masakra

hmmm dzieki za odpowiedz czyli plan ma wygladac tak? Co do plecy + klatka przeplatane to nie dam rade bo to bedzie masakra. Pozdro! Poniedziałek: Barki+Nogi+Przedramiona Wyciskanie sprzed głowy 4 x 6-8 powt Podciaganie sztangi do brody 3x 6-10 unoszenie na boki 3 x 10-12 Nogi: Przysiad tylny 4x 6-10 MC na prostych nogach 3x 6-10 Wyciskanie na [...]

Twój staż to rok a nadal układasz takie głupoty? Plan totalna masakra poszukaj czegoś gotowego. O regeneracji ty słyszałeś? Nie ćwiczy się 4x pod rząd... Czytaj, czytaj i jeszcze raz czytaj bo chleba z tego nie będzie :) Polecam FBW 3x w tygodniu

[...] mowiac myslalem o tym Trenie, bo szukalem dobrego Trenu, takiego co jest jak najbardziej zgodny z etykieta, bo ciezko o Tren, no ale patrzac na cene juz detaliczna to masakra, wole fine zmontowac i wyjdzie taniej i skuteczniej. A u SP mysle ze jakosc powina byc ok, chociaz nie ma gwarancji i kupic w tej cenie cos, co mozliwe ze bedzie [...]

Z tym przepisem to mam nadzieję, że mnie nie podpuszczacie:-) Dziennie jem ok 20-30g węgli. Masakra. To ciemne to sos balsamiczny o smaku truflowym. Sos jest na bazie octu balsamicznego a więc nie tuczy:-D. W sałatce jest cały gotowy mix sałat, pomarańcza (spokojnie tylko 2 plastry), pomidor orzeszki pini no i oczywiście cebula czerwona aby [...]

WuandeR jeśli masz dostęp do odważników, bo przewieś przez ucho ręcznik i chwyć dwie końcówki ręcznika i rób uginanie na bica, mam 24kg odważnik i to jest po prostu masakra http://www.youtube.com/watch?v=r6XK5gi82ZA&feature=related możesz też chwycić dwie końcówki ręcznika jedną ręką Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2010-09-30 16:41:06

Malo tego ze kazda inna ( krzywe, nierowne ) to jeszcze w niektorych jest ponad 1ml, a w innych 0,7-0,8 ml. Masakra Szczerze powiem ze niewiem czy kopie bo bije razem z enanem normy, okaze sie po 3ech tygodniach jak sie skumuluje 1,5g testa

Takie życie, idź na siłownię gdzie ćwiczą koksy, a nie z leszczami co po 35 na łapie mają. Dziwisz im się? 10centów różnicy to jest masakra.

MASAKRA!!!!

masakra %-) wytrzymałośc siłowa naprawde na wysokim poziomie

2000kcal? Chyba Cię pogięło młody. I w dodatku śniadania nie jesz, masakra! Nie redukuje się w wieku 14 lat i basta. Zacznij coś trenować, sporty walki, kosz, siatka cokolwiek gdzie możesz się poruszać. Nie tnij kalorii, bo sobie narobisz problemów ze zdrowiem. Jedz normalnie, nie jedz byle czego i to wystarczy. Będziesz jadł 1,5 posiłku dziennie [...]

etam masakra za***isty jest:D:D:D:D ale dzieki za rade:P a i jeszcze jedno oplaca sie kupowac tauryne czy to tylko strata kasy???

masakra z tym zdjęciem.

[...] np na I Dan i jest tam napisane 25 walk 2 minutowych, jedna po drugiej. Może ktoś przybliżyć jak to wygląda? Przekładając to na moją dyscypline czy dawniej KB to jest jakaś masakra.. Np po kilku rundach w KB, Taju, TKD itp zawodnik ma dość a jest to kilka, kilkanaście minut walki z minutową przerwą. Więc zastanawiam się jak to jest w KK gdy [...]

masakra po prostu

nazwa- Mutant Mayhem pompa- 10/10 pobudzenia- 9/10 smak- 1/10 rozpuszczalność- 10/10 ogólne odczucia- Cały trening chciało mi się żygać. Masakra. Smak tego czegoś jest tak mega chemiczny. Nie pamiętam co, ale już piłem coś o podobnym smaku. Bardziej podły jest już chyba plasma pump :P Pompa, Panowie. Mega :-) Cyce spompowane, brzuchol pali, [...]

[...] na nasze lokalne zawody strongów,i mam nadzieje że Jarek też z Nim będzieszef klubu już dzwonił do Mariusza wiec moze będzie lux i gości będziemy mieli znakomitych Będzie masakra Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w [...]

tak,masakra tymi capsami zmiażdżymy konkurencję ZAPRASZAMY Vitalmax

Podczas poprzedniego HST 5tki to byla masakra wyrabialem sie w 70 moze 80 minut ale juz brzucha nie mialem sily zrobic czesto szrugsow tez.Taki bylem zmeczony.Ale teraz troszke podetne.Oto przykladowa rozpiska: Mc/Siady Wyciskanie delikatny skos(podobno lepiej niz plasko) Wiosłowanie Wyciskanie barki 15stkix2serie 10tkix3serie 5tkix4serie Co o [...]

zorientowałem się, wczoraj trening nóg i dzisiaj biegi na zaliczenie na wf-ie , masakra ;p to ja Ci postawie tego SOGA tylko napisz, czy dostałes .

[...] piszą, a piszą różnie to już nie mogę się połapać. Wychodzi mi, że przy takim treningu 5 razy w tygodniu, to moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi ok 3300 kcal, a to jakaś masakra. Od tego niby mam odliczyć 500 i to ma być ok. Wydaje mi się, że w takim razie pochłaniam za mało jak tak, więc chyba pora iść do jakiegoś specjalisty. Obecna waga [...]