masakra

[...] zbytnio i nie chudnę. 13. STAN ZDROWIA: żadnych problemów, jestem po badaniach i wszystko w normach. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: po winstrolu była masakra z wypadaniem włosów, choć mam ich mnóstwo na głowie. Odnotuję, że mam duże skłonności do trądziku, a wiem, że masteron -> DHT i muszę się z tym liczyć, po samym [...]

[...] kiedy cwicze, czyli kilka miesiecy, moja skóra (patrz miejsce zaznaczone na zdjeciu) staje sie mocno czerwona :/ na focie tego nie widac az tak ale po siłce albo z rana jest masakra, wygladam jak jakis na***any albo nsćpany:/ ogólnie mam blady kolor skory i te czerwone plamki bardzo sie zucaja w oczy :/ znajomy mowil zebym pił wapno, no i pije [...]

[...] wyłączone. Czytałem na innych forach w tym i zagranicznych że to sprawka clomidu. Potwierdzi ktoś to ? Na cyklu libido ok , na HCG ok , tydzień po stosowaniu clomidu masakra. Martwi też mnie to że jajka nie wróciły do swoich naturalnych rozmiarów jeszcze... Są takie jak na cyklu, czasami jednego dnia są jakby większe a drugiego znów [...]

[...] Odczucia Dieta byla nietrzymana przez lata , zawsze jem co chce ale czesto zamalo wiec jest bardzo chudo , tluszczu bardzo malo wiec o to nie ma co sie martwic. Trening masakra , po 1 seri przysiadow caly sie trzaslem kiedys przynajmniej szlo 100kg atg a teraz jak emeryt , z czasem powroce do formy :) Przepraszam za jakiekolwiek bledy ale od [...]

[...] czasami robiłem tygodniowe+ przerwy. W lutym zupełnie nie mogłem ćwiczyć, ciągły ból mięśni, czułem narastające zmęczenie, dezorientacje, jakbym był pijany. W marcu masakra, zero ochoty do życia, ciągle zmęczony, śpiący, zero siły, spałem całą noc, cały dzień z przerwą na szkołę. Podejrzewano u mnie depresję, której, oczywiście, nie [...]

[...] nie o większe cyce... chyba, że to zależy wyłącznie od kośća, w takim razie czy są jakieś sterydy/gh lub coś innego, co pomogłoby mi pogrubić kości? 7. Z brzuchem to w ogóle masakra, wszędzie jest co innego. Napisałem na ****** jak ćwiczyć brzuch na MASĘ, zaproponowali mi a6w, a ono ponoć jest na RZEŹBĘ... może wy macie lepsze propozycje? I Ile [...]

[...] złożone/podstawowe 12-10-8-8 (z zapasem 2 powt.), izolowane 12-10 (z zapasem 2 powt.) -ilość serii: 3 we wszystkich ćwiczeniach Ogólnie masa słabiutko idzie ale łapy to już masakra. Chcę zmienić swoje ciało, jechać na czysto i walczyć o to nawet przez lata. Ale mogłoby chociaż przez ten rok z 2 cm urosnąć w ramieniu, widząc jakikolwiek postęp [...]

[...] jakies okolo 230g wegli przy masie 95kg. Obecnie jest 93kg gdy spadla waga to sie zdziwilem myslalem ze cos z moim zdrowiem ale jak zaraz przeanalizowalem wszystko to mowie masakra. Chce teraz szybko to odzyskac i jeszcze przytyc duzo ;) wiek:20lat Waga:93kg Wzrost:187cm Zdjecia mozecie zobaczyc w celu okreslenia typu budowy poniewaz niezbyt [...]

[...] bym chciał. Albo jestem ślepy i nie potrafię szukać. Ale dobra dosyć tego lelum polelum. Mam 17 lat , 184 cm wzrostu i ważę 65,5 kg , czujecie? Jak dla mnie jest to jakaś masakra... Jak słyszę jak do mnie ktoś szczypior lub patyczak mówi to dostaje kur..cy z przerzutami na pięści. Ale dobra... I jest tak , nie wiem co mam jeść aby przytyć. Jem [...]

[...] wczorajsza miska (g policzyłam ze stronką ileważy) : Do tego dochodzi kawa (2x dziennie) słodzona 2 łyżeczkami cukru. Powiem Wam, że dopiero teraz widzę jakie śmieci jem! masakra {{:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5cb9e7edf60147ac97cde8e8e0ab4bcd.png Zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0b9e9aae514242c4b4e41dc0ea137c3f.jpg [...]

