masakra

B2:8,8,8,8,8,8=48 A5:8,8,8,8,8,8=48 A2:8,8,8,8,8,8=48 C2:8,8,8,8,7,5=44 E3:8,8,8,8,8,8=48 F:8,8,8,8=32 G:21,21,21,21=84 H:11,11,11,11,11,11=66 K2:17,17,17=51 Nawijanie ciężarka na drążek 3s do upadku Czas Trwania: 57min * Masakra jednym słowem, nie wiem czy to przez te upały, czy co, ale konkretny brak sił.. pikawa to myślałem że mi wyskoczy, w [...]

ale jestem pod wrazeniem masakra :o

ja wszystko rozumiem, ale ta muzyka to juz masakra, juz bym chyba wolal falszywe dzifki czy cos,

Pierwszy raz w życiu mogę powiedzieć że dzisiejszy trening to był zły trening.... Bywało różnie ale dzisiaj była masakra... Nie wiem czym było to spowodowane może za mało zjadłem na wieczór i dzisiaj nie miałem siły, może przegiąłem z przedtreningówka nie wiem... ale chyba trzeba wprowadzić małe zmiany.... Nogi: Przysiad 3x5 82,5 - progres jest [...]

U mnie jak zrobię cheat to najgorzej jest wrócić do rezimu dietetycznego. Masakra, szczególnie pierwszy dzień. Mi jakoś udaję się z tym uporać:) nie wiem czemu ale nie ciągnie mnie do złego żarcia po cheat:) Ale nie jest łatwo jak czekolada leży na stole:) Bo to też zależy od tego jak jesz na co dzień, jeśli jesz zdrowo, ale posiłki o małej [...]

[...] maszyna smitha - stabliziacja na plus nie gibałem się:) ale ta maszyna nie jest najlepsza do ćwiczeń żeby kolano nie wychodziło poza linie stopy trzeba się tak rozkorczyć że masakra... Przy okazji coś mi strzeliło w pachwinie plus lekki ból przywodziciela uda po ostatnich wykrokach... Na szczęscie mogę chodzić normalnie jest lekki dyskomfort ale [...]

No będzie masakra. oK Spróbuję.

[...] przy Colemanie wyglada jak dziecko!!!!!jak amator przy zawodowcu.wedlug mnie wazy maksymalnie 120kg,zreszta niech sobie mowi co chce,kazdy co sie choc troszke zna wie swoje.p.s.obejrzyjcie film z Colemanem jak trenuje i jak tam wyglada(masakra)sam mowi w tym filmie,ze wazy 130kg(a jest 2 razy wiekszy niz pudzian)wiec pomyslcie sami

[...] byli jednowymiarowymi fajterami. Teraz to dosc, ze sa wielcy, to kurde sa wyszkoleni we wszystkim, maja za***ista kondycje, a poziom tkanki tluszczowej jest tak naiski, ze masakra. Fedor to facet z innej epoki. Walczyl wtedy jak to MMA nie bylo tak popularne i nie podchodzilo sie do niego tak profesjonalnie jak teraz. Przykra sprawa, ale nawet [...]

[...] widzenia mężczyzny z żoną i dziećmi trochę nonsens... Ja rozumiem sytuacje, że ktoś dostanie trochę strzałów i klepie (Pudzian) to jest obciach dla niego jako fightera (szczególnie w oczach innych), ale tu by była masakra dalej. Czasami chyba lepiej mieć jaja i przyznać, że się przegrało niż ciągnąć ile się da, byle obronić "honor"

[...] do walk, zbijaja fat, przed walka zbijaja wage, w dniu walki nabieraja. sa profesjonalni, a Fedor traktuje walke jak kurde bitke w pubie. 'Jakos to bedzie'. Przegral, zamiast powiedziec: eh ok Silva byl duzo lepszy to pitolenie: nie moglem sie nastroic w walce, wiec zle poszlo. No masakra. Zmieniony przez - astutus w dniu 2011-02-16 18:13:26

sprawdzilem w zeszlym roku na sobie i powiem ci ze nikt nie chcial uwiezyc ze na omce jade fakt cos tam naciagnie ale przy dopietej diecie efekt jest masakra

jestes po 1miarce?? ja juz wale tydzień i ledwo pije:-( masakra:-(

[...] mi to nie przeszkadza wręcz przeciwnie. Co do walki to tj mówię od dawna - Hendricks by KO - 1R. On będzie po pierwsze tak zmotywowany i tak przygotowany do tej walki, że masakra. Jest on świetnym zapaśnikiem i bije piekielnie mocno - stawiam, że wybroni pierwsze obalenia GSP a nawet jak nie to wróci do stójki i trafi jakąś bombą i będzie po [...]

[...] Hendricksem to BEZ WĄTPIENIA - nikt lepszych na rozkładzie nie ma imo niż GSP ani Anderson ani Jones ani nikt... Parisyan, Hieron nawet, Trigg też, 2xPenn!, Sherk, 2xHughes!, Serra, 2xKoscheck!, Fitch, Alves, Hardy, Shields, Condit, Diaz, Hendricks <-- masakra, niektóre z tych walk były wyrównane, ale półśrednia to lepsza dywizja niż MW czy LHW!

Masakra te lapy. Jak u syntholowego freaka. Wstyd panie cutler.

[...] być szybki, sprawny , silny itp itd, a ninja taki właśnie jest:) i chciałbym być właśnie takim ninjom :) ej to serio ten plan jest dobry ? bo nie wiem czy jaja se robicie czy jak :) na poważnie prosił bym o ocene jakieś rady itp itd :) ale masakra już ok 1 rok i 2 miechy prubuje cwiczyc ! proszę o polecenie czegos itp itd :) z góry dziękuje :)

[...] MAM ZAMIAR SKOCZYĆ Z DACHU BLOKU ktory ma 4 PIĘTRA ! smierc na mijscu na 99% . to co jest teraz ciągle sie powtarza od pewnego czasu jakieś pół roku temu tylko teras to jest masakra wtedy to lekko , teraz to cwiczenia to dla mnie męka a no apoczotku to cwiczenia o 21 były przyjemnosac w sumie , i tak 6 razy w tyg i sie przetrenowałęm oczywiscie [...]

georgu -oddychanie podnoszeniw wydech opuszczanie wdech PODAJ DOKLADNIE TAK JAK JA PODALEM PRZY MARTWYCH. DODATKOWO ZAZNACZ PODZIAL NA GORNA I DOLNA POLOWE RUCHU. Na dole biore wdech. NIE WOLNO BO W PRZYSIADACH NIE MA WYLUZOWANIA MISNI NA DOLE. Przy unoszeniu wydycham powietrze. MOZNA DOPIERO OSTATNICH CENTYMETRACH RUCHU Na gorze robie [...]

Kawalek dnia chlopaki: Underworld - Born Slippy (Richard Durand 2007 Remix) masakra do***anie!!!!