masakra

[...] i to co powinno być podstawa na cyklu nie tylko na watrobe. Trafiłem do szpitala na szczęście wyniki 4 cyfrowe dało sie zbic i watroba po polekowym uszkodzeniu została naprawiona,najgorsze w tym wszystkim było to że musiałem stosować specjalną diete i odpocząć od siłowni na 2 miechy waga ponad 20kg w dół wymiary w bicepsie 6cm siła masakra

szatajn wole jeden mocniejszy w roku kupilem 3kg ultimate protein treca gadalem z kumplem co cwiczy juz 30 lat ponad i mowi zebym nolvy niekupowal bo clen zalatwi sprawe po cyklu a koles zna sie na rzeczy z 20 lat koksi a jak na 50 wyglada masakra

a wiec tak mam 2 smaki cherry , i orange , zaczalem od cherry i smak jest ogolnie ochydny tzn pierwszy raz masakra choc potem juz lepiej.czuc ogolne pobudzenie wiec cos sie dzieje , dzis bylem na 2 treningu , i juz widac bylo pompe miesnie ladnie wygladaly , zobaczymy co okaze sie w dniach nastepnych , bede pisal ....

no koorva respekt za tyle w******lania O.o nie wiele sie w wzroscie roznimy, a moj standarowy posilek to 120-130g filetu z kuraka, 20-50 g zrodla wegli + troche tluszczu, a Ty walisz 2x wiecej niz ja w posilku o.O nie no masakra respekt z owocami bym uwazal jezeli uwazasz sie za tlustego, ale nie podwazam posta s.m.p.a.

[...] 5 kcal -średnia intensywność - dodatkowe 35 kcal -wysoka intensywność - dodatkowe 180 kcal bmr to:1928,78kcal TEF - Efekt termiczny pożywienia 6-10% TDEE Tutaj 10 % tylko niewiem z ile Jak to podzielic na bialko tluszcze wegle jesli chce troszke zrzucic tak ze 4 kg? naczytalem sie tyle ze masakra nic już niewiem

DZIEŃ BEZ TRENINGU Dziś masakra, brak czasu :( Rano szejk :100g owsianki 1,5 miarki FA GOLD, łyżka oleju ryżowego (nie mialem oliwy), parę truskawek - wsszystko zblenderowane 150g brazowego ryzu, 200g fileta z indyka, papryka, brokuł - ugotowane na parze + kiszony ogórek + łyżka oleju ryżowego 400g ziemniakow + sznycelki z kurczaka (jakes 200g) + [...]

[...] zdrowsze rzeczy, pracuje fizycznie i zaczalem spozywac bialo aby nabrac masy i przy okazji zaczalem chodzic na basen... Ostatnio widze ze teraz mam wypryszczne plecy (masakra) cale plecy i nie wiem czy to od basenu czy tego bialka... Bialko firmowe (nie jakis tam shit) a basen z ogromna iloscia chloru :/ Najgorsze jest to ze chcialbym byc [...]

mam ten sam problem ten zastanawialem sie nad operacja ale nie wiem ile kosztuje, narazie nie jest az takie straszne z przodu ale z boku jest masakra ;/ mam tez pytanie czy masz skostanialy mostek?

no masakra jedna pusty kaps - lol

lodzianin spoko cyklon tylko boldka 2-3 tygodnie dluzej a wino zeby sie skonczylo 2 tygodnie puzniej niz test. przy dobrej misce za***isty miesien wychodzi. znajomy tak robil to masakra jak go porobilo

[...] nie daje fotek bo ich po prostu nie lubię, są za grube chciałbym je jakoś odchudzić ale co zrobię trening to przybywa w obwodzie i to od razu po jednym tylko treningu nóg, masakra.A jeśli chodzi o tą masę to więcej niż te 75 nie chce ważyć, to moja waga optymalna, ważyłem już 80 ale przeszkadzało mi to na macie a myślę jeszcze coś w tym mma [...]

Masakra :-)

masakra

[...] energizer-w porównaniu do II wypadł blado,przynajmniej takie mialem odczucia chociaz wymiary sie zwieszyly nawet niezle wiec nie moglem narzekac.ale shock+storm to poprostu masakra!!czulem to niesamowicie chociaz w pierwszym tyg zastanawialem sie czy nie przerwac ze wzgledu na mdlosci i bóle brzucha,ale po tyg przeszlo.wymiary poszly ładnie w [...]

Ale dzisiaj rzeźnia na dworze.Posiedziałem 1,5 h i masakra tak się spaliłem.Zobaczę co jutro się będzie ze mną działo i jak dzisiaj nocka minie.

Panowie dzis byłem na pogotowiu kolano jak bania. Dostałem kilka zastrzyków + codziennie bede ładował sobie w brzuch. Masakra !! Uważajcie jak ładujecie w uda.

[...] co to on nie potrafi itp... Kiedys podsłuchałem taką gadke Znam tez historie pacjenta ktory po kilku miesiacach treningow skakal do duzo wiekrzego koksa. Walka zakonczyła sie niestety masakra na kozysc koksa, bo side kicki i zachaczające nie pomogły Ale z tego co widze, co piszecie, to na KM wyjątkowo za bardzo im podnosza wiare w siebie.

Ale Pudzian jest ******lny <marzyciel> Masakra! A dupy 1 klasa!

19 lat, 74kg i cykle robią. Masakra. I pisz chłopie po polsku a nie odblocki :-P Poprawniej już będzie po prostu PCT :-) Co to znaczy listki? 2 x 10tab? 2 x 12? Są różne. Jak długo leciał ten cykl?

Masakra nie widze odpowiedzi i wczesniejsze nawet znikają...