[...] więc nie stać mnie na jakieś super wypasione miejsca. Jestem "leniem", nigdy nie ćwiczyłam, w lecie jedynie jeżdżę na rowerze. Po minucie biegu dostaję zadyszki... Waga też masakra, dobijam do 90kg, mając zaledwie 175cm wzrostu i 22 lata. Leniwa, gruba baba, można by rzec :( Ostatnio stwierdziłam, że czas wziąć się za siebie, zaczęłam od zmiany [...]

Wróciłem dzisiaj z treningu i jestem zaskoczony. Ćwiczyłem pierwszy raz nowym planem bic+tric, zmierzyłem na treningu i łapa spuchła 4cm! Masakra nie wiem czego to sprawka ale najprawdopodobniej treningu. Zrobiłem dzisiaj przeplatane bic z tricem tzn. unoszenie przedramion ze sztangą stojąc seria wyciskania do czoła leżąc i znów unoszenie [...]

[...] trenuję takie partie ciała jak: klatka piersiowa, plecy, ręce - widać to z resztą na załączonych zdjęciach. Największym moim problemem są właśnie ręce... To jest po prostu masakra. Są strasznie chude - tak jakbym spier*olił z obozu koncentracyjnego (sory za takie porównanie, ale tak to wygląda). Myślę, że moim największym atutem są nogi. Staram [...]

[...] A więc tak z zapotrzebowania mi wychodzi 3400~ wydaje mi się to zdecydowanie za dużo, czekam na oceny i pociski jak się zalałem :-D wiem że jest masakra ale wiem też że jestem zdeterminowany do walki i spalę to co zbędne :-D . Co do suplementacji też jestem otwarty na propozycje z $$ nie ma problemu . [...]

[...] 4 dieta na niskim Ig Przewiduje ze nie jemy produktow o wysokim Ig - bodaj o Ig wyzszym niz 100? ale nie pamietam moze ktos przytoczy wiecej.. Ogolnie takie poradniki to masakra.. Odradza sie nabial.. radzi sie orzeszki.. Oczywiscie o tym zeby policzyc zapotrzebowanie kcal nic nie pisalo.. Nie bylo najlepszej diety - czyli takiej na minus [...]

http://www.youtube.com/watch?v=p5mPr8BnD_4 13 grudnia w hali sportów zespołowych Warszawskiego AWFu odbyla sie III edycja Festiwalu Niezlomnych Serc, szerzej znanego jako Kokoro Cup. Organizatorem jest Bielański Klub Karate Kyokushin i mozna zalowac ze z ich zaproszenia nie byl w stanie skorzystac jeden z czolowych karateków Alejandro Navarro. Na [...]

[...] sporo na ten temat, ale nie wiem. W środę idę do lekarza pierwszego kontaktu może coś na to pomoże. Chciałbym to zlikwidować poprzez zabieg refundowany przez NFZ, bo to jest masakra, nie można się rozebrać publicznie, trzeba nosić luźne grube bluzy itd :( Mam dość tego... Mniej więcej wygląda to u mnie tak: Pod koniec tygodnia wrzucę jakieś [...]

[...] sierpnia zamierzam zabrać się za siebie tak aby na przyszłe wakacje uzyskać swoja wymarzoną sylwetkę przynajmniej raz w życiu (no może nie taką jak RafalRRRR bo to dla mnie masakra jak można się tak zmienić). Moje zapotrzebowanie kaloryczne wedle różnych wzorów to 1950-2000 kcal - obecnie staram się uzyskać ten poziom w zdrowym odżywianiu. Do [...]

[...] trenuję takie partie ciała jak: klatka piersiowa, plecy, ręce - widać to z resztą na załączonych zdjęciach. Największym moim problemem są właśnie ręce... To jest po prostu masakra. Są strasznie chude - tak jakbym spier*olił z obozu koncentracyjnego (sory za takie porównanie, ale tak to wygląda). Myślę, że moim największym atutem są nogi. [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 102 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: nie wiem -udo: nie wiem -talia: redukuję 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2-3 g -węglowodany: na masie 4g, na redukcji zero (CKD) -tłuszcz: dopełniam kalorie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wino solo, prop solo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: w miarę czysta masa, [...]