Szacuny
2409
Napisanych postów
10674
Wiek
59 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
153396
goldberg1982
Pewnych barier nie pokonamy bez dobrych genow .
Dokładnie, chciałem edytować i to dopisać ale mogę i teraz
Bo takich jak Matkus to niema 20 na całym świecie :) więc samemu sprowadzam się na ziemię :)
Zmieniony przez - drazekm w dniu 2021-02-08 21:03:50
Szacuny
2409
Napisanych postów
10674
Wiek
59 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
153396
goldberg1982
Masakra co za koles kosmos co na drazku robi bo dipy slabe ma
U niego znaczy Mateusza bo poznałem go na zawodach w Poznaniu to jest sprawa odpowiednich włókien mięśniowych które potrafi odpowiednio trenować waży ok 70 kg a potrafił się przygotować do zawodów w WL i jak pisał wycisnął chyba 150 kg zaraz poszukam info aby się upewnić, poręczne trochę gorzej ale pewnie gdyby się pod ich kątem przyłożył też by zrobił wynik.Takze moje wyniki są najwyżej przeciętne lub trochę za startującymi w zawodach.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
4622
Napisanych postów
7290
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39773
Chłopaka kiedyś prowadziłem w wyciskaniu leżąc to na zawodach przy wadze 60 kg miał 150 kg z przytrzymaniem na klatce, dipy 98 powtórzeń na zawodach a z obciążeniem robil 98 kg chyba 8 albo 6 razy.
Szacuny
2409
Napisanych postów
10674
Wiek
59 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
153396
goldberg1982
Chłopaka kiedyś prowadziłem w wyciskaniu leżąc to na zawodach przy wadze 60 kg miał 150 kg z przytrzymaniem na klatce, dipy 98 powtórzeń na zawodach a z obciążeniem robil 98 kg chyba 8 albo 6 razy.
No ja już do takich ciężarów w swoim życiu nie dojdę za stary jestem i za dużo zwyrodnień
Najwięcej na poręczach próbowałem 80 kg ale spadłem jak kamień
Teraz to pozostało mi tylko trochę silki i drążki bez obciążenia.
Szacuny
2409
Napisanych postów
10674
Wiek
59 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
153396
Dzisiaj nagranie z treningu udało się jednak tylna kamera u mnie się lepiej sprawdza
Czas treningu od 12.07 do 13.56 czyli godzina i 49 minut, wielkość pliku 1.72 GB plik w trakcie wysyłania.
Wrażenia po treningu nie specjalne jak dla mnie to stanowczo za dużo serii, przy takiej objętości z moim organizmem niema szans abym nabrał masy
Dodatkowo szwankuje mi prawy bark chociaż na filmie może wydawać się że lewy bo lewą rękę mam słabszą.
Zmieniony przez - drazekm w dniu 2021-02-10 14:29:17