masakra

[...] , chorować , do szkoły chodziłem 1/3 roku szkolnego , matka mnie trzymała w domu żebym nie wychodził bo zaraz chory a byłem nieraz po zapaleniu płuc , o problemach zoładkowo jelitowych nie będe wspominać , masakra nieraz zasypiałem na kiblu bo nie miałem siły taki skurcze i bóle mnie łapały co nie jeden dorosły by poprostu dzwonił po pogotowie .

[...] mi się a zrobie jutro :-D Bdb trening, wszystko mi mega weszło, najbardziej zaskoczony jestem tym wyciskiem młotkowym hantli bo tak mi się po tym całe barki spompowały ze masakra. moze to temu ze byłem w tym cwiczneniu max skupiony i wycisk mega techcznie z wolnym negatywem i jakby takim dopięciem w szycie na 1 sek. Potem podyebane fajne [...]

[...] zasięgu i to tez postaram się uczynić na przyszłym trneingu. Potem regres, chciałęm chociaż 10p zrobić ale udało się niecałe 15, poszłoby 15p ale cos mnie do przodu porwało. Po serii dupsko i dwójki mnie tak paliły ze masakra, musiałem chwile odczekać opierając sie o hantle bo by mi dupe wypaliło %-) https://www.youtube.com/watch?v=aSMLuyfP1ZU

Poj** z Ciebie jak nic;-) wytrzymałośc masakra Kwestia czasu i Karolowi sie zrobi wtyd %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-01-05 09:39:03

Robi sie bezproblemu tylko potem na prostownikach takie domsy sa ze masakra, 2x wieksze niz normalnie %-)

Dzis miały być nogi, ale poszedłem na noweog publikau nas i zrobilem czesta z tricem ;-D mowiac w skrócie : juz tam sie nie pojawie %-) %-) sprzet masakra, bramy brakuje, o klimacie nie wspominajac %-) Nie ma to jak moja mordownia :-)) Klatka: -WL: pare serii, konczylem chyba na 10 x 130. i regres na 60kg -Wycisk hantli lekki skos 3x12 -Wycisk [...]

Kika! lody tylko w HD, jest na Leicester Square, pracowałam tam w zeszłym roku całe 3mce tylko musisz przygotowac sie na kolejki, masakra, jak za czasów kolejek za papierem toaletowym... pozdrów Ldn!!!!

[...] trening zapoda ...juz sie boje! ale dzieki niej poznalam nowe cwiczonka i pokochalam snatch jedna reka i woodchoppera... może też znowu spróbuje a teraz powtorka z jakis glupot czyli biznes i marketing i tym pochodne masakra, współczuję, ja się bardzo cieszę, że studia mam juz za sobą Zmieniony przez - bazylka w dniu 2008-10-18 22:28:48

podnioslam w MC 100kg Z paskami się nie liczy . Ale siad masakra . Napisałaś o tym Agatce? Ale dlaczego robisz takie denne, statyczne ćwiczenia? Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-11-12 09:02:34

skoki na podwyzszenie w tabacie... to jest masakra ale daje z siebie wszystko coby pani trener mnie nie zrugala

[...] kuskus? W ogole duzo osob, nawet na forum, unika ziemniakow jak ognia mam na silce taka maszyne: http://fitbay.pl/przyrzad-na-miesnie-posladkowe-jp-39-p-1159.html Babki machaja na niej noga, tzn odwodza ja w tyl jest troche niewygodna i imo lipna. a te paski na kostki do kabli mozna dokupic? Zaraz oblukam Pomierzylam sie juz masakra

Pomierzylam sie juz masakra I?

Trening masakra . I nic więcej nie napiszę .

Papryka ma fruktozę . Masakra .

Teraz to w ogóle masakra... Młode ziemniaczki, truskawki... Jak tu się redukować?

masakra, boję się wchodzić na to forum zawsze było fajnie, a teraz zaczyna się robić niezdrowo

[...] się tłuszczem.Wszyscy twierdzą że jeść jeść i jeść(ja jem 5-6 razy dziennie,żeby nie było nie domówień że nie trzymam diety) ,ale jak niektórzy są tak zalani tłuszczem że masakra to i nawet 40 cm w bicepsie wtedy dobrze nie wygląda. A propos nie mówiłem że ten plan jest zbyt ciężki,tylko że go czuję ,potem jestem trochę zmęczony. Nie wiem o co [...]

Kopia z dziennika :) 31.03.2013 - DNT Menu: http://img855.imageshack.us/img855/5520/dieta20130331.png Opis: Miały być dzisiaj aeroby, ale rano wstałem i masakra jakaś. Pół metra śniegu przed domem. Nie dla mnie takie warunki, więc odwołałem bieganie (mieliśmy z sąsiadem potruchtać). W planach były jeszcze wieczorne burpees lub tabata, ale już się [...]

Kopia z dziennika: 11.06.2013 - DT Menu: http://img841.imageshack.us/img841/5350/dieta20130611.png Trening: http://img89.imageshack.us/img89/655/treningi11062013m.png Opis: Menu: Bilans trochę nie wyszedł. Głównie brakło kalorii z tłuszczy i ciut węgli za dużo w stosunku do planu dietetyka. Ciężko tak. Tylko ryż, kuraka i pomidory zabrałem [...]

[...] jest. Fotki z posiłków 1, 2, 3, 4: SFD/Images/2015/7/30/baa25098600b499e84c15d51d4836954.jpg Trening 1: Dom i okolice, godzina 11,30 Burpiees pompka dynamit – ponownie masakra. Trener narzucił 4x20 i tym razem się udało. Chociaż 3 seria była już mozolna, a 4 chciałem skończyć przy 10 repsie. No ale motywacja była więc poszło 20 reps. Tętno [...]