masakra

[...] dosc dziwny bo nie jest odczuwalny gdy stoje lub chodze raczej czuje ulge chodzac boli natomiast podczas siedzenia gdy staram sie prostowac, gdy sie schylam ale klade spac (przez pierwsze 30 min lezenia masakra, a potem przechodzi... ) co myslicie, pewnie bedziecie prawic zeby sie wstrzymac z treningiem, ale ilez mozna w stolek pierdziec... :/

[...] temat był już wałkowany miliard razy ale moja sytuacja jest dziwna. Ćwiczę od dwóch miesięcy i mam przyrosty mięśni i w ogóle ale nie mam siły w ogóle jestem tak marny , że masakra a muszę do kwietnia przyszłego roku podciągnąć się 15 razy na drążku obecnie nie podniosę się ani razu. I w związku z tym mam pytanie odnośnie kreatyny. Wiem, że się [...]

[...] samo na maszynach (prostowanie i zginanie). Po wczorajszym FBW traktora które wykonałem na zasadzie robienia 2x mniej powtórzeń i obciążeń niż zalecane (nie dawałem rady, sama sztanga 20 kg, jeśli CD to 60 kg to masakra) a dzisiaj właściwie mam zakwasy w trzy dupy. Czy powinienem zmienić plan na traktorowe FBW, czy jednak pozostać przy splicie?

[...] lepiej ale nadal czułem sie jakby przejechał mnie samochód. Sajgon zaczął się wczoraj w nocy. Tak mnie bolał brzuch że w pewnym momencie chciałem jechać do szpitala. Od rana biegunka. ogolnie masakra. musze na jakis czas zmienic diete dlatego załozyłem temat. Wyczytałem żeby ograniczyc błonnik dlatego polecają białe pieczywo. To dobry pomysł?

Witam Mam problem z wgłębieniem znajdującym się pod klatką.Wiem ze kazdy ma cos takiego w jakims stopniu ale u mnie to jest masakra juz....Ma to nawet jakąś swoją nazwę niestety nie pamiętam jaką. To wgłębienie jest w miejscu tego żółtego kółka: http://i16.tinypic.com/2whgyop.jpg Trenuje na silce i mam w zwiazku pytanie czy znacie moze jakies [...]

10 tygodni absolutnej przerwy, po kontuzji (uszkodzenie stawu barkowego prawego i zerwanie naramiennego w lewym barku podczas wyciskania zza karku ciezarem 100 kg (masakra)) utrata wagi ok.12 kg ze 107 na 95.spadek siły :klata ze 170 na 140, martwy ze 235 na 195 kg ,nogi ze 160 na 100, wczesniej 5 lat treningu bez koxu . ból w barkach ustapił ale [...]

[...] "Rory's out. He got cut open today. Wide open – 38, 48 stitches, something like that," "No contact for a month. The fight is off. I found out tonight, halfway through the show." Czyli samozniszczania kart walk ciąg dalszy %-) ten rok to jakaś masakra pod tym względem...

[...] nie jest a mówi to tylko po to żeby mi nie sprawić przykrości. Wiem że rozstępy już nie zginą z resztą nie są tak bardzo widoczne ale cellulit na moich udach, pupie i brzuchu to masakra. Chciałabym ujędrnić skórę słyszałam że wit. E i krzem pomagają. A co z piersiami. Chciałabym mieć fajne cycki - serio. Pomóżcie mi, dajcie radę...pozdrawiam :)

[...] dolegliwosci.. Badania jakie zrobilem to: krew (wszystko ok) usg jamy brzusznej (wszysko ok) mocz (rowniez wszystko ok) Co moze byc przyczyną ? dodam ze na diecie tluszczow/bialkowej jest wszystko ok, na zbilansowanej gdzies zrodlo energii czerpie z wegli jest po prostu masakra, dyskomfort totalny, prosze o jakies wskazówki, co moze mi pomóc..

[...] zarobku są moi rodzice tzn. tato lecz jesli mowie na co chce wyznaczyc te pieniadze to zaraz ... na sterydy albo na g**** nie bd tracił pieniedzy dorosniesz zarobisz ! -.- masakra jakas jakos na początku zbierałem kupywałem te WPC a teraz to juz lipson ;/ Mam zacząc pisac jakies artykuly cos nie wiem coś za co będe opłacany ? CO najlepiej [...]

