[...] kumam, jeśli gino odpuściło to lej na letro człowieku... jak będziesz miał suty jak wentyle i guzy pod sutkami to dopiero atakuj... skutki uboczne podobno kosmiczne przy tym środku.. to jest ostateczność i na pewno nie bierze sie tego kilku tygodni tylko do momentu zniknięcia gino i tyle, brak chęci do życia, libido spada do zera, masakra jest
Jak to czytam, to cieszę się, że 5 lat temu rzuciłem złom w piz... Bilanse, diety, węglowodany, masakra. Trenuję sporty walki, bez żadnych super diet itp sylweta git, kondycha git, siła może być. Przerobiłem to, Panowie i tak to wszystko wys...cie. Pozdr
żle napisałem, idzie zrobić taką sylwetke w 2 lata na sucho, ale ten motyl nie daje mi spokojumasakra wy***any,odżywke nie jedną pewnie też zjadłeś, napisz swoje osiągniecia siłowe wypełnij profil najlepiej, i napisz mi koniecznie swój trening na pleckisog dla ciebie
Polski Związek Amatorskiego MMA prezentuje dwie walki zawodowe przygotowane na ich kolejną imprezę (Mistrzostwa Polski Zachodniej Amatorskiego MMA w Barlinku – 27 marca 2010 roku!) : -68 kg.: Artur Śmigasiewicz (Boran Barlinek) vs. Łukasz Korczyński (Pretorian Gorzów Wielkopolski) -84 kg.: Marcin Kłopotowski (Masakra Team) vs. Marcin [...]
mam dokładnie to samo. najbardziej boli jak cwicze biceps na modlitewniku. najgorszy jest moment jak koncze serie zwalniam chwyt i otwieram dłon, masakra!
No dobra, pomińmy, że jako taką masę trzeba mieć bo patykiem to się nawet gówna nie dotyka Ale moim zdaniem prędkość jest o wiele ważniejsza od masy, z fizyki orłem nigdy nie byłem dlatego to mogą być brednie, ale czy nie powinniśmy wziąć pod uwagę wzoru na energię kinetyczną ?? E = 1/2m razy v^2 ?? (Energia kinetyczna równa się połowie masy [...]
A ja nie polecam dodawania oliwy np na ryż czy mięso, bo wtedy nie dość ze całość staję się tłusta to jeszcze ma się wrażenie, że zamiast łyżki jest na tym talerzu conajmniej 3 łyżki. Masakra.
no to ładnie wiec koleś z 5 tyg będzie miał zdrutowaną szczękę na szynach czyli nie będzie umiał ruszać nią /pierwszy dzień to masakra / i wszystko w płynie do jedzenia przez rurkę sprawa dosc poważna jeżeli Cie poda i odszkodowanie tez kwestia paru tys
[...] patrzyłem trochę te wymagania sprawnościowe i przeraziło mnie trochę to podciąganie. 12 razy to się podciągnę ale nie tak że każde powt. z całkowicie wyprostowanych rąk :D masakra ale trzeba trenować jeżeli chce się przejść :] a jak to jest wkońcu z tymi progami z matury? patrzą na ustaloną liczbę punktów czy poprostu musi być dobrze zdana? ;-)
Wiesz znalazłem taki program gdzie robie : Przysiad Wyciskanie Plasko Martwy Ciag Wyciskanie stojac +bic/tric Czy stosujac sie do tego programu nie powinienem zamieniac MC na cos innego , z tego co pamietam to MC 3x w tyg to masakra dla plecow :/ , a i gdzie wrzucic podciaganie? Zmieniony przez - Boxer87 w dniu 2016-12-26 18:56:40
cytuje: "...korzystam z tego programu Dziennik Posilkow ale on jest sux... skad mam wiedziec ile pije mleka w gramach lub nie wiem to jest trudne..." masakra ziomek wage se kup i będziesz wiedzaił a dieta do poprawy cała
synthol to sobie sam bierz :) i powodzenia ci życzę chodzilo mi kakretnie o booster po ktorym sie dlugo utrzymuje pąpa (OPUCHLIZNA ) po treningu nawet i w dzien nie treningowy zeby było ten suplement czyć jak działa bez lipy . a co do tego rozcinania bicepsu tego kolesia to tez to ogladałem ''MASAKRA''!
za dużo masakra.... jesli dopiero co zaczynasz na duże grupy od 8-9seri czyli 2cwiczenia po 4serie lub 3cwiczenia po 3 serie na małe 6seri czyli 2 cwiczenia po 3 serie
Dennis :D:D:D
