masakra

caps off j/w czyli regeneracja 2 tygodnie. Wrzuć cały plan jakim dotychczas jechałeś. Bo to pewnie masakra będzie...jeśli masz problemy z dołem to ew możesz wrzucić jako pierwsze ćwiczenie w treningu klatki wyciskanie na skośnej głową w dół

konkretnie - brzuch dopicować i masakra SOG naturalnie

Im dłużej siedzę na tym forum tym bardziej uświadamiam sobie ile bzdur naczytałem się w "internetach" :-P masakra jakaś. Dzięki że mnie sprostowałeś. :-)

dzis to od rana masakra

[...] xD owned! człowiek patrząc w lustro nie dostrzega chyba w 100% wyglądu swojej sylwetki, dopiero na fotach widać co z siebie zrobiłem i do jakiego zatłuszczenia doprowadziłem masakra! Ale jak to Robert mówi " jedziemy hardcorowo i nie ma lipy! " ^^ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/747bbb7e6b294f02ad0128e9903c20ee.JPG [...]

Im lepiej wyglądam bez ubrań tym gorzej w ubraniach.. masakra.. niby lato idzie ale mi wcale nie do śmiechu. Ubrań skate nie nosze, coś w klimatach casual biznes co by do pracy można założyć. Alledrogo już od miesiąca przeglądam i zwykle ludzie nie potrafią mierzyć rzeczy.. nie układają przodu i tyłu spodni w jednej linii przychodzi i okazuje sie [...]

[...] prad nastepuje skurcz calego ciala ktory moze pozrywac sciegna, jezeli mozg moglby wygenerowac tak silny impuls, pomyslcie tylko, wtedy ograniczala by czlowieka juz tylko odpornosc ukladu ruchu (sila sciegien , kosci), ale my uzywamy ulamka mozgu. Gdzyby nauczyc sie w pelni kontrolowac moc impulsu, masakra Moze joge zaczac cwiczyc (Joke.)

Russow to jest as. Za wyjątkiem Żuniorów i Cainów, to ma w sumie najczystszy rekord w HW. Fakt, że sporo z kelnerami, ale 10 walk wygranych z rzędu to jest masakra. Einemo imo będzie w dupie, szczególnie jak się zasapie tak jak ostatnio.

Mi dane było, jak już jesteśmy w co nam było dane, być kelnerką, gdzie nie było mowy o siedzeniu i nudzie. Totalna masakra. Niemniej jednak, wyliczone zapotrzebowanie jest albo nad wyraz, albo aktywność poza pracą, jest zbyt niska. najlepiej jakbyś wypełni ankietę pełną oraz wrzucił jak jadasz [...]

jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne i jak wypelnia je dieta?jaki rozklad b/t/w w diecie? dieta ogolem masakra sam proch,do tego 0 warzyw... nieporozumienie.

Wczoraj miałem ciężki bardzo trening chociaż energii było baaardzo dużo po wyciskaniu dużych ciężarów czułem takie jak by "zmęczenie serca" dziwne uczucie nie potrafię tego opisać.. wróciłem do domu, położyłem się spać, zasnąłem na 15 minut i obudziłem się pobudzony, tak jak bym już się wyspał, wcale nie chciało mi się spać.. dziwne uczucie.. [...]

Mój zajął 7 giga masakra a tylko 52 minuty następne będą coraz dłuższe hehe

Masakra co za koles :-) kosmos co na drazku robi bo dipy slabe ma

Masakra co za koles :-) kosmos co na drazku robi bo dipy slabe ma U niego znaczy Mateusza bo poznałem go na zawodach w Poznaniu to jest sprawa odpowiednich włókien mięśniowych które potrafi odpowiednio trenować waży ok 70 kg a potrafił się przygotować do zawodów w WL i jak pisał wycisnął chyba 150 kg zaraz poszukam info aby się upewnić, poręczne [...]

Kozak masakra

Radełkowane drążki to dla mnie masakra! Lepiej byłoby gdyby były obrotowe. Do podciągania te przytwierdzone do ściany na biedę oblecą ale do wymyków to są chyba za blisko ściany (do MU chyba też?).

Radełkowane drążki to dla mnie masakra! Lepiej byłoby gdyby były obrotowe. Do podciągania te przytwierdzone do ściany na biedę oblecą ale do wymyków to są chyba za blisko ściany (do MU chyba też?). To jest delikatne radełko jeden trening w tygodniu w rękawiczkach da radę zrobić trudniej bylo by robić pod rząd kilka treningów, co do mu i wymyków [...]

[...] i jeszcze paski musi zakładać bo się nie utrzyma na drazku hehe wiosłowanie sztanga 40 kg i on paski zakłada tragedia martwy ciąg 90 kg w paskach i jeszcze buty ściąga masakra, siedzą 2 godz zrobią parę serii i jak on to wielce potrenował a prawda taka jest ze przegadał z kolegą i selfi sobie robili żeby wszyscy wiedzieli ze on właśnie [...]

Stare najlepsze drążki są :-) tragedia paski masakra

OMG... Masakra... Proponuję ułozyć dobrą dietę (nie potrzebne białko ale jak uważasz)