masakra

ja mialem cos takiego ze nagle mi sie chcialo siku tak nie ze powoli tylko odrazu masakra musialem trzymac i szukac miesca gdzie sie odlac pozniej jakos samo przeszlo nie mialem czasu isc do lekarza

Znam dwie fajne siłki undergrandowe na Oruni - ale troszkę za daleko mam. Najgorsze jest to że mieszkam obok TG i kurcze co bym nie zrobił i jak nie kombinował to najtaniej mnie zawsze wyjdzie u niego. A zdziera z ludzi za karnet - masakra.

Tylko że w tym Push to kolejność jest zła, a Pull to masakra dla pleców za duża, chyba że wiosło ustawić na wyższym zakresie.

a ja tak walne nie na temat czesciowo ze jestem wlasnie na 32 dniu scorcha i zjechalem juz prawie 15kg sloniny masakra wycinka. krata juz jest poza tym na maxa stwardnialo mieso. (aktualna waga 80kg) a co do pytania to ja bralem z rana 30 minut przed cwiczeniami (po cwiczeniach sniadanie) potem po poludniu druga porcje znow 30minut przed [...]

Ladna zeź deca w piwnicy masakra

widzialem to :) tylko w roznych temaach ilosc troche sie roznila, to juz wszystko mniej wiecej wiem :) tylko masakra tyle tluszczy jesc ale da sie rade i jeszcze jedno pytanie wrzucic do treningu kreatyne ? mam w domu mono i micronized z tauryna (troche juz przeterminowane - mono do 02.08 a micronized do 05.08 nistety otworzone byly ale mono nie [...]

[...] pomyśl - będzie to zdrowe dla Twojego organizmu? Wiesz jak wygląda skóra po takim szybkim zwalaniu balastu? Zadając tego typu pytania, chyba jednak nie. 1000 kcal nie jest dla chłopa 100+ kg, a anorektyczki. Idź do działu odżywianie i tam ułóż sobie poprawną dietę. Ludzie myślą, że w kilka tygodni zrzucą kilogramy gromadzone latami... masakra.

[...] zmienić bo odkąd pamiętam trenuje Split'em: Plecy + triceps Klata + biceps Nogi + barki - tego połączenia bym się właśnie chciał pozbyć,bo po nogach już mam taki zjazd że to masakra.... Na początku ćwiczyłem 3x tyg,ale później czułem jakiś niedosyt i nadmiar energii i dlatego robiłem 6x tyg. Chciałem po prostu urozmaicić ten trening rozkładając [...]

moja ocena plus komentarz xzaar77 - 6pk (odpuść sobie to bieganie na rowerze w wodzie i bierz się za kulturystykę bo masz takie warunki że masakra - najlepsza fota od strony art, najlepiej prezentują się plecy) RedAlert - 5pkt (super się prezentuje najszerszy grzbietu, plecy wyszły na tej fotce strasznie masywnie) Ania B. - 4pkt (najlepsza rzeźba) [...]

nie byłem ale widze sprzęt masakra, ćwiczył bym grrrrrrrr!!!!!!! super siłownia Michał, nie życze powodzenia w kręceniu biznesu bo wiadomo że będzie sie kręcił, znany i lubiany to ludzie będą przychodzić, mam nadzieje że kiedyś zagoszcze

pizza MASAKRA

i aby miała 10 hologramów dla tych co zbierają i sobie wymieniają temat masakra

ten motyw z Dirty Dancing masakra

No pytanie MASAKRA Widać od razu że diety to nie masz jak się o takie cos pytasz.Jak masz robic mase to zwiekszasz zapotrzebowanie na kalorie-jesli nie jesteś w stanie zjeśc tyle ile wyliczyłeś dorzucasz gainera-jeśli w tym zapotrzebowaniu wyszło że biaka tez nie dasz rady tyle zszamac uzupełniasz taka Ostrovią np.Weź no odwiedz sobie dział [...]

masakra sie tu dzieje 10 lat treningu 39 w lapie i 77 kg waga nie mam pytan i jeszcze mu cykle rozpisuja z paroma srodkami.Wez sie za porzadny trening żarcie i max samego enana 500 wek

Lucyna mam nadziej że redukcja idzie ok :-)następnym razem w regulaminie dopisuj że produkty to BOMBY kaloryczne :D masakra ile to ma kcal ( burgery i czekoladki;/) - teraz na redukcji na 2 tygodnie podjadania %-)

Mizerykord tak dokładnie takie jak w linku sa ok dobrze wszystko trzymają, nie uciskają nie obcierają nie przeszkadzają itp ale nie wiem jak to bedzie z jajami jak kokosy bo ja mam normalne a bez gaci to dla mnie masakra wszystko poobcierane, pachwiny, Pan Przecinak, jaja Zmieniony przez - FenixTT w dniu 2010-01-13 07:19:11

No dobra ale kto tu mowi o jakims extrermalnym downillu albo freeridzie . Rozumiem sens kupowania takich kierowni przez np robiegoo air bourdona (czlowiek masakra) ale np dla mnie wystarczy zwykla kierownia ,zaliczylem juz sporo gleb i jeszcze jest cala . Aa widzialem na pinkbike'u zdjecie rowerku na kona stab primo (ten taki dziwny troche) . [...]

Z tym sweterkiem w sumie racja :D nie to raczej nie oponka . z 2 lata temu mialem 2 operacje i po nich sie tak zapuściłem , i teraz jak od roku jestem troche sie poprawiło ale dalej jest masakra. Oto fotki: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bc7e28e37ce54985b37bae9db94c38c0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/457c2034e3834079afc3f8bae64b8863.jpg

[...] najpierw na brzuchu i 50 razy głową w góre i w dół, 50 na boki (kiwanie, jakbyś pokazywał komuś "nie" :P) i 50 do barków, później to samo znowu, tylko z leżenia na plecach. Daje po karku ładnie. Później jeszcze krążenia i to co na filmiku. Ja ostatnio tak miałem na treningu to masakra. Możesz sobie spróbować najpierw mniej powtórzeń.