1-1.5 godziny przed treningiem daje radę. Ja jem mniej więcej 1.15 przed treningiem i jest ok, czego nie mogę powiedzieć jak zjadłem 45 minut przed (masakra). edit: Ale Libos ma rację (chociaz może za ostro to ujął ale czasem terapia szokowa jest dobra ;) ) - musisz jeść więcej bo nic z tego nie będzie :( Zmieniony przez - baal80 w dniu 2009-08-26 [...]
Czy Twój trening SS6 będzie odpowiedni ? Dodam, że zrobiłem dopiero 2 te treningi i jest masakra. Kończyłem klatę 40 kg sztangą z pomocą, żeby dobić do 10 powtórzeń a normalnie wyciskam ze 140. Zacząłem od 4 obwodów, jak sądzisz czy dodanie co tydzień jednego obwodu więcej, tak żeby po 3 tygodniach wyrabiać się w 6 jest dobrym pomysłem? Zmieniony [...]
nie wiem no najgorzej jest jak mam dlugo siedziec i pozniej wstac to jest masakra :( no a niekiedy czym bardziej sie tym mrtwie tym wiecej wlasnie sie poce no ale probuje sie nie martwic tylko troche trudno mi .. a kupilem ten dobry za 40zl z groszami a nie wiecie nic o tej formalinie ?
[...] którymś momencie trafiłem partię tępych Terumo to do jednego strzału podziurawiłem sobie oba uda tak, że miałem siniaki i krew na podłodze (serio). ostra igła=git szot. Tępa igła=masakra. Jakoś tak jakby ostra igła nie robiła wcale dziurki a tępa drze tkankę i zaraz leci krew spod samej skóry. Zmieniony przez - Lucack w dniu 2014-10-15 21:23:58
[...] sam mialem kiedys 3 kaps (słownie TRZY) wrzucilem tylko na probe 30min przed teningiem , 3 razy po 1kaps - wiec dawka na pewno nie kosmiczna pobudzenie itd na trening masakra, ochotra ddo cwiczen2 x wieksza niz normalnie, i to kazdego dnia ktorego wzialem venoma - wiec cos w tym musialo byc, jakbym byl lekko na jakiejs faize czulem sie tak [...]
[...] problemu z tego typu sprawami pod warunkiem że stosowaliśmy bandaże i wietrzyliśmy rękawice po każdym treningu Problemy pojawiały się gdy jednych rękawic używało kilka osób(masakra nie dało się w nich ćwiczyć) lub jak ktoś zaczynał treningi nie był pewny czy to dla niego i kupował jakiś tani szajs z dziwnego materiału(efekt był podobny) Może [...]
[...] od AC na Apteke i o wiele lepiej działa. Myślę że tyle sally co deklaruje AC nie ma. Brałem AC 32mg nic nie czułem. Wezmę rano 3 tabsy i drżenie rąk jak i wysoki puls i ciepło na aptecznym że masakra. Co do Omki , mam możliwość i chciałem się dowiedzieć bo cena troche spora wychodzi aby cykl na tym zrobić a jak to samo to nie ma sensu.
mnie też dopadło ciagnie sie juz 5 dżień jest lepiej ale mialem 40 stopni goraczki wymioty biegunka prawie non stop... masakra zwazylem sie z wagi 105 zeszlo na 96 :/ jestem zalamany dzis dopiero moglem cos zjesc nie mam wogole sily nie życze nikomu :( a najgorsze ze zlapalo mnie to na bombie ssa ...
Kurde, niestety BCAA SFD jest niedostępny, a dostawa będzie dopiero za jakieś 3 tygodnie. Masakra... Jakieś sugestie? Zmieniony przez - Hydraulik_84 w dniu 2012-07-19 13:47:49
ja tez mialem jak robiłem pompki na poreczach i to tak kuło ze masakra myslałem ze mi serducho siada pozniej ze to od szlug a pozniej ze cos nadciagnełem ale to co z tym zła technika czy co ??
NO WIESZ CAŁY CZAS TO TAK ZABARDZO NIE MOGE BO STARZY SIE PLUJA ZE NIE JEM TEGO CO ONI PRZYGOTUJA, A CZASEM TO MASAKRA DOBRA BEDE SIE STARAL CALY CZAS COS WSZAMIAC DOBREGO YYY ZNACZY DIETETYCZNEGO :P THX
Co je nikt nie bral>? APR 2010 ale nadgorliwy jestem... nie mam neta, siedze w kafejce i czekam na odp. a dzieciaki malo jajka nie zniosa zeby do kompa sie dorwac masakra
