Pytania nt Konkursu wakacyjnego.

Witam
Tu można zadawać pytania odnośnie konkursu wakacyjnego

dziennika nie moge prowadzić ćwicząc np. splitem?

musi zawierać elementy crossfit

Czy Twój trening SS6 będzie odpowiedni ? Dodam, że zrobiłem dopiero 2 te treningi i jest masakra. Kończyłem klatę 40 kg sztangą z pomocą, żeby dobić do 10 powtórzeń a normalnie wyciskam ze 140.
Zacząłem od 4 obwodów, jak sądzisz czy dodanie co tydzień jednego obwodu więcej, tak żeby po 3 tygodniach wyrabiać się w 6 jest dobrym pomysłem?


Zmieniony przez - Camel007 w dniu 2012-06-24 19:37:14

tak, ss6 bedzie odpowiedni, zawiera zasady kompleksów sztangowych

jesli czytam juz spory czas M-T i sfd, ale dopiero miesiac temu sie zarejestrowałem to nie mam szans wziasc udziału w konkursie ? własnie chciałem zaczac ss6(za niecałe 2 tygodnie -mam porzadnie rozpisane z facebooka - tam jestem dłuuugo fanem:) ) na redukcji tłuszczyku.

No przykro mi... taki regulamin

trening silowy dzielony gdzie po 2 sesjach zamiast aero na koniec jest lekki crosfit i jeden dzien samego crosfitu nadaje sie ?

myślę, że tak

zachecam do zglaszania sie obecnie prowadzacych dzienniki

Dużo chętnych się zgłosiło?