masakra

mam zainwestować w wagę i wszystko przeliczać? :) picie oliwy, jakieś 100g orzechów na śniadanie czy inne tego typu rzeczy muszą być? wszystko musi być bardzo dokładnie i skrupulatne żeby coś z tego wyszło. masakra

[...] napisal zeby nie wliczac. Uzywam kalkulatora kalorii i po prostu dodaje produkty jakie jadlem w ciagu dnia. Bilans bialek mam na 190g z tego srednio wychodzi 140-150g z miesa i jaj a reszta z kasz, makaromow, ryzu itp. Chcialem sie zapytac jak to liczyc bo jak rzeczywiscie nie wliczac roslinnego w ogole to jakas masakra z tym liczeniem bedzie.

no ładnie Munoz ciął z 240 do 185-masakra-ale po kontuzji łokcia był ostro zdołowany i w depresji. jednakże na ważeniu wyglądał jak zombie-wyjątkowo ciężkie odchudzanie było. Munoz to dobry chłopak ale to zbijanie wagi może się niekorzystnie odbic.

Masakra Testosteron 5,84 (9,1- 32,2) Zablokowany ponad normę i to dużo Jak samopoczucie ? Kiepsko? Trefny nie trefny colm odrazu nie zadziała jak długo leciałeś na cyklu. Poczytaj inne odbloki i duża dawka w clomie nie ma sensu lecz zależy jak długo go bierzesz. Teraz aktualnie zakończyłeś odblok który się nie udał?.

Po rękach wiadać że koszulki nie ściągasz , w sumie się nie dziwie ( takie gino , też bym się wstydził). Staż 3 lata 0_0 , co ty robisz na tej siłce. Jak kolega wyżej dieta, masakra . Poza tym fotki mają być na pierwszej stronie Wymiary , zdjęcia supli, i sylwetki. Musisz oglądnąć inne testy , bo tutaj będzie burdel. Moim zdaniem zwykłe mono dużo [...]

[...] na mnie niskie węgle i to z tygodnia na tydzień nie były małe różnice a 1,5kg - 2kg generalnie nigdy nie miałem problemu z redukcja tkanki tłuszczowej, ale teraz jakaś masakra kompletnie nie wiem co się dzieje. Więc zacząłem redukcję z 118,2 kg. Raz redukowałem z 127 do 89 kg i smalec leciał z dnia na dzień. i takie robisz skoki po 30kg w [...]

ja bralem wszystko z ll i bylo ok!! pierwszy cykl libol i wino!!efekty extra!!teraz wino tren i tesc i to jest juz masakra!!!gownio sie znacie. .. jakis ciukla wzial 10 wina i boldka i myslal ze kur..a kulturysta zostanie!!jezeli ktos nie bral to niech nie dupi bzdur!!koks na kazdego dziala inaczej!!i zeby byly kure..kie efekty nie wystarczy dych [...]

Nie musi być ideał .. ale to co ona teraz je to masakra... !!!

przechodzi po okolo 1.5tyg, pierwszy tydzien samopoczucie z dupy, co sie naklucilem z laska to masakra ale teraz lec 3ci tydzien i jest ok

[...] Aha.. no i oczywiscie czesty problem po depilacji woskiem to czesto wrastajace wloski (sa za slabe zeby sie przebic przez skore i wrastaja pod nia itd) i wtedy to jest juz masakra. Nie raz widzialam jak kolezanki cierpialy, fee Wydaje mi sie ze wosk to kiepskie rozwiazanie. Myslalam nad kremem do depilacji dla Ciebie ale jestem prawie pewna ze [...]

Ten 1 dzien to jest masakra. Nie wytrzymam z tym treningiem za dlugo. Nie masz jakiegos innego treningu? Bo jesli nie to wroce do starego..Odpisz..

[...] Zwiekszona sila i wytrzymalosc Pompa taka ze ledwo dokonczylem trening bicepsow Krotsze przerwy miedzy seriami niz zwykle Jak widac MASSACRA na mnie dziala Byla zaj****ta masakra na treningu :D Kiedys na pewno kupie cala puche :) PS Szkoda ze nie ma probek Soul Rippera bo chetnie bym przetestowal :) w sumie nie tego produktu tyczy watek, ale [...]

[...] Zwiekszona sila i wytrzymalosc Pompa taka ze ledwo dokonczylem trening bicepsow Krotsze przerwy miedzy seriami niz zwykle Jak widac MASSACRA na mnie dziala Byla zaj****ta masakra na treningu :D Kiedys na pewno kupie cala puche :) PS Szkoda ze nie ma probek Soul Rippera bo chetnie bym przetestowal :) w sumie nie tego produktu tyczy watek, ale [...]

siema.ja mialem tak pod koniec cyklu na prolo 15tyg i trenavol na ostatnie 4tyg.I wlasnie w ostatnim tygodniu cyklu wbijalem podskornie hcg i w momencie wbicia w brzuch dostalem krwotoku z lewej dziurki z nosa.3 razy wstawalem w nocy bo krew sie ciurkiem lała.Rano poszedlem do pracy ale co sie schyliłem to farba z nosa.Pojechalem na pogotowie i [...]

[...] Do pierwszych trzech paczek nie mogłem się przyczepić: szczelnie zapakowane i owinięte kartonem - nic się w środku nie ruszało. Natomiast sposób zapakowania ławeczki - masakra. Profile razem z tapicerką (na szczęście elementy tapicerki były dodatkowo owinięte kartonem) wrzucone luzem, do jednowarstwowego niezbyt grubego i za dużego kartonu. [...]

FBW nie jest tylko dla początkujących i tylko na początku. Zerknij w profil -ćwiczę FBW. Podobnie PEPONENT i wielu innych. Mam pisać dalej? Co do treningu kolesia - kiepski. Ramiona dzień po dniu - MASAKRA. ** Przysiad: 160kg 6x Tak i MC 160 kg? Niemożliwe. Zrobisz przysiad co najwyżej 120-130 kg dupą do ziemi, jeden raz. Plecy masz totalnie [...]

[...] ważyłem 61kg a po wakacjach waga mi została 68kg :) ale co 2godziny latałem i wpierdzielałem jak dzik, śniadanie jajecznica z 6jajek 3kajzerki z szyneczka i do tego jakiś serek a za 2-3h już wołałem obiad, a jak brakowało mi jedzonka to czułem się jakby mi wszystko w brzuchu się skrecało a po jakis 2 tygodniach to zgaga na wieczór masakra

Poczytaj o masie,o dietsch. Bo to co przedstawiasz to kpina. Przeciez to masakra. Co Ty ba prochu i chlebie żyjesz? Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-01-21 18:18:46 Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-01-21 18:19:45

[...] Wiecie moje "zyczenia" o nieistnieniu SF, nie sa zyczeniami zwiazanymi z jedna istniejaca organizacja MMA, lecz zyczeniem, aby jedna federacja byla wiodaca i kazdy chcial w niej walczyc. Bo naprawde to co sie w boksie dzieje, to jest masakra, od 2 lat czytam o walce Floyd vs Manny a ostatnio Haye vs Kliczko. Po prostu zenada.

4cm masakra niech dopakuje przedramiona i zmasuje biceps to optycznie nie bedzie tak strasznie