masakra

Dzień 182/236 Olej rzepakowy wpadł bo nie miałam niczego innego pod ręką. Dzień 183/236 Miska mi się nie udała , białko o 20g przekroczone aż :/ z resztą to udo z kurczęcia też mocno na oko liczone. Treningów nadal nie ma Spam: ostatnie dni to mega latanina , ale o tyle dobrze że łeb już nie boli. Latanie po sanepidzie , US , przy czym mam te [...]

[...] w planie, czyli obwody. Wczoraj na noc wziąłem Majamil i dziś rano bólu nie ma na szczęście :-D Obwody na pełnej qwie, była energia, ale dopiero w trakcie treningu, przed masakra, zero chęci. Wpadło 5 obwodów, robiłem z Martą, także ułożyłem obwód na maszynach. Dziś trening góry, będzie ogień !!! Takie potreningowe.. [...]

Hahaha, nie, bo mięśnie popalę |-)|-)|-) no w 2 minuty to spalisz tyle, że masakra 8-) swiruję przecież ;-) Ja tam Airbike się nie boję, z chęcią zrobię interwał po treningu. Jedyny minus, to nie kojarzę, żeby był tam Airbike..

[...] BTW, halibut to jedna z najgorszych ryb jakie jadłem. Nie mam zastrzeżeń co do wartości odżywczych oczywiście, ale smak jest jak dla mnie fatalny. Ani przyprawy ani nic innego tego nie zmieni. Obliś, te Twoje kanapki to masakra Jak Ty na tym wycinkę trzymasz to ja nie mam pojęcia Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2010-01-23 20:30:00

hejka! będę zaglądał do was... u mnie w pracy często ktoś przychodzi i kicha lub kaszle masakra!!! jeśli czuję,że coś mnie bierze stosuję z samego rana ciepłą herbatę z cytryną i miodem.mniam,mniam,a raczej hlip,hlip!!! oraz 5 dniową suplementację witaminą C w ilości 1000mg.rano i po wysiłku popołudniowym bądź wieczornym,polecam na mnie działa [...]

[...] Przysiady z wyskokiem 4x 10 1c) Wskok na podwyższenie 30cm 4x 10 1d) Przysiady ze sztangą 4x 20 (25kg) (30sek) - ciężko było, szczególnie przysiady z wyskokiem, dla mnie to masakra; uda pieką strasznie, zmęczyłam się po tych obwodach; 2. RDL 5x 6-8 (2min) 50kg x8 / 60kg x8 / 70kg x5 / 80kg x2 / 90kg x1 - RDL robię sobie systemem 2+3 (2 serie [...]

[...] nadzieje, że jeszcze długo potrwa zanim mi sie psychika włączy ;) 4. Wejście na ławeczkę ze sztangą 3x 15/na nogę (30sec): 30kg x15 / 32.5kg x15 / 35kg x15 To ćwiczenie to masakra. Myślałam, ze bedę miec 'jazde' po nim: puls wysoki, lekkie mroczki, pot ... a na koniec myślałam, zę zwym***je. Tak sobie pomyslałam, czy by nie zmienic sobie [...]

[...] po trzeciej obwodzie zrobiłam się głodna i lekko zaczęła mnie głowa boleć, ale dałam radę zrobić wszystkie powtórzenia w ostatnim. Najcięższe były dla mnie PP i zarzut ... masakra !!! Ad2: Pierwszy raz w życiu robiłam plank – bardzo dobre ćwiczenie na brzuch, i okolice pasa z przodu i z tyłu. Nie robiłam przerwy miedzy obwodem, tylko [...]

[...] stacje, techniki- o tak oczywistych zeczach nie bede sie rozpisywal w miare czesto sparingi(jest ring na sali) trener ogulnie meczy=nacisk na wytrzymalosc na koniec zawsze masakra brzuszkami (kilkaset spiec) czasem trening z naciskiem na wzmacnianie piszczeli-masakra!!! lowkiki na worki, na tarcze albo kosc na kosc w ilosciach... [...]

jprd, jak na 18 lat to masakra. łapy mega wielkie, trice robia wrażenie

Masakra, chciałbym utrzymywać w miare taki %bf jak Ty posiadasz :)

[...] doby!! Biegali po schodach poubierani w kurtki i bluzy. Wyobraźcie sobie, od doby nic nie jedliście, nic nie piliście. I nagle trzeba biegać. Do tego czas goni, nerwy... masakra. Po godzinie biegania - jest! udało sie obaj się zmieścili do kategorii do 75kg. Dalej zakupy i na hotel. Nieco wody i sodu(wyjątkowo tak wcześnie bo z tym potem [...]

Chciałem przeanalizować skład tego nitraflexu ale k***a, tak to napisali, że masakra ;-) 2-Amino-5-(Carbamoylamino)pentanoic Acid, (S)-2-Amino-5-Guanidinopentanoic Acid, L-Arginine Alpha-Ketoglutarate, (E)-5-(4-Hydroxystyryl)benzene-1,3-Diol, 4-phenol Acute Energy, Focus, Intensity, Neuromodulating, Endurance Complex: 3-Aminopropanoic Acid (As [...]

ty ale miałes pradziadka masakra!no w tamtych czasch to napewno odrzywek nie było a taki chłop z niego i jeszcze super zezba no masakra taki prapradziadek ciekawe ile cwiczył!?

O kvrwa co ty jakieś sterydy bierzesz ;D taki skokm wagi w tak krótkim czasie masakra!!!!!!!

jaki doł kompletna masakra

Ja mam fajną ogoloną pytke..mam bardzo wyraźny żółądź wiec to też robi swoje-można nim fajnie w piczy pogrzebać. Kiedyś mi klientka robiła laskę nad jeziorem, to jak go zobaczyła to powiedizała "O. jaki ładny! " Masakra jest Ale to był najlepszy lód w moim życiu. Pięknie. zdr.

uczylem sie na książće grubby, dzieki czemu wygrałem z pozniejszym miestrzem polski w moim wieku (to bylo ze 5-6 lat temu) :)))) masakra źle sie dzieje na świecie :( niunia ten twoj chlopak to niezle roz***any, jedzie na jakimś cyklu? propik+winko? czy jak

ja jutro zapodam a raczej dzis , dzisiajesza impreza masakra pare ludzi z sfd megona widziałem i innych

joł pedzie (kanar, michu) i cipeczki (mietas i inne fafłace) mialem dzien nie do opisania. masakra ogolnie, ledwo żyje, ale ciesze sie jak nigdy, za 7 godzin jade do olsztyna