masakra

Konrad mega pozytywny gość, mega silny. Te jego siady to masakra :P Oby więcej takich gości :)

Ja p******e masakra xd

Masakra jaka Ty masz sile.

:P:P Ugotowany kurak jest dobry ;P. Gorzej jak jest mrożony :P i w dodatku w mikrofalówce odgrzany :P to masakra jest wyschnięty na wiór ;P wtedy dopiero się przeżuwa ;P ale od czegoś w końcu jest woda :D:D. A co do gaci :P - nie wiem nie znam się na damskiej bieliźnie ;D::D.

Hello Właśnie wstałam normalnie masakra właśnie piję białeczko nie chce mi się nic taka zmulona jestem nawet jedzenia mi się nie chce robić ale idę zaraz zrobić placycki,bo płatki mi się moczą Co do spania poszłam spać o 1:30 i o 4:30 się obudziłam,bo do wc mi się zachciało opiłam się na noc i tak to już jest Dobrze,że mam dzisiaj wolne,bo bym [...]

katti rano mi się nie chciało jeść była owsianka+białko pistacje wleciały w sumie ok 70g łącznie, zjadłam 2mielone+2ziemnieki gdzie ja nie lubię mielonego więc nie wiem,co się stało i teraz zjadłam 2xchleb ziarnisty z szynką no masakra ani białka ani du... na szczęście siedzę dzisiaj w domu,bo by chyba nikt ze mną nie wytrzymał

ja wypiłam dzisiaj pierwszą porcję Trec Ultimate bananowy masakra nie wiem jak to wypiję może z mlekiem mi podejdzie,a jak nie to do owsiaków będę dodawała,zachciało mi się bananowego białka

[...] i dokładałam i dopiero jakoś te 120kg zrobiłam mniej powtórzeń (10) a tak to pykałam po 15 Kumpel stwierdził,że jestem niemożliwa Ale ten bulgarski to nadal jak dla mnie masakra i po 5kg w łapach Wykroki jak widac dałam 8kg, a prostowanie też zwiększyłam,ale 3sztabki to troszkę było ciężko. Słabiutka jestem jeśli chodzi o prostowanie nóg na [...]

vajolet to fakt spodnie biodrówki i rozlazłe sadło masakra mi jak coś wystaje ze spodni to od razu mam głupie uczucie i źle się czuję,a niektóre laski naprawdę luster nie mają ok można mieć tuszę ich sprawa,ale grunt to się ubrać stosownie do swojej figury co do lodów to ogólnie te,co jadłam teraz to nie były takie słodkie,a po takich pakowanych [...]

[...] same nakrecamy nieraz, jednak jest cos takiego ze kobiety sa takie zawistne i czesto nie chca zeby ktoras byla lepsza.. i na dodatek niektore piskliwe strasznie i wychodzi masakra hehe ale zawsze znajdzie sie pare kobietek z ktorymi sie mozna swietnie dogadac moze sie kiedys swiat zmieni gdzies slyszalam teorie ze koniec swiata ma oznaczac [...]

[...] nie lubię no chyba,ze interwały ostatnio to chyba wszystko lubię,a jak teraz nie lubię to za chwilę już lubię tak było np z bułgarskim...no moze nie lubiłam przysiadu z szerokim rozstawem aaa zapomniałam wspomnieć,że wczoraj jeszcze trochę i by mnie ściągali z ławki,bo dostałam taki skurcz w łydkę,że masakra dosłownie zesztywniałam

przez te ostatnie 2dni to dosłownie nic mi się nie chce tak naprawdę to teraz jakoś funkcjonuję,ale od rana to masakra tylko bym spała,kręci mi się w głowie,ledwo co oddycham i niskie ciśnienie może faktycznie stres,bo ostatnie kilka tygodni nie są najlepsze,a teraz jeszcze to wydarzenie,które pozbawia mnie możliwości treningu tu przynajmniej mogę [...]

[...] w lesie nie było za ciekawie muszę wcześniej wyjeżdżać no i po treningu rozgadałam się jeszcze z kumpelą dopieściłam dzisiaj bareczki,ale ostatnie ćwiczenie to już masakra ledwo co lewą łapkę podnosiłam TRENING barki 1 push press 5x 4-6 90sek 6/6/6/5/4 (22/23/25,5/27/27kg) 2 podciąganie sztangielek do brody 5x 6-8 90sek 8/8/8/6/5 [...]

No pewnie zakladaj nowy dziennik, bedzie przejrzyście do eksperymentu, A tak nawiasem mowiac, widzialyscie jak chlopakow pocielo w E6 - masakra

[...] ja naprawdę chęci do pracy mam No pewnie zakladaj nowy dziennik, bedzie przejrzyście do eksperymentu, A tak nawiasem mowiac, widzialyscie jak chlopakow pocielo w E6 - masakra oj to zaraz luknę coś z tym eksperymentem znowu ucichło...w sumie to ja już się jakoś odkręciłam no i jak zaczęłabym masować to doszłabym do 70tki Zmieniony przez [...]

A tak nawiasem mowiac, widzialyscie jak chlopakow pocielo w E6 - masakra właśnie zobaczyłam i szczęka mi opadła gdybym miała troche większy staż, to na pewno bym się skusiła na ten eksperyment u pumy, tym bardziej, że Obli obiecała potem przeprowadzić dziewczyny przez redukcję go, venka, go!

Dzień 121 - nuki http://img808.imageshack.us/img808/7755/trenw.jpg Szczerze nienawidzę tego treningu #-P\-) Dzień drugi i trzeci są super, ale jedynka to jest masakra porównywalna tylko z odczuciami z pierwszych wytrzymek na strychu :-) S.A.W. dalej szczypie %-) obli czy ja się mogę od niego mocniej pocić, czy to raczej ten kosmiczny trening? [...]

Gdzie ta wiedźma, magdalena wrong? \-) Wykrakała: Wiesz, ja przez te 2.5 roku cwiczen stalam sie (zaryzykuje) tak insulinowrazliwa (?), ze musialam wyrzucic wiekszosc owocow, wszelkie slodycze, syrop klonowy, a nawet kvrva platki owsiane i dopiero jak zjem tlusto + straki to czuje sie dobrze, syto i nie mam fizycznych jazd i parcia na dalsze ww. [...]

[...] z nogami na podwyższeniu 25 brzuszki z nogami na żabę 20 russian twist 2,5 kg 10 sit ups 25 AB Wheel 20 obli te nogi na żabę to na ziemi czy na podwyższeniu? To jakaś masakra. Za cholerę nie mogę się wtedy dźwignąć. Skąd Ty bierzesz te pomysły na treningi? %-) 15 min bieżnia: 1 min 6km/h 1 min 7km/h 1 min 8km/h 1 min 9km/h 5 min 10km/h 5 [...]

widze ze u ciebie tez sporo superserii, mnie tez to czeka nogi w superseriach to musi byc masakra?