Cześc! Więc tak mam problem z budowaniem klatki piersiowej.Cwicze ok 10 miesiecy i mam fatalne efekty w tej parti, przez kilka miesiecy miałem nawet niezłe spadki(siłowe) ale to mi za bardzo nie przeszkadzało bo moim celem jest zbudowac mase. Problem nie tkwi w diecie(raczej) bo pozostałe partie mi normalnie rosną. Mój plan klatki to: 5 serii [...]
Witam. Mam zamiar zrobienia drugiego cyklu. Na pierwszym brałem monohydrant kreatyny olimpa z hmb teca. I mam pytanie czy na drugi cykl brać jabłczan kreatyny treca czy lepiej może masakre olimpa czy horse powera lub jakis nitrobolon?? ponieważ cena na cykl jabłczanu czy tez tych innych wymiennionych odzywek jest prawie taka sama. Proszę o pomoc [...]
Mam do zaoferowania masakre 1 nowa otwarta lecz nic z niej nie bralem wystawiona jest nawet na allegro + kreatyne tcm olipmu 90 kapsow do tego 1,5 kg bialka wpc ostrowia(te nowe).Wszytko sprzedam wylacznie razem. obecnie nie dam rady cwiczyc a nie chce zeby sie to zmarnowalo wiec wystawiam jest mozliwosc wystawienia wszytkiego na allegro jak ktos [...]
Cze!, możecie doradzić jakiś suplemencik na masę? Tylko nie kreatyne bo jestem jush po 4 cyklach i następny mi raczej nic nie pomoże :( Pomińcie tesh gainery i białko bo odżywki jush biorę ale z trochę słabymi skutkami, i dobrze by było gdyby wyszło mi taniej nish np. 10g hmB dziennie bo na to raczej mnie nie stać, a próbowałem z 3g dziennie i [...]
Witam na siłowni często słyszę od ludzi takie pytanie jak (hah) ; -Ej słuchaj mam m drola , stack kreatynowy , clomid . Jak to brać razem chodzi mi czy clomed po kolo 2 miesięcznym cyklu na stacku czy od razu po m drolu ? - Po m drolu clomed razem z kreatyną czy po clomidzie kreatyna dopiero ? ;) Panowie możecie mi coś podpowiedzieć co ja mam [...]
Witam prowadzę dietę według zapotrzebowania kalorycznego 3200kacal lecz dodaj 500kacal na dzień dla lepszych efektów masowych problem jest w tym że wygląda to następująco Mleko spożywcze 3,2% GODZINA OKOŁO 6 Monster mas biogenx 20g płatki owsiane 120g orzechy włoskie 10 g TU JEST PYTANIE CZY MOGĘ TO ZMIKSOWAĆ I WYPIĆ ? około 11 [...]
Wczoraj stanalem w klapkach na deskę w której był gwóźdź stary i zardzewiały. Naszczescie w noge wszedl tylko odrobinę tzn. ok. 2-3 mm. ale boli jak ... Rana się zagoiła, nie krwawi już. Przemywałem kilkanaście razy wczoraj i dziś wodą utlenioną. Teraz moczę noge w wodzie z mydłem szarym bo podobno wyciaga brud itp. Tyle że nie wiem co dalej? [...]
Witajcie. Od zawsze zmagam się z problemem chudych nóg. Znam osoby bardzo szczupłe nawet i szczuplejsze ode mnie, które mają normalne nogi. Moje nogi były normalne w ciąży kiedy ważyłam 62 kg przy wzroście 158... Po ciąży kiedy ważyłam 53 kg moje nogi znowu zrobiły się chude... Problem w tym że uda mają wcięcie od wewnętrznej strony dosyć widoczne [...]
Tak sobie czytam wp.pl, a tam: "Z dokumentu wynika, że Norweg zamach planował od 9 lat. W ciągu ostatnich 80 dni poprzedzających atak wiódł podwójne życie, potajemnie pracując nad jego przygotowaniem. W ciągu ostatnich miesięcy przyjmował sterydy anaboliczne i w ciągu 6 tygodni zwiększył masę swego ciała z 86 do 93 kilogramów. "Nigdy nie byłem [...]
Od bardzo dawna jestem na diecie, dzien w dzien, kurczaki, ryże, warzywa owoce, nie pamiętam jak Boga Kocham jak smakuje czekolada. Nie jem cukru nie słodze nawet herbaty. Dzis powiedzialem dosc. Dzis mecz Francji na który kupilem 6 browarów, 2 litry Pepsi, 3 paczki czipsów, czekolade, batony, karmel, precle, rodzyny w czekoladzie i ptasie [...]
