Styklo mi 2 dni, jak bolalo tak przestalo - czary mary Probuj jechac po 40 tak z 3-4 dni, jak bedzie lipa pomyslal bym nad ia, niby nieco pozno, ale powinno dac rade. Tylko ze koszt jest masakra, sma ostatnio wywalilem tylko kasy na femare ze bania mala...
Samopoczucie najgorsze. Miesnie jakies plaskie. Woda jakby spadala ale morda mi puchnie czasem po posilkach i duzo tluszczu na brzuchu i na bokach. Na klacie tez. I wogole nie mam sily, ciezko mi sie podniesc z łózka, masakra
[...] nie chce mi sie jeść ja nie wiem poprostu rano nie umiem nic w siebie wcisnac a przecoez posiłek potreningowy jest najwazniejszy .Pewnie zjem dopiero cos za dwie godziny masakra i jak tu nie pic koktajli białkowych jak zrana nic nie przejdzie przez gardło .Mam pytanie jaki jest najprostszy posiłek potrnningowy Śniadaniowy ;-) bo miesa nie z [...]
Obcinam węgle bo taki rozepchany chodzę ,że masakra no i nie daję rady wcisnąć wszystkiego. Poprzednio na niższych węglach lepiej schodził fat, zobaczymy co się będzie działo. Powiedzcie czy jest okej http://vlep.pl/j5c61v.png ~b 2,15 ~w 1,6 ~t 1,5 Zmieniony przez - Cortezjusz w dniu 2013-09-12 19:51:55
No ale boję się po prostu polecieć do przodu na ryzyk-fizyk :P Kiedyś z kumpelą stawałyśmy na głowie to jak poleciałam na plecy.... :P Masakra... Nie wiem, może jakieś ćwiczenia tak żeby stopniowo, pomału... Dzięki Maniek87 :*
no tak sie obawialem ze trzeba screenshoty porobic no to trudno..:/ a dzieki jeszcze raz..juz zrobilem pierwsze 2 treningi i masakra jest :) a przywodziciele myslalem ze mi roozj.ebie po 10 seriach ciagow sumo :D
bylem na pierwszym treningu wczoraj , masakra Spuchlem po rozgrzewce Ale nie bylo tak tragicznie ,jestem w grupie gdzie tylko ja jestem poczatkujacy i robili ze mna co chcieli tzn jestem od wszystkich w grupie duuuzo silniejszy fizycznie ale w czasie sparingu puchne (pewnie dlatego ze za duzo sily wkladalem )no i mialem problem z zapamietaniem [...]
[...] , wrecz nie osiągalne a to co kosztuje mało to za przeproszeniem g.....o ,moim celem jest produkcja sprzętu ,takiego aby potencjalny nabywca poczuł się jak w profesjonalnej siłowni u siebie w domu za nie duze pieniążki,bo nie oszukujmy się np taki stoja co kosztuje 600 zl dla mnie jest wart 150 max i ile w tym marży dla firmy jest ..masakra..
Qfa... ten co zajął 3 miejsce to chlopak psyche ma zryta maxymalnie...jakis nie wiem... moim zdaniem najnormalniejszy byl ten co zajol 2 miejsce i za***iscie rozbudowany...ale jak ja bym mial nap******ac taka dieta to zgon :] jeszcze goscie sie odwadniaja przed wystepem :] masakra... ale film byl calkiem spoko :]
[...] 2 miechy 20 kilo i teraz od pol roku stoje w miejscu i nie moge niczym przytyc a napraawde pochalaniam tego bialka w pyte :P z sila tak samo stanolem w miejscu :( poprostu masakra :( a treningi mam solidne... ok wypowiedzieli sie wszyscy tylko na temat Mutanta ze za duzo go zamiast 4 dziennie to 2 + 2 czystego bialka, np dymatize elite whey ma [...]
5 lat temu brachol przyniósł taką do domu. RIEAKTOR Zdążył wziąć może 20 sztuk resztę wy***ałem mu do pieca jak tylko znalazłem. Chciał mnie ciężko pobić wtedy. 16 lat miał wtedy i postawę "czego się cykasz - przeciez mi nie zaszkodzi". W sumie mogłem to wtedy komuś sprzedać ale za w****iłem się wtedy na niego i dlatego to spaliłem [...]