masakra

[...] CC 2.5x CC------------------2.5x CC 3.4x CC------------------3.6x CC film 4.4x CC------------------4.5x CC Podciągnie po prostu masakra co trening jest gorzej to moja pięta achillesowa, nie obrażając nikogo stwierdzam że podciągam sie jak piz...a może dla tego że staram się z treningu na trening [...]

[...] na weselu marynarka ujdzie chodź ciasnawa w rękach, ale spodnie porażka ostatnio były akuracik a teraz opięte wyglądam jak kur....a jakiś kolaż w getrach, uda i pośladki masakra nie obrażając nikogo czysty gej w pasie dobre ale reszta wesele już w sobotę. Jutro po treningu zapierdzielam do tego sklepu gdzie kupowałem garniak i dokupię [...]

[...] - nie łapa sie dla mnie liczy - masz 70cm w bicepsie? Fajnie, ale dla mnie to kalectwo, w zadnym sporcie bys mi nie dorownal, a Twoje miesnie zrea tyle tlenu i energii, ze masakra, po za tym (jak juz wspomnialem) nie kazdy ma cel bycia kaleką wiec sorry, ale nie wypowiadaj sie tutaj, bo jak dla mnie jestes smieszny. Wiec czy ktos jest w stanie [...]

zapewne gigantyczne dawki BCAA....masakra

Witam po krótkiej przerwie spowodowanej problemami z komputerem. Wrzucam treningi z ostatnich dwóch dni. CZWARTEK 07.04.2011 SIŁOWNIA + PIŁKA LEKARSKA: Przysiad: 1x4 50kg, 1x4 60kg, 1x4 60kg, 1x3 65kg, 1x3 70kg, 1x3 75kg, 1x2 80kg, 2x1 85kg Półprzysiad: 3x6 60kg Skręty tułowia: 5x10 30kg Biceps ze sztangą: 3x12 20kg Rzuty 4kg: zza głowy stojąc: [...]

[...] miejsca z przeskokiem: 5x 3kg, 5x 4kg, 5x 5kg Pchnięcia w górę: 10x 4kg, 10x 5kg Pchnięcia pełne z doskoku: 10x 5kg Rzuty oszczepem zza głowy: 15x 800g Dzisiejszy trening - masakra. Technicznie do d..., siłowo do d...., wyniki na technice też do d... Nie mogłem 5kg złamać 8m. Najlepszy wynik - 7.90cm. Tyle pchałem na pierwszych zawodach techniką [...]

biore nadal :D robilem dzis barki... nienawidze robic barkow a dzisiaj pokochalem ta partie... pozniej czas na tricepsy... powiem tak MASAKRA :D nie moglem sie przebrac taka byla pompkaaa :D polecam !!

ten fort to ''ciekawe'' głodówki opisywał w KIFie masakra po prostu deb jakiś!

a ja mowilem zawsze ze alchemia to gowno nie warte uwagi. masakra

masakra. doslownie i w przenosni. zdrowia chlopie.

mam smak creamy vanilla - okropne ! nigdy nie piłem tak niesmacznego białka. Pocieszam się tym, że jego jakość jest bardzo przyzwoita. Ale tak jak na wstępie, walor smakowy zdecydowanie masakra. pozdr.

ogolem za duzo serii, np. na triceps to masakra zmiejsz ilosc serii do 8-9 na male partie i kolo 12-14 na duze

WOW!!! SUPER! Masakra! Dodaj jeszcze połączone oba zdjęcia, żeby było lepiej widać :)

BETA ENERGY daje takiego kopa, że masakra!!!!!! :)

Pit masakra! Odkąd pamiętam po wszystkich redukcjach (a śledziłem zawsze wszystkie, głównie ze względu na foty żarcia %-) ) wyglądałeś jak ledwo ćwiczący. To co teraz zrobiłeś to nie mam pytań, świetna robota! Kolejny przykład że VLCD to świetny sposób na szybką i konkretną redukcje, jak się chce to można! Jeszcze raz brawo! Obyś teraz tylko z [...]

[...] Prawo wczoraj waga 95-96kg . Pozdrawiam /SFD/2017/9/20/01187473fa4f4828a4496840509f6f18.jpg Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-09-20 21:52:45 Widziałam już na fb...masakra konkretna forma ;-) Wielkie gratulacje. Pamiętam Twoje zdjęcia sprzed całej zabawy w ciężary, a teraz - zmiana KOLOSALNA! Zmieniony przez - blue_hope w dniu [...]

[...] ile wcześniej bo mnie cofało! osłabiona dieta -1000kcl ratowałem sie dibencozide i ziółkami by apetyt troszkę wrócił lecz niestety to nie to! 10 tydzień libido hmm masakra !!! waga spada ! 12 tydzień jest poprawa ale to nie to ;/ waga dalej spada wysiłek na marne! Dobra rada jeśli masz kobietę, dziewczynę itp. i masz zamiar to zażyć [...]

wg mnie ten plan to masakra dla pleców podciąganie razy 3 wiosło razy 3 i martwy razy 3 zakładajac ze ktoś będzie chodził 3 razy w tygodniu na siłownie to wyjdzie mu 27 serii na plecy!!! Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2009-07-18 01:33:49

[...] zrozumieć, dlaczego Traktor71 polecał jeden zestaw... Ja bym to rozłożył na 2 zestawy. przysiad/przysiad wyciskanie leżąc/ wyciskanie w staniu RDL/wiosłowanie wg mnie ten plan to masakra dla pleców podciąganie razy 3 wiosło razy 3 i martwy razy 3 Tylko podciąganie powinno być podchwytem, a i ciąg powinien być rumuński to zmienia postać rzeczy.

przez to sędziowanie to pewnie się odechciewa startować, tyle trudu wyrzeczeń włożonej kasy i po co to wszystko, masakra Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2012-10-27 15:07:34