masakra

haha źle spojrzałam masakra...thx :P

Też mi się wydaję, że byłoby to bardzo trudne, najgorzej z tą solą, jest poprostu we wszystkim i wszędzie, masakra

masakra, jaka wy macie cierpliwosc do takich typow. 3 dychy na karku a gadka gimnazjalisty.

Obronca nie ma łatwego zycia x] Mam 173 przy 73 kg wagi i sobie jakos radze :D ale poczatki mojej kariery naobronie to masakra, Stres ze cos zwale i team straci bramke itp :D ale z wiekiem mi przeszło. Na obronie wazna jest szybkosc oraz warunki fizyczne x]

masakra. co to za dawki clomu. szkoda jeszcze ze nie leciales 3tyg po 5000iu hcg co 3dni. 50mg clomu ed, zadnych uderzeniowych dawek, i wskazane boostery testa zeby jeszcze po tym aptecznym chociaz z miesiac ciagnac dalej naturalne pct

To prawda, były wpadki gdzie zawodnik miał zapragną sztangę i podejście zaliczone xd masakra Szkoda że podejścia bez pauzy jak i odbijane były zaliczone

Zdj narazie nie bd bo nie mam kabla usb ;d Ale pod koniec cyklu wrzuce porownanie :) Dzis klata i bic Pierwszy raz zrobilem "21" -masakra na samym starcie ;D Jestem zadowolony z WL poniewaz udalo mi sie zrobiec normlanie serie 12x 58 kg ;d gdzie nie dawno robilem 48 x12 68kg poszlo 5x :D MIcha(dzis lipa bo nie bylo mnie w domu sporo): [...]

mam 16 lat, jestem szczuply a mam taki sam ... nawet moze jeszcze bardziej wystajacy :( <- rano w miare ok, popoludnie i wieczory masakra. A mam tak tylko jak stoje, siedzac i lezac jest OK... wiecie moze powod i/lub sposoby SPLASZCZENIA?

masakra, szkoda ze pierwszego cyklu nie zacząłeś na anapolon + tren a włąsnie anapolonu mi w twojej rozpisce brakuje zeby było bardziej kolorowo. wez sie za deite i trening a nie za koksy i to jeszcze tren no kur.wa ludzie troche poczytajcie zanim zaczniecie sie kuc

na filmiku co Correa stoi tylem i prostuje ramiona masakra

[...] bokiem 4x10,10,10,10 1x10x5 2x10x5 3x10x7,7 4x10x7,5 (Chyba najlatwiej weszlo mi to cwiczeniee:D) ogolnie to jestem bardzo zadowolony z treningu klatki, ale barkii to..masakra;/ Za tydzien postaram sie zaczac duzo mniejszym ciezarem barki, i dokladac co seriee, bo dzisiaj to bylo na odwrot. jutro bicepsik z tricepsikiem, moglby mi ktos [...]

Generalnie bardzo źle się czuję jak mam podbite tłuszcze ... Jechałem na LC i powyżej 100 g to była jakaś masakra ... Zero snu, zmęczenie ... Do takiego trybu treningowego jaki prowadzę muszę mieć więcej węglowodanów ... Dzięki za rady ...

o matko, panowie jak tak czytalm wypowiedzi typu - "mam 43 w lapie i mi malo" to az mi jest wstyd sie odzywac, ale jak widac nawet poczatkujacych dotyka ta choroba - cwicze od ok. roku (na sucho ) mam 35 w lapie i osttanio gadalem na silce z kumplem ile cwiczy itp, przy tym myslaLem - jaki on jest wyje**** a ja taki mlautki, kulfa [...]

ten na drugim filmiku to jeszcze tak zle nie wyglada ale 3 masakra totalna to wogule bicepsa nie przypomina

Ten pierwszy giba sie jak *******ony rezus. Mameja za***ana. Jakbym takiego zobaczył na swojej siłowni to życia by chłopaczek nie miał. Na******lałbym sie z niego codziennie. Jaki żal masakra. A wogóle jak juz ktos tu wspomniał on chyba downa ma.

Cos jest nie tak z twoją sylwetką hubert dobrze mówi zrób te badania. Bo naprawde dziwnie to wygląda wszystko. Tułów masz jakiś taki długi a jak cie zaleje to jest masakra.

[...] na 100% przez x czasu. To też zależy od poziomu wytrenowania. Jeżeli trenujesz już jakiś czas i podnosisz ileś kg to dla Ciebie podniesienie tego ciężaru jest łatwe, a ktoś inny nie da rady. Tak samo ze sprintami czy innymi aktywnościami, na początku jest masakra, a później jakoś ujdzie. ;-) Zmieniony przez - drago77 w dniu 2016-04-12 16:11:17

[...] ok. 3 min. Przez godzinę zrobiłem chyba 11 albo 12 podbiegów. Każdy z nich był ciężki, bo robiłem je w strefie beztlenowej i po każdym chciałem puścić pawia. Jednym słowem masakra %-) . W diecie pierwszy raz dałem cukry proste, czyli banany i cukier. Banany zjadłem z rana, cukier był w wodzie, którą piłem na treningu. Efekt? Nie wiem, czy [...]

[...] - był najpewniejszy w walce. Doskonała robota, majstersztyk. A ten grubas już chyba nigdy nie będzie twierdził, że jest najlepszy na świecie Fujita vs Thomspon - ale masakra Z początku Thompson wykorzystywał swe doskonałe warunki fizyczne i przydusił Fujitę, ale nie starczyło kondycji. No i zapomniał gość, że Fujita nie na darmo ma ksywę [...]

[...] bez Vitaminy b12. Venom wersja 200-500 spoko, żadnych negatywnych sajdów, ładnie klepie i pali, leciutkie podniesienie temperatury ciała. Venom wersja bez witaminy b12 - masakra. Jeden kaps i temperatura ciała 36,9 , dwa kapsy i 37,2 po 10 godzinach od wzięcia. Więcej kapsów nie próbowałem. Śmieszny paradoks jest taki że nie biorę Venoma [...]