masakra

No jest mega motywacja . Nigdy tak nie miałem a to wszystko dzięki osobom które mnie otaczają . Im dziękuję najbardziej :) już exe zamówione wrzucę next week bo masakra z back pumpsami :O jutro mocno nogi już czekam na trening :)

[...] i lece do Zachara na trening , co bedzie nie wiem cos po trochu FBW - Przemo powiedzial plus krotkie 20 minut cardio. A od niedzieli juz zaczynamy z redu:-D Ten syrop zero masakra - nie polecam , wali siarka tak ze nawet na redukcji bym tego nie kupil\-) ps. dobrze ze za free to mialem%-) /SFD/2016/11/19/d26ff6c3b7b647d99692544433092085.jpg

Ja juz po mocny treningu nog i 40 minutach cardio. Teraz na okres 2 tyg wyrzucam calkowicie bialko w prochu i wszystko bedzie dostarczane z pokarmu. Z suplementacji : - kreatyna -bcaa -CLA , witamina D3 , Triad i witaminy/mineraly z Biotecha Czworki ciezko i dwojki lekko. Masakra jak mi sie dwuglowe uda spompowaly . Trening szybki - intensywnosc [...]

Ok się robi od następnego razu ściągnę to fakt z tym co napisałeś ,jak coś jeszcze trzeba poprawić pisz trejnero przy barkach wszystko ok ? Negatyw masakra myślałem że się zesram ram pam pam :D Zmieniony przez - MalyMati w dniu 07/12/2016 15:48:03 Zmieniony przez - MalyMati w dniu 07/12/2016 15:48:17

Kopyta Zacharego masakra! U Pawła ciągle dobra forma, wychodzi na prostą :-) A u Ciebie już lepsza technika :-) Choć ta suwnica jeszcze ciut głębiej by się zdała, tak jak pierwsza seria powinny być wszystkie. Przy siadach najważniejsze że jest głęboko, z tym pochylaniem będzie tylko problem.

[...] wstawiać co jakiś czas . We wtorek lecę do Pawła szkoda ze Zachary pracuje do 16 bo byśmy się złapali ale o tej godzinie w stronę Manchesteru to się nawet nie pcham bo korki masakra. Dzis sporo CV powysylalem więc myślę że do marca już będę pracować od poniedziałku do piątku po 8-9 h bo moja żona teraz dostała super pracę i weekendy ma wolne wiec [...]

Jutro będzie fajny materiał, teraz siedzę u kumpla na urodzinach - torty , chipsy , pizze itd masakra a ja "pacze" . Jeszcze 1 posilek na noc w domu galaretki wiec dam rade

[...] PRO natural hehe Nabity jak czolg mlody Coleman. Mc j**al 260x8 i wioslo 75 kg x 12 bodajze. Maszyna kilka tyg przed zawodami 105 kg . Plastyka miesni , jakosc i gestosc masakra jak pokazal giry to nam wieko opadlo. Nie chcial fot robic bo mowi ze konkurencja go podglada. Pozowalem - Robert mi robil foty w koncie a sam podszedl mowi kiedy mam [...]

za pracę w niedzielę płacą ci 1.5 stawki? wyzysk i nic więcej... a to i tak znam lepsze.firmy . kolega za niedzielę ma 1.3 stawki... to jeSt jakaś masakra.. współczuję Mati...

[...] drążka dolnego siedząc do brzucha 18kgx15, 18kgx15 C1.prostowanie nóg w siedzeniu 11kgx15,11kgx15 C2.wznosy tułowia z opadu- 10kg x15, 10kg x15 D. plank 1:12 masakra.. + aeroby na biezni 25 min 256 kcal 2,7 km, wznos 10,5 % /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/812d0815a40c42469d79518fef0b1ac7.png [...]

[...] kreatyny TCM) 4 kaps. UNIVERSAL Uni-Liver 5 tabl. 20 min po. HI-TEC Anabolic Protein ok. 25 g. Przed spaniem: HI-TEC Anabolic Protein ok. 25 g. Dzisiejszy dzień to dla mnie masakra, z rana żołądek bolał, czułem się "nadęty", wziąłem gryza kanapki i bym zwymiotował niedługo. Dziwnie jakoś się czuje po tym białku, po gainerze w miare [...]

macie panienke sępy to ta co kiedyś mówiłem że wrzuce jak znajde, wykasowała zdjęcia stare i ma tylko to, ale takie zayebiste fotki miała że masakra... może coś doda to wstawie

korwa nie ma chvja zeby grać na taką pogodę, masakra, 5 min stoisz na słońcu i juz padnięty jesteś, a co dopiero biegać ale mam zonka, mój najlepszy kumpel z LO chodzi z moją najlepszą kumpelą z LO

Stoker co do alko to 3 tygodnie temu sie nayebauem tak ze masakra i mi obrzydło nie piłem 2 tyg nic, tydzień temu 5 piw wypiłem ledwo co i jak łyknełem kielicha wódy to mnie zemdliło, no i teraz tylko browar, ale ciezko coś weszedł coś mi obrzydło po tym przepiciu tak więc za dużo nie pije, skończyły się 3 browary ed chyba dlatego że krete [...]

[...] korwa najpierw w pubie siedzieliśmy do 1, potem do nocnego i do mnie, a kumpel na 8 do roboty mieliśmy koniaki z Ukrainy które były tak obrzydliwe i tak yebały spirytem że masakra, ale klepały dobrze wczoraj trena robiłem i rozpierała mnie duma, gdy ciężar który mój kumpel wziął na maksa ja pocisnąłem na serie 6 razy jako czwartą serię [...]

fotki z plazy zwalily mnie z nog Masakra a propo ile wazysz teraz ?

masakra, po prostu sylwetka pierwszorzędna, na wyróżnienie zasługują zwłaszcza naramienne. pozdro i gratulacje

[...] mysle ze jakis komentarz takze w dni NT bede wstawial. Koles, dzieki. Prog, dzieki. Wiec dzien dzisiejszy, najgorszy, bo 10 godzin zajec. Z tego 8 z jednego przedmiotu, masakra. Ogolnie to mam lepsze i gorsze tygodnie. W lepsze mam razem 20h, w gorsze 28. Narazie wszystko lajtowo. Powoli zaczynam opuszczac wyklady Tak dzis zrobilem i z [...]

[...] mi się podobają ale można poprawić troszkę szerokość plecków ale od tego mamy w planie podciąganie na drążku nachwytem , delikatnie szersze plecki i Twoja talia i efekt masakra. No i mięsko na rączki to podstawa postaramy się coś z tym zrobić Ogranicz bieganie do jednego razu w tygodniu na razie i zobaczymy , mierz się regularnie jak pojawią [...]

Podciągam się w pochyleniu na kółkach gimnastycznych. Nie wiem jak to inaczej nazwać. Jak znajdę jakiś przykład to wrzucę. Żłobek masakra. Tzn. Panie są świetne i warunki super i nawet syncio się dobrze odnajduje. No ale nie ma co się oszukiwać, nikt mu tam nie będzie poświęcał 100% uwagi. Zmieniony przez - Invidia w dniu 2018-05-15 21:06:27