Siemano wszystkim. Michał lat 21 z tej strony. Pracuję od pon do pt w firmie kurierskiej. Chciałem się spytać o poradę ludzi znających się lepiej ode mnie na siłowni/trenowaniu/suplementacji. Jestem piłkarzem i mam 3 treningi (piłkarskie, wytrzymałościowe) w tygodniu. Mam 185 cm wzrostu i ważę 64 kg , a więc jestem chudy. Ostatnio (miesiąc temu) [...]
Strzeliło mi coś dzisiaj w karku :/ Strasznie boli,nie mogę ruszać głową do tyłu.Co mam robić? Jutro sylwek a boli... Przejdzie mi do jutra? Jak ja będę sie bawić... :/
za 20 dni czeka mnie bardzo ważna impreza i zależy mi na tym żeby zrzucić parę kilo w tak niewielkim czasie... nie zależy mi na tabletkach... chce jakieś ćwiczenia które mi pomogą... Płeć: Kobieta Wiek: 17 Waga: 67 Wzrost: 166 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki [...]
bolace lokcie-masakra
[...] z lokciami. poczatkowo bolaly tylko przy francuzie a teraz bola juz nawet jak klate robie albo barki za kark sztanga;/ o robieniu trica zapomnialem juz z 2 tygodnie temu;/ masakra. prosze o pomoc. jakies mascie? podobno zelatyna pomaga na stawy? nie mam kasy raczej na glukozamine;/ wiec chcialbym poki co sproboiwac czegos prostszego. dzieki za [...]
[...] nie ma właściwie żadnych skutków ubocznych, poza przyrostem masy, żeźby i siły. NOT działa tak, ze nie trzeba robić przerw wcyklu, nie blokuje, nie ciągnie wody, poprostu masakra. Co to jest NOT ? Ci starsi wśród nas jeszcze go pamiętają, młode mięczaki bez jaj niestety nie... NOT - Naprawdę Ostry Trening Więc mięczaki - do roboty a ni qrwa [...]
Czy sa jakies domowe sposoby na lupiez? Na nizoral, ktory nie dziala i kosztuje kilkadziesiat zlo za buteleczke, ani wizyte u dermatologa nie mam kasy... Dotknal mnie lupież suchy, wlanie przejrzalem sie w lustrze i cale ramiona i plecy w sniegu... Traficznie to wyglada... Czytalem troche na http://www.lupiez.net/ ale tam nie ma nic o domowych [...]
Po modernizacji wyglądu forum pojawił się przycisk Wyczyść obok wyślij przy pisaniu wiadomości. Przycisk ten jest umiejscowiony po prawej stronie, tak samo jak w 90 % innych stron jest przycisk wyślij lub coś pokrewnego. Ktoś, kto często kożysta z internetu chcąc wysłać wiadomość zamiast kliknąć wyślij wymaże całą zawartość. ! Kto to w ogóle [...]
Otóż kilka dni temu kupiłam w sklepie osiedlowym kawałek pysznego sera białego półtłustego (nigdy nie kupowałam innego niż chudy, ale nie mieli, więc zdecydowałam sie na ten półtłusty). Posmakował mi na maxa, wiec zaczęłam go sobie kupować codziennie. Sprzedają go pokrojonego na wage. Dzis zdecydowałam kupić go w całości kilogramowej. Wszamałam do [...]
oto moja dieta 10:00 - 70g platkow owsianych - 300ml mleka 0,5% - 100g sera bialego chudego 12:30 - 150g sera chudego - 100g banana - 100g jogurtu naturalnego mieszam wszystko, wychodzi taka dobra papka 15:00 - 50g platkow sniadaniowych - 4 bialka - lyzka oliwy z oliwek - 2 zoltka - 100g jogurtu naturalnego - 100g banana miksuje platki z [...]
WITAM!! wlasnie sie budze leb boli.gardlo tez,temperatura 38 !! od poniedzialku zaczalem podgryzac cp i nitrixa plus wszystkie niezbedne dodatki!! i takie pytanie czy to odstawic na czas choroby czy ciagnac?? jak jakas szansa ze moga zmniejszyc spadki chorobowe?? chociaz mam nadzije za takowych nie bedzie z gory dzieki za pomoc!!sogi Zmieniony [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
