masakra

Ja po nogach off bo nie dał bym rady zrobić hiit czy jakieś cardio masakra jakąś w robocie mam ciężko nogi bolą

Słuchałem wywodów tej tępej sraki. Masakra %-)

[...] nienasyconych, a dokładnie – kwasu oleinowego, czyli tego samego co ten występujący obficie w oliwie z oliwek czy oleju rzepakowym" Co do dietetyków/PT to polecam program na tvn style/kuchnia+ pod tytułem "Be Active. Ewa Chodakowska", takie teksty co tam padają to masakra, można się nieźle uśmiać a i merytoryka też nieźle kuleje. Polecam :)

[...] ale wróce do tematu trenerów :) ja korzystałem z usług ******* i nie mogę powiedzieć na niego złego słowa bo bardzo mi pomógł :) co do trenerów na mojej siłowni to ogólnie masakra nie dośc że ulani na maxa to jak widze jak jeden z nich laski trenuje i siedzi z nimi wiecznie na tablecie to ręce opadają hehe Zmieniony przez - waldi198 w dniu [...]

Skąd ja to znam heh zrobic dół brzucha to masakra jakąś ☺ dużo poleciało z łap? Zmieniony przez - waldi198 w dniu 2015-07-10 11:07:20

Mi ciężko 100 na jeden posiłek zjeść masakra musze Szukać produktów dobrych w miarę zdrowych i low FAT tylko high carb bo Ja mam dosyć owoców ryżu kaszy na kolacje Jem ziemniaki pieczone hehe, trzeba dobra mąkę kupić i naleśniki klepac

Kurde masakra. Na przekór wszystkiemu - końcówka redukcji, zamiast dokręcać cardio, ciąć kalorie to lecisz takie piękne 3 dni Panie :) A efekty są, piękana sprawa, bo patrząc na perspektywę tygodnia to 3 dni jesteś na sporym plusie :)

Ale susza! Jak nic nie zyebiesz, będzie masakra! Łapy i czwórki robią ogromne wrażenie. Braku dwójek jednak szkoda, bo, tyłem i bokiem noga wygląda chudo, gdzie przodem jest potężnie ;-)

Ale susza! Jak nic nie zyebiesz, będzie masakra! Łapy i czwórki robią ogromne wrażenie. Braku dwójek jednak szkoda, bo, tyłem i bokiem noga wygląda chudo, gdzie przodem jest potężnie ;-) sucho nie ma i jest mega płasko 'pompiery' i trening robią swoje ale to nie to zawsze pisałem że 4-ki i łapy mam ogromne teraz wychodzi na to że mam tylko to

Jakie faldy masakra...tam pewnie sama skóra jak papier...MEGA. P. S. Sorry za priv ale Sol czemu nie mam w powiadomieniach informacji ze dodałeś odp? Zarówno u siebie jak i w innych tematach które obserwuję?? A ciekawy jestem co tam skrobiesz wszędzie bo zawsze ciekawe info i można coś dla siebie wychwycić :)

Ostatnio pisałem że czuję się jakby po mnie walec przejechał, tak od wczoraj jakby na dodatek mnie złożyli w kosteczke, włożyli do pudełka od zapałek i po dniu wyciągnęli. Masakra. Polecam trening masochistom. To nawet domsy nie są....a może dopiero teraz czuję domsy?

Sorry za brak wpisów. Na forum siedzę ew.chwile w pracy. Dopiero co był poniedziałek a tu już piątek jutro. Ostatnio tygodnie wyglądają jeszcze gorzej niż wcześniej. Chodzi i organizację czasu. Wracam z pracy. Chwilę z małym posiedzę. Potem trening. Wracam ok.20. Prysznic, posiłek. Do łóżka z malym. Zazwyczaj zasypiam szybciej niż on. [...]

w IRE az tak zle?, w Szkocji to wiem, że masakra. Jestem w UK szału też nie ma, ale słońce jest nawet w zimie :-D taki klimat mi odpowiada zdecydowanie.

[...] ten ktos powie temu komus...ja co chwile slysze przerozne tematy,nie jedz tego bo nie zdrowe, bo zle.. ostatnio mlody chlopak po treningu jadl siuchy bialy ryz, pogryzal serkiem wiejskim i popijal woda, pytajac dlaczego tak na sile je, trener mi kazal...xd co to k***a za trener..masakra. Zmieniony przez - sebaMarsz w dniu 2016-02-23 18:05:30

Masakra, ile zarcia hehe. Jak ty to miescisz, reszte bym wcisnal ale przy chrupkach bym polegl, chyba ze by byly czekoladowe :p Zmieniony przez - sebaMarsz w dniu 2016-02-25 11:49:13

Dokladnie jak sol, jestem po treningu rega, pompy brak, spocony masakra, na drugi dzien ogien. Podoba mi sie to :) Tak zauwazylem po sobie ze nie kazdy trening mujsi byc na 100% Tj.jesli targetem jest 3x5 to przy dodaniu ciezaru nie koniecznie trezba sie rzucac na 3x5 i robic do zalamania ruchu ale robic celowo mniej np. 3x3 3x4 3x5 Moze byc inny [...]

Masakra ile zarcia :).

Noo ptysieee masakra jak dawno nie jadlem :( takich domowych...ale jutro wleci sernik i jablecznik:) domowy pieczony, swiezutki, pachniutki:)

[...] profesjonalne podejście do tematu ja bym jeszcze drukarkę musiał kupić }:-( Solaros, powiedz mi czy nie masz może problemu z uczuciem gorąca przy takiej kaloryce? U mnie to masakra jest teraz niespełna 4000kcal w DT masa ledwo idzie a wieczorem gorąco mi jakbym w saunie siedział... dopóki czegoś nie zjem to jest fajnie... Zmieniony przez - wakor [...]

3pak za 1,29 masakra ;D, w biedrze czasami jest promocja magnum silver za 4,49 czy 4,59 a drugi za gorsz ;D