[...] kaloryczne. Skorzystałam z kalkulatora internetowego ale wskazał mi 2600 kcal na utrzymanie wagi więc nawet po odjęciu pewnych wartości z racji redukcji to wciąż jest masakra, czy mogłabym prosić o waszą pomoc w wyliczeniach? Wiek:20 lat Waga: ok.65 (jutro dokładne ważenie na siłce) Wzrost: 166 Zastanawiam się co jeszcze powinnam [...]

[...] zmienić i potrzebuję pomocy kogoś kto dobrze mi doradzi. Mój określony cel to zejście do wcześniejszej wagi czyli 49kg., chcę poprawic wygląg i kondycję, przede wszystkim spalić ten tłuszcz, zdrowiej się odżywiać. Najgorzej wygląda mój brzuch, biodra i uda, totalna masakra. Czy ktoś mógłby mi zaproponować ewentualną dietę i plan ćwiczeniowy ?

Otoz jestem po 3 strzalach propa(balkan) i po drugim strasznie spuch mi poldupek w ktorego bije tzn po pierwszym strzale nic a po drugim masakra sie zrobila, dupe z tej strony mam twarda jak skale w okolicach iniekcji i do tego jak zepne miesnie to poldupek w ktorego bilem jest conajmniej 2 razy wiekszy(caly nabrzmialy a boli tak ze ledwo [...]

Witam mam 27lat i jestem w 2 tyg cyklu Bolka 750 e5d i prolongatum 200mg e5d czuje się źle na tym brałem wcześniej 2 razy propaganda i zaj**iscie. Chcę jak najszybciej wyjść z tego cyklu i się wyczyścić. Boli głowa ciśnienie skacze uszy zatkało słaby apetyt boli mnie brzuch wątroba lekto. Masakra badania zrobione wyszło ok ale niechęć już [...]

[...] na bule stawow w kolanach, jak zaczolem chodzic na silownie i nabralem masy te bule sie nasilily a do tego doszly bule stawow w barku lokciach i nadgarstkach... poprostu masakra nie moge normalnie cwiczyc bo wszystko mnie boli... bralem przez jakis czas glukozamine ale jak odstawilem to po tygodniu czy dwoch bole wrocily,,, skyszalem ze [...]

[...] kiedy wg was najlepiej je robic, tak aby zminimalizowac utrate tkanki mięśniowej? Bo opinie są sprzeczne: jedni zalecają rano, na czczo inni twierdzą, że to katabolityczna masakra. Jedni mówią że po treningu, inni, że zaprzepaszcza to wysiłek treningu siłowego. To jak to jest? Po treningu, ale po dostarczeniu aminokwasów po treningu siłowym? A [...]

[...] mnie strasznie martwi nie mam prawie wcale tłuszczu widać mięśnie ale cały czas spadam tracę masę robię się mniejszy ale siła chyba stoi w miejscu czemu tak spadam to przez to ciepło tyle pracowałem nad każdym moim kg mięśni bo mi jest ciężko przytyć a tu w ciągu 3 dni straciłem 4 kg masakra nie wiem co się dzieje jak temu zaradzić pomóżcie !!!

[...] dietę. Pierwsze pytanie brzmi: czy coś do tego dokupić? Drugie pytanie brzmi: co zrobić z Intrasize'm, bo jak biorę go pod koniec treningu, to później mam takie ciarki, że masakra, jestem pobudzony jak po Meso i nie za bardzo mogę spać, chociaż biorę jeszcze ZMA. Jak tak dalej pójdzie to będę musiał melatoninę walić przed snem. Doradźcie mi, [...]

[...] roku dowiedzialam sie ze mam chlonniaka...nastepne pol roku chemii przy czym zeby jesc co 2 tygodnie otrzymywalam sterydy w wyniku ktorych przytylam ponad 12 kilogramo...masakra moja waga jeszcze nigdy w zyciu tyle nie wynosila...przy czym brak ruchu przez ponad pol roku zrobilo swoje tylko to nie przez lenistwo ale co 2 tygodniowe wlewy brak [...]

[...] szkołę i idą ciężkie czasy pracy, niestety realia roboty w Polsce dobrze znacie u prywaciarzy po 10-12h + trening to ciężko cokolwiek zrobić a jeszcze się zregenerować to masakra. Mam 20lat ćwiczę 4 lata na siłowni dodam że jeszcze nigdy się nie kułem ani nie jadłem żadnych orali. Mam kolegę który siedzi w tym od dawna ja sam też czytałem co i [...]