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6ce7d0ca45c04a709e20a07e75593250.jpg

[...] czy dopiero dodawaliście po jakimś czasie jak sie deka/fina rozbujala ??? 3. do jakich dawek dochodziliście ??? 1) bardzo odczuwalne... bierz zawsze na noc bo na dzień jest masakra... apetyt zabity totalnie, zero chęci do życia, ospałość, rozleniwienie totalne, nudności... jak kac coś w tym stylu 2) ja dodałem jak mi wywaliło gino i okazało sie [...]

1) bardzo odczuwalne... bierz zawsze na noc bo na dzień jest masakra... apetyt zabity totalnie, zero chęci do życia, ospałość, rozleniwienie totalne, nudności... jak kac coś w tym stylu no jak tak ma byc to po hoja mi ten cykl jak jadł nie będę i ćwiczyć mi sie nie bedzie chciala kapa korwa no ale np można zbić prolakrtyne np bede jadl bromo [...]

dobra panowie dzisiaj w nocy pusciła mi sie krew z nosa masakra wystraszyłem się, wstaje ide do łazienki zapalam światło patrze w lustro i ****a cała morda zalana krwią poduszka i koszulka obuidziłem sie w nocy i czułem że mi cieknie z nosa ale myslałem ze to katar czy cośi spałem dalej nigdy jeszcze sama mi sie nie pusciła krew z nosa [...]

[...] śmietniku w relacji, dorzuciłem DNP, interesuje was co z tego wyjdzie to obserwuje nie to nie widzę sensu dalszej konwersacji, chcecie sobie poplotkować to prosze na Priv. masakra 8-) masakra 8-) Ja wiedzę sesns w dalszej syskusji... Każdą głupote ktorą tutaj napiszesz/zrobisz powinno się wytknąć i jak trzeba ostro skrytykować. Temat [...]

[...] śmietniku w relacji, dorzuciłem DNP, interesuje was co z tego wyjdzie to obserwuje nie to nie widzę sensu dalszej konwersacji, chcecie sobie poplotkować to prosze na Priv. masakra 8-) masakra 8-) Ja widzę* sens* w dalszej dyskusji*... Każdą głupote ktorą tutaj napiszesz/zrobisz powinno się wytknąć i jak trzeba ostro skrytykować. Temat [...]

no to fakt sam meczylem sie 4 dni w bandazach masakra ciagle poprawialem dwalem przez szyje zeb sie nie sciagalo a przy spaniu masakra 2 noce to jak bym w trumnie lezal:P od 2 dni nosze kamizelke i jest luz wiadomo ze lepiej nie ruszac lapami ael nie ozukujmy sie nie da sie wiec kamizelka najbardziej stabilizuje klate:) dzis mija tydzien wiec za [...]

Kurde Brouwers strzela jak głupi Co obrońca masakra 63' Bayer Leverkusen 2 - 5 Monchengladbach