masakra

Tygrysekkk ubiegłeś mnie a już miałem zakładać ten temat . Nie wiem jak traktować tą walkę o ile to można nazwać walką... Rywal coś w stylu Bobby Gunna, albo przegra do 5 rundy przez KO albo sam się podda bądź sędzia lub narożnik go podda ratując Vinnyego przed masakrą... zgadzam się z przedmówcą, skoro być może już w marcu czeka go straszne [...]

"Najczęściej" i "Najciężej" ? Faktyczne ten Maddalone to piekielnie trudny rywal !! Gołota to w ogóle byłą masakra a Grant to nie doszły mistrz ! Prawie miał Lenoxa !!! W ps3 !!!!! Jedyny bokser liczący się tak naprawdę to Arreola :) I jak wy to piszecie "wyboksował" go. Ale nie kłóćmy się. Jak po tej walce nie [...]

Masakra, jeszcze pół roku temu pół Internetu by zjadło każdego za "jednak" Lesnar. Na pewno Lesnar należy do czołówki, chociaż jego słabości zostały brutalnie obnażone w ostatnich walkach. Ciekawe co dalej. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2011-01-05 20:08:59

To było całkiem niedawno tak... Ale Overeem mikry przy Ubereemie, masakra. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2011-01-13 23:40:08

[...] czy to jest konieczne? :) nie będę ukrywał że zawsze miałem problem żeby przestrzegać diety itp i jakbym miał teraz codziennie co innego i w inny sposób sobie robić to masakra, tak to praktycznie za jednym razem jestem wstanie zrobić sobie większą ilość na prawie cały dzień :) co do pomysłu na trening hm.. to już mój pomysł bo jak ćwiczę [...]

[...] mam wieczornych napadów głodu, szczególnie na "coś słodkiego" (owoce i słodycze) w sumie nie chodzę głodna, jest jeden moment, przed 3 posiłkiem zanim wrócę do domu... jest masakra; dlatego na jutro troszkę zmieniłam michę i jej drugi posiłek wpisany na 10:00 będzie podzielony na dwie części o godz. 10:00 i 13:00; obiad pewnie wtedy wypadnie [...]

Dziś mam w planie iśc zrobic nogi, ale wczoraj poszedłem na siłke i porobiłem z 10min jakieś tam kompleksy i masakra;d lało się ze mnie jeszcze długo po treningu A dziś nogi odczuwalne ze dostały więc pewno na treningu będzie lipa. Najwyżej tylko je lekko przesmyram;d

[...] Aha i zaczałem hardkorowy cyklon na BA i jabłczanie sfd xD BA fajnie czuje, na poczatku nawet 3g czułem, ale teraz juz mniej, a jak dam w DNT 4-5g rano to mnie tak swedzi że masakra, nawet w gaciach;d ale szybko mija. http://img585.imageshack.us/img585/6210/treningl.png Barki i ramiona: 1.Wyciskanie z klaty 5x8 10x30kg / 8x40kg / 8x45kg / [...]

Co mnie kvrwa domsy na nogach dalej trzymia to masakra;/ Z rana rozruzac się jest bieda, a tu zaraz na trening pleców. aha wczoraj micha wyladała tak: Suma dobowa: 3375 kcal 297 g białka 97 g tłuszczu 326 g węglowodanów +kinder beuno i wafelek w czekoladzie;p Troche sporo białka wychodzi, ale hvj z tym, lepiej pewno wiecej niż mniej. Tez trzeba [...]

[...] mniej ale też czułem plecy obolałe mimo że z ich treningu nie byłem do konca zadowolony. No i nie wiem czy pisałem ale po piatkowym treningu miałem taki zakwas na tricach ze masakra, jak nigdy, jeszcze dziś trzymią. A co do samego treningu to nie było za bardzo ochoty bo musiałem isc z rana, z reszta jak każdy dzien w tym tyg. Ale jak zaczałem [...]

[...] 10x32kg / 10x32kg / 10x32kg 10x32kg / 10x32kg / 10x32kg brzuch 15min aero http://img201.imageshack.us/img201/1496/komentarz.png Co mnie bania bolała na treningu to masakra, pod koniec kazdej seri myslałem ze mi mózg wysadzi, jednak pod koniec treningu przeszło, aczkolwiek jak zaczałem WL to myslałem że przy 3 serie zakoncze. Mimo tego [...]

[...] jakie obciązenia i troche inna kolejnosc. cwiczyłem chyba na mniejszych cieżarach niz u siebie ale trening wszedł jak powinnien Dzis na barkach i łapach takie domsy że masakra, cięzko mi rece podnoscic, a w robocie sprawiało mi ból podnoszenie 20kg skrzynek%-) ogólnie trening bardzo dobry. Na nogach domsy trzymią do dziś Suma dobowa: [...]

[...] XX x7kg / XX x7kg / XX x7kg 15x8kg / 15x8kg / 15x8kg 20min aero http://img201.imageshack.us/img201/1496/komentarz.png Kolejny rewelacyjny trening, barki pękały. słądanka masakra, paliło jka cholera musiałem robic przerwy, łapki fajnie spompowane, i dobre czucie ;-) powoli trzeba bedzie dodawac kalorii i wracac na stae smieci czyli te ~ 4k w [...]

[...] ja sam taki popełniłem na początku - brałem się za sztange a z własnym ciężarem ciała se nieradziłem - nawet 20 pompek nie mogłem zrobić a podciągnąć się z 10 razy to już masakra jako wspinacz , jak pisałeś , nie chcesz masy a siłę - a dokładniej to wytrzymałość siłową bo co ci z tego że zrobisz martwy ciąg z 100kg jeśli na ścianie nie [...]

jak sobie zestawiłam to co jem, to... masakra.. nie wiedziałam ze to az tyle kcal.. Posiłek ilość kcal białko tłuszcze węglowodany edycja sniadanie 7:00 Produkty b.d. 1650 40 113 116 usuń Cappucino duże - McDonald's szt 145 7 8 11 usuń Chleb żytni jasny g 482 8 3 105 usuń Ser Gouda tłusty g 288 25 20 0 usuń Masło extra g 735 0 82 0 usuń [...]

MaSaKrA i tyle :)

Koleś miarzdży masakra niechcial bym go na realu zobaczyć

Masakra jak bym miał 60 minut aeroby to bym chyba oszalał %-)

Masakra jak bym miał 60 minut aeroby to bym chyba oszalał %-) kupiłam nowe słuchawki normalnie nogi same niosą ;)

Wiadomo że Jones prędzej czy później przejdzie do wagi ciężkiej, wbrew durnym opiniom że "w lhw jest królem i nigdzie się stamtąd nie ruszy". Jonesowi zależy na tym żeby być najlepszym Ale masakra będzie na Sonnenie już nie mogę się doczekać Oprócz karty głównej to McKenziego chętnie zobaczę. Może znowu będzie gilotynka