Spartan Torso wg drazekm

Janek teraz tego nie znajdę ale pisałeś że kiedyś wazyles przeszło 80 kg więc Twoje możliwości rozwoju muskulatury znamy i już są dawno za Tobą.
Teraz czeka Cię tylko łapanie masy z brzuchem i do zawodów usilne starania aby go zrzucić :)

drazekm

Janek teraz tego nie znajdę ale pisałeś że kiedyś wazyles przeszło 80 kg więc Twoje możliwości rozwoju muskulatury znamy i już są dawno za Tobą.
Teraz czeka Cię tylko łapanie masy z brzuchem i do zawodów usilne starania aby go zrzucić :)

Nie kłamię jeśli nie muszę
Ważyłem kiedyś ok. 82 kg ale wtedy miałem ok. 50 lat i nie przygotowywałem się do zawodów. Po prostu korzystałem z życia
Teraz buduję większą masę mięśniową i mam nadzieję, że mi się to uda .

ojan

Teraz buduję większą masę mięśniową i mam nadzieję, że mi się to uda .

Pewnie i tak nie jestem wstanie Ci jej ( nadziei ) odebrać więc walcz, dobrze że masz cel a im później się przekonasz o tym o czym piszę chyba dla Ciebie lepiej " nadzieja umiera ostatnia "
Mi jest lepiej z moim realnym podejściem.

drazekm - gdybyś trenował kulturystykę to miałbyś cel do końca życia (rzeźbiłbyś swoje ciało).
Rywalizacja z innymi w Twoim sporcie jest z wiekiem coraz trudniejsza.

Drążek i tak wymiata ja go podziwiam pewne rzeczy robi naprawdę na mega wysokim poziomie

W sobotę byłem gościnnie w klubie fitness, wypróbować drążek który właściciel klubu obiecał mi przed zamknięciem 17 października, mówiłem żeby nie był radełkowany bo ocierają się wtedy dłonie, niestety firma która go montowała chyba nie znała moich uwag.
Chwała właścicielowi że się wywiązał, ale najlepsze jak rozmawiałem o tym z instruktorem on na to że wejścia siłowe robi dwóch a 50-ciu się podciąga dlatego musi być radełko dla lepszego uchwytu, nie chciałem z nim dyskutować bo to gaduła i by mnie przegadał ale 50-ciu to teraz nawet tam nie ćwiczy a podciąga się może kilku i jak ma wejść na drążek to ew. z paskami do uchwytu i unosi nogi na brzuch a najszerszy ćwiczą na wyciągach śmiesznymi ciężarami
To te drazki
https://www.facebook.com/266736860418771/posts/1093487091077073/?app=fbl 

Radełkowane drążki to dla mnie masakra!
Lepiej byłoby gdyby były obrotowe.
Do podciągania te przytwierdzone do ściany na biedę oblecą ale do wymyków to są chyba za blisko ściany (do MU chyba też?).

ojan

Radełkowane drążki to dla mnie masakra!
Lepiej byłoby gdyby były obrotowe.
Do podciągania te przytwierdzone do ściany na biedę oblecą ale do wymyków to są chyba za blisko ściany (do MU chyba też?).

To jest delikatne radełko jeden trening w tygodniu w rękawiczkach da radę zrobić trudniej bylo by robić pod rząd kilka treningów, co do mu i wymyków jest ok stabilny nawet nie drgnie i w odpowiedniej odległości od ściany przynajmniej dla mnie a wyżsi ew. gdyby tacy się znaleźli mogą robić Wymyki na tych prostopadłych do ściany.

Teraz to większości same lalusie chodzą na siłownię haha hantelki 20 kg i wielce trzeba im podać bo sobie nie zarzuci sam, na drazku robi podciąganie nog bo się nie podciągnie i jeszcze paski musi zakładać bo się nie utrzyma na drazku hehe wiosłowanie sztanga 40 kg i on paski zakłada tragedia martwy ciąg 90 kg w paskach i jeszcze buty ściąga masakra, siedzą 2 godz zrobią parę serii i jak on to wielce potrenował a prawda taka jest ze przegadał z kolegą i selfi sobie robili żeby wszyscy wiedzieli ze on właśnie ćwiczy hehe

Widać że instruktor z łapanki u ciebie jest hehe jak by zrobił 20 serii na drazku radelkowatym to by już nigdy tam nie ćwiczył najlepszy drążek to gładki a jak ktoś ma słaby chwyt i nie potrafi się utrzymać na drazku to niech zacznie palce ćwiczyć